Sista Baker (Bengkak di Belakang Lutut)

Gambaran keseluruhan

Sista Baker (atau sista popliteal) ialah bengkak berisi cecair yang terbentuk di belakang lutut. Ia berlaku apabila cecair sendi (cecair sinovial) berlebihan terkumpul dan membonjol keluar. Keadaan ini biasanya berkaitan dengan masalah lutut seperti osteoarthritis atau koyakan tulang rawan.

Ya, sista Baker agak biasa, terutamanya di kalangan orang dewasa yang mempunyai masalah lutut. Kajian menunjukkan ia berlaku pada sebilangan besar pesakit dengan osteoarthritis lutut.

Ia boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa berumur 35 tahun ke atas. Kanak-kanak juga boleh mendapatnya, tetapi biasanya tanpa penyakit lutut yang mendasari.

Gejala

Gejala biasa

• Bengkak atau benjolan lembut di belakang lutut.
• Rasa tegang atau tidak selesa di belakang lutut, terutamanya apabila meluruskan lutut atau bersenam.
• Sakit atau kaku pada lutut, yang mungkin bertambah teruk dengan aktiviti.
• Kadang-kadang tiada gejala langsung.

Gejala pada kanak-kanak

• Pada kanak-kanak, sista Baker selalunya tidak menyebabkan kesakitan.
• Bengkak mungkin muncul dan hilang dengan sendirinya.
• Ia jarang dikaitkan dengan masalah sendi yang serius.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Bengkak mungkin lebih ketara pada orang dewasa yang lebih tua, terutamanya dengan osteoarthritis.
• Kesakitan dan kekakuan lutut mungkin lebih ketara.
• Sista boleh pecah, menyebabkan rasa sakit mengejut dan bengkak pada betis.

Punca

Punca utama

• Pengumpulan cecair sendi yang berlebihan akibat keradangan atau kecederaan pada lutut.
• Osteoarthritis – haus pada rawan sendi yang menyebabkan keradangan.
• Koyakan meniskus (tulang rawan berbentuk C dalam lutut).
• Rheumatoid arthritis (radang sendi autoimun).

Faktor risiko

• Umur 50 tahun ke atas.
• Masalah lutut seperti osteoarthritis atau kecederaan ligamen.
• Obesiti atau berat badan berlebihan yang menambah tekanan pada lutut.
• Aktiviti yang melibatkan pergerakan lutut berulang.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Bengkak yang tiba-tiba menjadi besar atau sangat menyakitkan.
• Kaki anda bengkak, merah, atau panas, terutamanya jika ia hanya pada satu bahagian.
• Anda mengalami demam atau tanda jangkitan.

Buat temujanji rutin jika:

• Bengkak di belakang lutut yang tidak hilang selepas dua minggu.
• Sakit lutut yang berterusan atau mengganggu aktiviti harian.
• Jika anda ingin mendapatkan kepastian tentang diagnosis.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan memeriksa lutut anda. Dia akan melihat bengkak di belakang lutut dan mungkin menguji sama ada ia terasa lembut atau berisi cecair.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fizikal – doktor menekan bengkak dan menggerakkan lutut anda.
• Ultrasound – ujian gelombang bunyi untuk melihat sama ada bengkak itu berisi cecair.
• MRI – imbasan terperinci jika doktor ingin melihat struktur lutut dengan lebih jelas, terutamanya jika disyaki koyakan meniskus.
• Ujian darah – tidak biasa dilakukan, tetapi mungkin untuk menolak jangkitan atau radang.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Diagnosis biasanya cepat. Ultrasound membantu membezakan sista Baker daripada keadaan lain seperti darah beku atau aneurisma. Jika sista pecah, doktor akan mengesannya melalui gejala dan ultrasound.

Rawatan

Rawatan sista Baker biasanya tertumpu pada masalah lutut yang menyebabkannya. Sekiranya tiada gejala, rawatan mungkin tidak diperlukan. Rehat, ais, dan fisioterapi boleh membantu mengurangkan keradangan.

Penjagaan diri di rumah

• Rehatkan lutut dan elakkan aktiviti yang menyebabkan kesakitan.
• Letakkan ais pada bengkak selama 15 hingga 20 minit beberapa kali sehari.
• Tinggikan kaki apabila berehat untuk mengurangkan bengkak.
• Gunakan pembalut atau sokongan lutut mengikut nasihat doktor.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menasihatkan ubat anti-radang untuk mengurangkan sakit dan bengkak, tetapi ubat dan dos perlu ditetapkan oleh doktor. Jika sista besar atau menyakitkan, doktor mungkin mengeluarkan cecair menggunakan jarum (aspirasi) dan boleh memberikan suntikan steroid ke dalam lutut untuk mengurangkan keradangan. Semua rawatan ini perlu dilakukan oleh profesional kesihatan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia hanya dipertimbangkan jika sista disebabkan oleh masalah yang boleh dibaiki melalui pembedahan, seperti koyakan meniskus yang serius. Doktor akan membincangkan pilihan ini bersama anda.

Hidup dengan keadaan ini

Kebanyakan orang dengan sista Baker boleh terus melakukan aktiviti harian dengan mengurangkan beban pada lutut. Dengarkan isyarat badan anda — jika sakit, rehat sebentar.

Tip gaya hidup

• Kekalkan berat badan yang sihat untuk mengurangkan tekanan pada lutut.
• Lakukan senaman ringan seperti berjalan atau berenang.
• Elakkan mencangkung atau melutut berpanjangan.

Diet dan senaman

Pemakanan seimbang membantu mengekalkan berat badan dan mengurangkan keradangan. Senaman lembut seperti berbasikal statik atau regangan boleh mengekalkan pergerakan sendi tanpa menambah tekanan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kesakitan yang berterusan boleh menyebabkan tekanan atau kebimbangan. Adalah normal untuk berasa kecewa, tetapi anda tidak perlu menghadapinya sendirian. Bercakap dengan doktor tentang perasaan anda — mereka boleh memberikan sokongan.

Pencegahan

Tidak sepenuhnya, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan menjaga kesihatan lutut. Jika anda ada masalah lutut, rawatan awal boleh mencegah pembentukan sista.

Vaksin

Tiada vaksin untuk sista Baker.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk sista Baker. Diagnosis dibuat berdasarkan gejala dan pemeriksaan doktor.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Sista boleh pecah, menyebabkan rasa sakit mengejut dan bengkak di betis yang menyamai gejala darah beku.
• Kesakitan dan ketidakselesaan boleh mengganggu pergerakan dan tidur.
• Dalam kes yang jarang berlaku, sista besar boleh menekan saraf atau salur darah, menyebabkan kebas atau kelemahan kaki.

Pandangan jangka panjang

Prognosis adalah baik. Kebanyakan sista Baker mengecut atau hilang dengan rawatan punca asas. Pecah sista biasanya tidak berbahaya dan gejala boleh dikawal dengan rehat dan rawatan. Dengan penjagaan yang betul, anda boleh kekal aktif dan selesa.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.