Hirsutisme (Pertumbuhan Rambut Berlebihan pada Wanita)

Gambaran keseluruhan

Hirsutisme ialah keadaan di mana seorang wanita mengalami pertumbuhan rambut yang tebal dan gelap di tempat yang biasanya rambut tumbuh pada lelaki, seperti muka, dada, belakang, dan perut. Ia berlaku kerana badan menghasilkan terlalu banyak hormon lelaki yang dipanggil androgen. Ini bukan keadaan yang berbahaya, tetapi ia boleh menjejaskan keyakinan diri.

Ya, hirsutisme adalah keadaan yang biasa. Kira-kira 5 hingga 10 daripada setiap 100 wanita mengalaminya, dan ia lebih kerap dilihat dalam kalangan wanita Asia Selatan dan Timur Tengah.

Hirsutisme biasanya bermula semasa usia remaja atau awal dewasa. Ia lebih kerap berlaku pada wanita yang menghidap PCOS, mereka yang mempunyai sejarah keluarga hirsutisme, dan wanita yang berlebihan berat badan.

Gejala

Gejala biasa

• Rambut tebal dan gelap tumbuh di dagu, bibir atas, atau pipi
• Rambut di dada, sekitar puting, atau di antara pusat dan kemaluan
• Rambut di belakang, bahu, atau paha dalam
• Jerawat yang teruk atau kulit berminyak
• Suara menjadi lebih dalam atau saiz payudara mengecil (dalam kes yang lebih serius)
• Kitaran haid tidak teratur atau tidak datang langsung

Gejala pada kanak-kanak

• Rambut tumbuh di muka, dada, atau punggung sebelum mencapai umur 8 tahun
• Tanda akil baligh awal seperti pembesaran payudara atau pertumbuhan rambut kemaluan lebih awal
• Pertumbuhan mendadak ketinggian atau bau badan seperti orang dewasa

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Rambut halus di muka mungkin bertambah selepas menopaus, dan ini selalunya normal
• Jika rambut kasar tumbuh dengan cepat dalam beberapa bulan, ini perlu diperiksa oleh doktor
• Rambut gugur di kepala atau kulit yang menipis juga boleh berlaku pada wanita yang lebih tua dengan hirsutisme

Punca

Punca utama

• Sindrom ovari polikistik (PCOS) — masalah hormon yang menyebabkan ovari membesar dan menghasilkan lebih banyak androgen
• Faktor keturunan — hirsutisme sering berlaku dalam keluarga yang sama
• Gangguan kelenjar adrenal seperti hiperplasia adrenal kongenital (tidak biasa) atau tumor adrenal (sangat jarang)
• Ubat-ubatan tertentu seperti steroid atau ubat untuk menyamankan badan (ubat ini tidak dinamakan atas sebab keselamatan)
• Sindrom Cushing — keadaan di mana badan menghasilkan terlalu banyak kortisol

Faktor risiko

• Mempunyai ibu atau kakak dengan hirsutisme atau PCOS
• Berat badan berlebihan atau obesiti, kerana lemak badan boleh menyebabkan badan menghasilkan lebih banyak androgen
• Berumur antara 15 dan 45 tahun (usia reproduktif)
• Menghidapi kencing manis atau rintangan insulin

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika pertumbuhan rambut muncul secara mendadak dan cepat dalam beberapa minggu
• Jika anda mula mengalami suara garau, jerawat teruk, atau saiz payudara mengecil
• Jika kanak-kanak perempuan menunjukkan tanda akil baligh awal

Buat temujanji rutin jika:

• Jika rambut berlebihan itu mengganggu anda atau menjejaskan keyakinan diri
• Jika kitaran haid anda tidak teratur atau anda sukar hamil
• Jika anda ingin mendapatkan rawatan untuk membuang rambut secara tetap

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang sejarah kesihatan anda, kitaran haid, dan sejarah keluarga. Doktor juga akan memeriksa corak pertumbuhan rambut dan menilai sama ada ia bersifat androgenik (rambut kasar di tempat yang biasa pada lelaki). Tiada ujian tunggal untuk hirsutisme; diagnosis dibuat berdasarkan gejala dan ujian tambahan jika perlu.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk mengukur paras hormon seperti testosteron dan DHEAS (tanda androgen berlebihan)
• Ujian darah untuk memeriksa fungsi tiroid dan tahap prolaktin
• Ultrasound pelvis untuk melihat jika terdapat PCOS atau ketumbuhan ovari
• Imbasan CT atau MRI jika doktor mengesyaki masalah kelenjar adrenal (jarang dilakukan)

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa pemeriksaan, doktor mungkin merujuk anda kepada pakar sakit puan (ginekologi), pakar hormon (endokrinologi), atau pakar kulit (dermatologi). Anda mungkin perlu menjalani beberapa ujian darah yang memakan masa beberapa minggu. Jangan berasa malu — doktor sudah biasa dengan keadaan ini dan ia adalah masalah biasa.

