Dermatitis Seborrheik

Gambaran keseluruhan

Dermatitis seborrheik adalah keradangan kulit yang biasa berlaku, terutamanya pada bahagian kulit yang berminyak seperti kulit kepala, muka, dan dada. Ia menyebabkan kulit menjadi kemerahan, bersisik, dan mengelupas. Dalam bahasa mudah, ia selalunya dikenali sebagai kelemumur apabila ia berlaku di kulit kepala.

Ya, ia sangat biasa. Ramai orang mengalami dermatitis seborrheik pada satu ketika dalam hidup mereka, terutamanya sebagai kelemumur.

Ia boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada bayi (dikenali sebagai 'cradle cap'), orang dewasa berumur 30 hingga 60 tahun, dan lelaki lebih kerap terjejas berbanding wanita. Ia juga lebih biasa pada orang yang mempunyai kulit berminyak atau penyakit tertentu seperti Parkinson.

Gejala

Gejala biasa

• Kulit kepala bersisik, mengelupas, atau berkelemumur (serpihan putih atau kuning).
• Kemerahan pada kulit, terutamanya di sekitar hidung, kening, telinga, dan dada.
• Kulit berminyak dengan lapisan sisik yang melekat.
• Gatal-gatal yang ringan hingga sederhana.
• Kulit menjadi merekah atau berkerak pada bahagian yang terjejas.

Gejala pada kanak-kanak

• Pada bayi, ia sering kelihatan sebagai kerak tebal dan kekuningan di kulit kepala yang dipanggil 'cradle cap'.
• Kemerahan dan sisik di kawasan lampin atau lipatan kulit.
• Kulit kelihatan bersisik dan berminyak, tetapi tidak menyebabkan kegatalan yang ketara.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sisik lebih tebal dan melekat kuat pada kulit kepala.
• Kelemumur yang banyak dan sukar dihilangkan.
• Kulit kepala atau muka yang merah, berminyak, dan bersisik boleh menjadi lebih teruk.
• Kadang-kadang ia merebak ke belakang badan, ketiak, atau pangkal paha.

Punca

Punca utama

• Pertumbuhan berlebihan sejenis yis (kulat) yang secara semulajadi hidup di kulit, dipanggil Malassezia.
• Minyak kulit (sebum) yang berlebihan boleh menyebabkan yis ini tumbuh lebih aktif.
• Reaksi keradangan kulit terhadap yis tersebut, yang menyebabkan sisik dan kemerahan.
• Perubahan hormon, cuaca, atau tekanan boleh mencetuskan keadaan ini.

Faktor risiko

• Kulit berminyak.
• Sejarah keluarga yang menghidap dermatitis seborrheik atau ekzema.
• Tekanan emosi atau keletihan yang berpanjangan.
• Cuaca sejuk dan kering, atau perubahan musim.
• Sistem imun yang lemah, seperti pada pesakit HIV atau mereka yang menjalani rawatan imunosupresan.
• Penyakit tertentu seperti Parkinson atau kemurungan yang menjejaskan sistem saraf.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika kulit menjadi sakit, bengkak, atau keluar nanah (mungkin jangkitan kuman).
• Jika anda demam dan ruam semakin teruk dengan cepat.
• Jika kegatalan sangat teruk sehingga menjejaskan kualiti hidup anda.

Buat temujanji rutin jika:

• Buat temu janji dengan doktor atau pakar kulit jika kelemumur atau ruam tidak hilang dengan penjagaan asas.
• Jika anda tidak pasti sama ada ia dermatitis seborrheik atau keadaan kulit yang lain.
• Jika ia kerap berulang dan mengganggu keyakinan atau aktiviti harian anda.

Diagnosis

Doktor biasanya boleh mendiagnosis dermatitis seborrheik dengan memeriksa kulit anda. Doktor akan melihat corak sisik dan kemerahan, serta bertanya tentang gejala, sejarah keluarga, dan gaya hidup anda. Tidak perlu ujian khas biasanya.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Kadang-kadang doktor mungkin mengikis sedikit kulit untuk melihat di bawah mikroskop, bagi memastikan ia bukan jangkitan kulat lain.
• Jika perlu, doktor mungkin merujuk anda kepada pakar kulit (dermatologi) untuk pemeriksaan yang lebih terperinci.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya cepat dan tidak menyakitkan. Doktor mungkin bertanya tentang produk yang anda gunakan, tahap tekanan, dan tabiat harian anda. Tiada persediaan khas diperlukan, tetapi cuba jangan gunakan krim atau syampu khas pada hari pemeriksaan supaya doktor dapat melihat keadaan sebenar kulit anda.

