Neuroma Morton

Gambaran keseluruhan

Neuroma Morton adalah keadaan apabila tisu di sekeliling saraf di bahagian hadapan kaki menebal. Keadaan ini biasanya berlaku di antara jari kaki ketiga dan keempat, dan boleh menyebabkan kesakitan seperti rasa terbakar atau kebas.

Ia agak biasa dalam kalangan orang dewasa, terutama mereka yang kerap memakai kasut yang ketat.

Ia lebih kerap berlaku pada wanita, orang yang berdiri lama, dan mereka yang aktif bersukan seperti berlari.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit seperti terbakar di bebola kaki
• Kebas atau rasa mencucuk di jari kaki
• Sensasi seperti berada di atas batu kerikil

Gejala pada kanak-kanak

• Jarang berlaku, tetapi jika ada, gejala yang sama mungkin dialami.
• Anak mungkin mengeluh sakit kaki atau tidak mahu memakai kasut.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala yang sama, tetapi boleh disalah anggap sebagai sakit sendi atau arthritis.

Punca

Punca utama

• Saraf di antara tulang kaki terhimpit atau tertekan
• Pemakaian kasut yang sempit atau bertumit tinggi
• Aktiviti yang memberi tekanan berulang pada kaki

Faktor risiko

• Wanita
• Kerap memakai kasut ketat atau bertumit tinggi
• Mempunyai bentuk kaki tertentu seperti bunion atau hammertoe
• Berdiri lama atau aktiviti sukan berimpak tinggi

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit yang teruk dan tiba-tiba
• Tidak boleh menanggung berat badan pada kaki
• Tanda jangkitan seperti kemerahan merebak atau demam

Buat temujanji rutin jika:

• Sakit di kaki yang berlarutan lebih daripada beberapa hari
• Kebas atau mencucuk yang tidak hilang
• Gejala yang mengganggu aktiviti harian

Diagnosis

Doktor akan menanya tentang gejala, kasut yang dipakai, dan aktiviti harian. Doktor juga akan menekan bahagian yang sakit dan meminta anda bergerak untuk melihat tindak balas.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fizikal
• Ultrasound atau MRI jika perlu

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Jika perlu, doktor akan merujuk anda kepada pakar ortopedik atau pakar kaki untuk penilaian lanjut.

Rawatan

Rawatan biasanya bermula dengan langkah konservatif, iaitu mengurangkan tekanan pada saraf. Doktor akan menasihati tentang kasut yang sesuai dan cara mengurangkan gejala.

Penjagaan diri di rumah

• Pakai kasut yang lebar dan selesa dengan tumit rendah
• Rehatkan kaki dan elakkan berdiri lama
• Sapukan pek ais yang dibalut kain pada bahagian yang sakit selama 15-20 minit
• Urut ringan di sekitar bebola kaki

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan insole (lapik kasut) khas, terapi fizikal, atau prosedur suntikan untuk mengurangkan keradangan. Semua rawatan ini perlu dilakukan oleh profesional kesihatan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Jika gejala tidak reda walaupun dengan rawatan lain, doktor mungkin mencadangkan pembedahan untuk membuang tisu saraf yang menebal. Pembedahan biasanya menjadi pilihan terakhir.

Hidup dengan keadaan ini

Pilih kasut yang memberi ruang untuk jari kaki anda. Jika anda perlu memakai kasut tumit tinggi, hadkan tempoh pemakaian.

Tip gaya hidup

• Kekalkan berat badan yang sihat untuk mengurangkan tekanan pada kaki
• Gantikan kasut yang sudah haus
• Gunakan alat bantuan seperti pelapik kaki jika dinasihatkan

Diet dan senaman

Aktiviti berimpak rendah seperti berenang atau berbasikal lebih mudah untuk kaki. Bincang dengan doktor tentang jenis senaman yang sesuai.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit kronik boleh menjejaskan mood dan kualiti hidup. Jangan abaikan kesihatan mental anda; kongsikan perasaan dengan doktor atau keluarga.

Pencegahan

Tidak selalu, tetapi risiko boleh dikurangkan dengan memilih kasut yang sesuai, mengelakkan kasut sempit, dan memberi rehat kepada kaki.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Sakit yang berlarutan dan semakin teruk
• Kebas kekal di jari kaki
• Gaya berjalan berubah yang boleh menjejaskan sendi lain

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul, kebanyakan orang berasa lebih baik tanpa pembedahan. Kunci utama ialah mendapatkan nasihat doktor lebih awal.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.