Rawatan

Rawatan bertujuan untuk mengurangkan pertumbuhan rambut, merawat punca hormon, dan membantu anda berasa lebih selesa. Kaedah yang digunakan bergantung pada punca dan pilihan anda. Tiada rawatan yang sesuai untuk semua orang, dan gabungan beberapa cara selalunya memberi hasil terbaik.

Penjagaan diri di rumah

• Mencukur, membuang rambut dengan lilin, atau menggunakan krim penyingkir rambut — ini hanya sementara dan perlu diulang selalu
• Pensil kening atau pisau pemangkas untuk kawasan muka yang kecil
• Pewarna rambut khas untuk mencerahkan rambut muka supaya kurang ketara
• Ambil perhatian: gunakan alat yang bersih dan berhati-hati untuk mengelak kerengsaan atau jangkitan kulit

Rawatan perubatan

Doktor boleh mencadangkan pil perancang (kontraseptif oral) untuk mengimbangi hormon, atau ubat anti-androgen yang mengurangkan kesan hormon lelaki dalam badan. Ubat-ubatan ini hanya boleh didapati dengan preskripsi doktor. Terapi laser dan elektrolisis (kaedah membuang folikel rambut menggunakan arus elektrik) adalah pilihan untuk penyingkiran rambut yang lebih kekal. Rawatan ini memerlukan beberapa sesi dan biasanya dilakukan oleh pakar kulit yang terlatih.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Jika hirsutisme disebabkan oleh tumor pada ovari atau kelenjar adrenal, doktor mungkin mengesyorkan pembedahan untuk membuang tumor tersebut. Pembedahan hanya dilakukan selepas ujian pengimejan mengesahkan kehadiran tumor.

Hidup dengan keadaan ini

Hirsutisme boleh diuruskan dengan rutin penyingkiran rambut yang konsisten. Cari kaedah yang paling selesa dan praktikal untuk anda. Jika anda memakai solekan untuk menutup kawasan muka, pastikan produk yang digunakan tidak menyumbat folikel rambut. Anda juga boleh memakai pakaian longgar untuk mengurangkan geseran pada kulit yang sensitif.

Tip gaya hidup

• Kekalkan berat badan yang sihat — ini dapat mengurangkan paras androgen dalam badan
• Amalkan senaman yang kerap seperti berjalan pantas, berjoging, atau berbasikal sekurang-kurangnya 30 minit sehari
• Kurangkan tekanan dengan aktiviti relaksasi seperti pernafasan dalam atau yoga, kerana tekanan boleh menjejaskan hormon
• Elakkan merokok dan hadkan pengambilan alkohol

Diet dan senaman

Makan makanan yang seimbang dengan sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak. Kurangkan makanan manis dan karbohidrat halus seperti roti putih, kerana ia boleh memburukkan rintangan insulin yang sering dikaitkan dengan PCOS. Senaman yang kerap membantu mengawal gula darah dan hormon.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Tumbuh rambut di tempat yang kelihatan boleh menyebabkan rasa malu, rendah diri, atau kemurungan. Adalah penting untuk diingat bahawa ini bukan salah anda. Jangan simpan perasaan itu — berbincang dengan orang yang dipercayai, pasangan, atau kaunselor. Jika ia menjejaskan kesihatan mental anda, sila berjumpa doktor untuk mendapatkan sokongan.

Pencegahan

Hirsutisme yang disebabkan oleh genetik tidak dapat dicegah. Walau bagaimanapun, jika anda berlebihan berat badan, menurunkan berat badan dan melakukan senaman secara tetap dapat mengurangkan gejala dan mencegah keadaan menjadi lebih teruk. Menguruskan PCOS dengan gaya hidup sihat juga boleh membantu mencegah pertumbuhan rambut yang berlebihan.

Program saringan

Tiada saringan khas untuk hirsutisme. Wanita yang menghidap PCOS atau sejarah keluarga hirsutisme disarankan untuk memeriksa tekanan darah, gula darah, dan kolesterol secara berkala di klinik kesihatan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Masalah hormon yang mendasari, seperti PCOS, mungkin tidak dirawat dan boleh menyebabkan kencing manis jenis 2, tekanan darah tinggi, atau kolesterol tinggi
• Kitaran haid yang tidak teratur boleh menyebabkan masalah kesuburan
• Hirsutisme yang berterusan boleh menyebabkan tekanan emosi dan menjejaskan keyakinan diri

Pandangan jangka panjang

Berita baik: hirsutisme boleh dikawal dengan baik. Bagi kebanyakan wanita, rawatan hormon atau penyingkiran rambut secara tetap dapat mengurangkan gejala dengan ketara. Walaupun ia mungkin memerlukan rawatan jangka panjang, anda boleh menjalani kehidupan yang normal dan aktif. Dengan sokongan doktor dan pengurusan diri yang baik, keadaan ini tidak perlu menghalang anda daripada berasa yakin dan selesa dengan diri sendiri.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.