Rawatan

Rawatan dermatitis seborrheik bertujuan untuk mengawal sisik, mengurangkan keradangan, dan mengurangkan yis pada kulit. Ia selalunya melibatkan penjagaan harian di rumah dan penggunaan produk yang disyorkan oleh doktor. Rawatan perlu dijalankan secara konsisten untuk hasil yang baik.

Penjagaan diri di rumah

• Basuh kulit kepala dengan syampu yang sesuai setiap hari atau mengikut arahan doktor, dan biarkan buih selama beberapa minit sebelum membilas.
• Urut perlahan-lahan kulit kepala untuk mengangkat sisik, tetapi jangan menggaru atau mengoreknya dengan kuat.
• Bersihkan kawasan muka dan dada dengan pembersih lembut yang tidak mengandungi alkohol.
• Elakkan penggunaan produk kulit yang keras, berwangian, atau berminyak.
• Dedahkan kulit kepada cahaya matahari pagi dalam jangka masa pendek, tetapi elakkan terdedah terlalu lama.
• Gunakan pelembap tanpa pewangi untuk mengurangkan kekeringan.

Rawatan perubatan

Untuk kes yang lebih teruk atau sukar dikawal, doktor mungkin mencadangkan penggunaan krim sapu yang mengandungi agen antikulat atau anti-radang, seperti krim yang mengurangkan keradangan. Untuk kulit kepala, doktor mungkin mengesyorkan syampu ubat khas yang boleh dibeli di farmasi, atau menetapkan losyen atau larutan untuk sapuan pada kulit. Semua rawatan ini perlu digunakan mengikut nasihat doktor. Dalam keadaan yang tidak biasa, doktor mungkin memberi ubat oral untuk jangka masa pendek. Anda dinasihatkan untuk berunding dengan doktor sebelum menggunakan sebarang produk baharu.

Hidup dengan keadaan ini

Anda boleh menjalani kehidupan normal dengan dermatitis seborrheik. Kuncinya ialah konsistensi dalam penjagaan kulit dan kulit kepala. Amalkan rutin pembersihan yang lembut, dan gunakan produk yang tidak merengsa. Jika anda mengalami kilas balik, jangan panik — rawatan sementara mungkin membantu mengawalnya.

Tip gaya hidup

• Amalkan teknik pengurusan tekanan seperti senaman, meditasi, atau tidur yang mencukupi.
• Gunakan syampu khas secara berkala, walaupun gejala reda, untuk mencegah berulang.
• Pakai pakaian longgar yang selesa untuk mengurangkan geseran pada kulit.
• Elakkan alkohol dan makanan pedas yang mungkin mencetuskan kilas balik pada sesetengah orang.
• Gunakan air suam, bukan air panas, semasa mencuci kulit.

Diet dan senaman

Tidak ada diet khusus yang terbukti dapat menyembuhkan dermatitis seborrheik, tetapi makan makanan seimbang yang kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, dan protein sihat boleh menyokong kesihatan kulit. Senaman sederhana membantu mengurangkan tekanan dan meningkatkan peredaran darah, tetapi pastikan anda membasuh peluh selepas bersenam supaya kulit tidak berminyak.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Keadaan kulit yang kelihatan boleh menjejaskan keyakinan diri dan perasaan sosial. Anda mungkin berasa malu atau bimbang tentang penampilan anda. Ingat bahawa keadaan ini bukan salah anda dan ramai orang lain mengalaminya. Berbincang dengan keluarga atau rakan yang menyokong boleh membantu. Jika perasaan sedih atau cemas berpanjangan, dapatkan nasihat daripada doktor atau kaunselor.

Pencegahan

Dermatitis seborrheik mungkin sukar dicegah sepenuhnya kerana ia berkaitan dengan faktor semula jadi kulit dan yis yang tidak boleh dihapuskan. Tetapi anda boleh mengurangkan kekerapan dan keterukan serangan dengan menjaga rutin pembersihan kulit, menguruskan tekanan, dan mengelakkan pencetus peribadi seperti cuaca terlalu sejuk atau produk yang keras.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan kulit sekunder akibat menggaru berterusan, yang boleh menyebabkan nanah dan kesakitan.
• Sisik yang menebal dan melekat mungkin sukar dibersihkan dan menyebabkan ketidakselesaan.
• Kegatalan yang berterusan boleh menjejaskan tidur dan tumpuan harian.
• Gangguan emosi atau penurunan keyakinan diri kerana penampilan kulit.

Pandangan jangka panjang

Prognosis adalah baik. Walaupun dermatitis seborrheik adalah keadaan jangka panjang yang mungkin berulang, ia boleh dikawal dengan berkesan dengan rawatan yang betul dan perubahan gaya hidup. Bagi kebanyakan orang, gejala menjadi ringan dan kurang kerap selepas beberapa minggu rawatan. Dengan penjagaan berterusan, anda boleh menjalani kehidupan yang selesa dan normal.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.