Hentakan Kepala dan Goyangan Badan

Gambaran keseluruhan

Hentakan kepala dan goyangan badan ialah perbuatan menghentam kepala pada permukaan keras atau menggerakkan badan ke depan dan belakang secara berulang-ulang. Ia biasanya berlaku sebagai cara untuk menenangkan diri atau melepaskan tenaga berlebihan.

Ya, ini adalah perkara biasa. Ramai kanak-kanak dalam lingkungan 6 bulan hingga 3 tahun akan menunjukkan tingkah laku seperti ini.

Ia paling kerap menyerang bayi dan kanak-kanak kecil. Ia juga boleh berlaku pada kanak-kanak yang mengalami autisme atau masalah perkembangan, serta warga emas yang mengalami nyanyuk (demensia).

Gejala

Gejala biasa

• Menghentam kepala ke dinding, katil, atau lantai secara berulang.
• Menggoyang badan ke depan dan belakang atau dari kiri ke kanan.
• Berdengung atau mengeluarkan bunyi semasa bergerak.
• Dilakukan semasa tidur, sebelum tidur, atau semasa bermain.

Gejala pada kanak-kanak

• Tingkah laku berirama yang kelihatan menenangkan anak.
• Sering berlaku pada waktu malam dan boleh mengganggu tidur.
• Pada kanak-kanak dengan autisme, ia mungkin lebih kerap dan sukar dihentikan.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Goyangan atau hentakan boleh berlaku pada waktu siang atau malam.
• Mungkin berkait dengan kebimbangan, kesakitan, atau ketidakselesaan.
• Kadang-kadang tanda kesan sampingan ubat atau masalah saraf.

Punca

Punca utama

• Cara menenangkan diri sendiri, seperti menghisap jari atau menggoyang badan.
• Cara untuk melepaskan tenaga atau tekanan emosi.
• Stimulasi deria (sensory) — bagi sesetengah kanak-kanak, pergerakan ini memberi rasa selesa.
• Gangguan perkembangan seperti autisme atau kecacatan intelektual.
• Masalah kesihatan seperti nyanyuk (demensia) pada warga emas.

Faktor risiko

• Autisme atau masalah perkembangan lain.
• Masalah pendengaran atau penglihatan.
• Kebimbangan, tekanan dalam keluarga, atau perubahan rutin.
• Kurang kemahiran berkomunikasi.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika berlaku kecederaan kepala yang serius seperti bengkak, luka, atau pendarahan.
• Jika orang itu tidak sedarkan diri atau mengalami sawan.
• Jika terdapat tanda seperti muntah, lemah, atau keliru.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika tingkah laku berterusan melebihi usia 3-4 tahun.
• Jika ia mengganggu pembelajaran, tidur, atau aktiviti harian.
• Jika anda bimbang tentang perkembangan anak atau kesihatan mental orang dewasa.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang tingkah laku, kekerapan, dan tempoh ia berlaku. Doktor juga akan menilai perkembangan keseluruhan dan membuat pemerhatian terhadap orang tersebut.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Penilaian perkembangan oleh doktor atau pakar kesihatan.
• Ujian pendengaran dan penglihatan untuk menolak gangguan deria.
• Penilaian neurologi jika perlu untuk memeriksa fungsi saraf.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa temujanji, doktor akan mendengar cerita anda, mungkin bertanya tentang rutin tidur, dan memberikan nasihat tentang cara mengurangkan risiko kecederaan serta cara mengatasi tingkah laku ini. Anda mungkin dirujuk kepada pakar pediatrik, psikologi, atau pakar perubatan perkembangan jika diperlukan.

Rawatan

Jika tingkah laku tidak membahayakan dan hilang dengan sendirinya, rawatan khusus mungkin tidak diperlukan. Fokus utama adalah memastikan keselamatan dan menyokong keperluan perkembangan.

Penjagaan diri di rumah

• Pastikan persekitaran selamat, contohnya bentik katil atau lantai dengan alas lembut.
• Alihkan perhatian dengan aktiviti yang menyeronokkan atau mainan yang menarik.
• Ikut rutin tidur yang tetap dan tenang.
• Beri pelukan dan perhatian positif sebagai ganti kepada tingkah laku berirama.
• Kurangkan tekanan dengan aktiviti fizikal yang cukup pada siang hari.

Rawatan perubatan

Pendekatan perubatan biasanya melibatkan terapi tingkah laku, terapi pekerjaan, atau kaunseling untuk membantu seseorang mengurus emosi dan mengurangkan tingkah laku. Bagi masalah yang mendasari seperti autisme atau demensia, doktor mungkin mencadangkan terapi sokongan atau ubat—tetapi hanya jika perlu dan atas nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan tidak diperlukan untuk hentakan kepala atau goyangan badan.

Hidup dengan keadaan ini

Perhatikan apa yang mencetuskan tingkah laku ini: masa, tempat, atau keadaan tertentu. Dengan memahami pencetus, anda boleh menukar rutin atau mengurangkan keadaan yang tidak selesa. Sentiasa pantau keselamatan orang yang terlibat.

Tip gaya hidup

• Kekalkan jadual tidur yang konsisten setiap malam.
• Sediakan ruang bermain yang selamat dan selesa.
• Libatkan orang itu dalam aktiviti fizikal harian.
• Elakkan pendedahan kepada skrin sebelum tidur.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dan pastikan aktiviti fizikal yang mencukupi dapat membantu mengurangkan kegelisahan. Untuk kanak-kanak, pastikan mereka tidak terlalu lapar atau terlalu letih kerana ini boleh mencetuskan tingkah laku.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Keadaan ini boleh menimbulkan kebimbangan dalam kalangan ibu bapa atau penjaga. Rasa bimbang, tekanan, dan rasa bersalah adalah normal. Perlu diingat bahawa anda tidak bersendirian dan nasihat profesional boleh membantu anda merasa lebih yakin dalam menjaga anak atau ahli keluarga.

Pencegahan

Tidak semua kes boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan kekerapan tingkah laku ini dengan memastikan rutin yang stabil, tidur yang cukup, dan persekitaran yang selamat serta menyokong.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah hentakan kepala atau goyangan badan.

Program saringan

Pemeriksaan perkembangan rutin di klinik kesihatan (mengikut jadual KKM) dapat membantu mengesan sebarang kelewatan perkembangan awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kecederaan kepala seperti lebam atau luka.
• Gangguan tidur yang berterusan.
• Masalah sosial atau ejekan daripada rakan sebaya.
• Kelewatan perkembangan jika disebabkan oleh masalah yang tidak didiagnosis.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan kanak-kanak akan berhenti tingkah laku ini menjelang usia 3 hingga 4 tahun. Dengan sokongan yang betul, kebanyakan individu boleh menjalani kehidupan yang sihat dan aktif. Diagnosis awal dan intervensi boleh membawa hasil yang sangat baik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.