Sindrom Mulut Terbakar (Burning Mouth Syndrome)

Gambaran keseluruhan

Sindrom mulut terbakar adalah keadaan yang menyebabkan rasa panas, terbakar, atau kebas di dalam mulut walaupun tiada luka atau masalah yang kelihatan. Ia boleh berlaku di lidah, gusi, bibir, dalaman pipi, atau di seluruh mulut. Keadaan ini bukan berjangkit dan bukan tanda kanser mulut.

Keadaan ini tidak begitu lazim. Ia dialami oleh sebilangan kecil orang dewasa, dan lebih kerap didiagnosis pada mereka yang berumur 50 tahun ke atas.

Ia lebih kerap berlaku pada wanita berbanding lelaki, terutamanya selepas menopaus. Walaupun begitu, ia juga boleh berlaku pada lelaki, orang dewasa yang lebih muda, dan dalam kes yang jarang, kanak-kanak.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa panas atau terbakar di lidah, gusi, bibir, dalaman pipi, atau seluruh mulut.
• Mulut terasa kering atau haus walaupun sudah minum air.
• Kebas, kesemutan, atau rasa seperti terkena air panas.
• Perubahan rasa, contohnya rasa pahit, logam, atau hilang rasa.
• Gejala yang mula muncul pada waktu petang dan bertambah teruk sepanjang hari.
• Rasa tidak selesa yang berkurang ketika makan atau minum bagi sesetengah orang.

Gejala pada kanak-kanak

• Sindrom ini sangat jarang berlaku pada kanak-kanak. Rasa terbakar di mulut kanak-kanak lebih berkemungkinan disebabkan jangkitan, alahan, atau kekurangan zat makanan.
• Kanak-kanak mungkin menjadi rewel, tidak mahu makan, atau mengadu mulut sakit. Jika gejala berterusan, bawa anak berjumpa doktor untuk pemeriksaan.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Lebih kerap dialami oleh warga emas, terutamanya wanita selepas menopaus.
• Gejala mungkin bertambah teruk apabila berasa letih atau tertekan.
• Mulut kering yang berkaitan dengan ubat-ubatan atau keadaan kesihatan lain boleh memburukkan rasa terbakar.

Punca

Punca utama

• Punca sebenar tidak selalu dapat dikenal pasti. Ini dipanggil sindrom mulut terbakar primer.
• Kekurangan vitamin B12, zat besi, atau folat dalam badan.
• Mulut kering yang berpanjangan, sama ada disebabkan ubat-ubatan, sindrom Sjögren, atau dehidrasi.
• Jangkitan kulat di dalam mulut, juga dikenali sebagai seriawan atau thrush.
• Penyakit refluks asid (GERD) yang menyebabkan asid perut naik ke mulut.
• Tindak balas terhadap produk tertentu seperti ubat kumur, ubat gigi, atau bahan gigi palsu.
• Tekanan emosi, kemurungan, atau kebimbangan yang mempengaruhi sistem saraf.

Faktor risiko

• Wanita selepas menopaus.
• Berumur melebihi 50 tahun.
• Menghisap rokok atau mengambil alkohol.
• Mempunyai penyakit kronik seperti diabetes, gangguan tiroid, atau penyakit autoimun.
• Mengambil ubat-ubatan tertentu yang menyebabkan mulut kering — tanya doktor atau ahli farmasi.
• Mengalami tekanan perasaan yang berpanjangan atau gangguan kebimbangan.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda sukar bernafas, menelan, atau mengalami bengkak di sekitar mulut dan tekak.
• Jika rasa terbakar sangat teruk sehingga anda tidak dapat makan atau minum langsung.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika rasa terbakar berterusan selama lebih daripada dua minggu.
• Jika gejala mengganggu tidur, makan, atau aktiviti harian anda.
• Jika anda ingin menjalani pemeriksaan untuk mengetahui punca gejala.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala anda, sejarah kesihatan, dan segala ubat yang anda ambil. Doktor kemudian akan memeriksa bahagian dalam mulut untuk mencari luka, jangkitan, atau tanda-tanda lain. Doktor juga mungkin bertanya tentang tahap tekanan atau tabiat hidup anda.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa kekurangan vitamin, mineral, atau penyakit seperti diabetes dan gangguan tiroid.
• Ujian calitan dari dalam mulut untuk mengesan jangkitan kulat.
• Ujian alergen jika disyaki tindak balas terhadap bahan tertentu.
• Penilaian oleh pakar pergigian atau pakar telinga-hidung-tekak (ENT) jika perlu.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor mungkin merujuk anda kepada pakar untuk pemeriksaan lanjut. Diagnosis burning mouth syndrome biasanya dibuat selepas mengetepikan sebab-sebab lain yang lebih jelas. Proses ini mungkin memerlukan beberapa lawatan.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca yang dikenal pasti. Jika punca dapat dirawat — contohnya kekurangan vitamin atau jangkitan kulat — gejala mungkin berkurangan. Jika punca tidak jelas, tumpuan rawatan adalah untuk melegakan ketidakselesaan dan membantu anda menjalani kehidupan harian dengan lebih selesa.

Penjagaan diri di rumah

• Minum air kosong dengan kerap untuk melegakan mulut kering.
• Elakkan makanan dan minuman pedas, panas, berasid, atau berkarbonat yang boleh memburukkan rasa terbakar.
• Hisap ketulan ais atau minum air sejuk untuk melegakan mulut.
• Kunyah gula-gula getah tanpa gula untuk merangsang air liur, tetapi hentikan jika ia menyebabkan rasa tidak selesa.
• Berhenti merokok dan kurangkan pengambilan alkohol.
• Gunakan ubat kumur tanpa alkohol dan elakkan produk perasa yang kuat.
• Amalkan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam atau meditasi untuk mengurangkan tekanan.

Rawatan perubatan

Doktor akan mengesyorkan rawatan yang bersesuaian dengan punca atau gejala anda. Ini mungkin termasuk suplemen vitamin atau mineral, ubat untuk jangkitan kulat, atau ubat untuk merawat refluks asid. Dalam keadaan tertentu, doktor mungkin menetapkan ubat yang mempengaruhi saraf untuk mengurangkan rasa sakit. Anda tidak boleh membeli sendiri ubat-ubatan ini tanpa preskripsi.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan sindrom mulut terbakar memerlukan sedikit penyesuaian. Kenal pasti pencetus gejala anda dan cuba elakkannya. Sediakan air minuman berdekatan, dan makan dalam kuantiti kecil tetapi kerap. Jangan biarkan keadaan ini menghalang anda daripada mendapatkan bantuan.

Tip gaya hidup

• Pilih makanan lembut, sejuk, atau suam yang mudah diterima.
• Amalkan kebersihan mulut yang lembut menggunakan berus gigi berbulu lembut.
• Kurangkan pengambilan kafein, rokok, dan alkohol.
• Luangkan masa untuk senaman ringan atau aktiviti yang menyeronokkan untuk mengurangkan tekanan.
• Pastikan tidur yang cukup dan elakkan keletihan berlebihan.

Diet dan senaman

Tiada diet khas yang dapat menyembuhkan sindrom ini, tetapi makanan seimbang membantu memastikan badan mendapat nutrien yang mencukupi. Senaman yang kerap dapat mengurangkan tekanan, memperbaiki tidur, dan mungkin membantu mengurangkan gejala.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Keadaan yang berlarutan seperti ini boleh menyebabkan rasa kecewa, cemas, dan gangguan tidur. Jika anda berasa sedih, hilang minat, atau sukar menumpukan perhatian, jangan simpan sendiri. Bercakap dengan doktor atau kaunselor. Jika anda mempunyai fikiran untuk mencederakan diri, hubungi talian krisis atau perkhidmatan kecemasan dengan segera.

Pencegahan

Sindrom mulut terbakar tidak dapat dicegah sepenuhnya kerana puncanya tidak selalu jelas. Walau bagaimanapun, anda boleh mengurangkan risiko dengan menjaga kesihatan mulut, menguruskan tekanan, berhenti merokok, mengehadkan alkohol, dan memastikan penyakit kronik dirawat dengan baik.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kesukaran makan dan minum yang berpanjangan boleh menyebabkan kekurangan nutrisi atau penurunan berat badan.
• Gangguan tidur dan keletihan kronik akibat ketidakselesaan yang berterusan.
• Tekanan emosi, kemurungan, atau penarikan diri daripada aktiviti sosial.

Pandangan jangka panjang

Sindrom mulut terbakar bukan penyakit yang mengancam nyawa. Bagi sesetengah orang, gejala boleh hilang sendiri tanpa rawatan. Bagi yang lain, gejala mungkin berlarutan tetapi dapat dikurangkan dengan rawatan dan perubahan gaya hidup. Doktor boleh membantu anda mencari cara yang paling sesuai untuk menguruskan keadaan ini, jadi jangan berputus asa.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.