Sista Payudara

Gambaran keseluruhan

Sista payudara ialah kantung berisi cecair yang terbentuk di dalam payudara. Ia terasa seperti ketulan licin dan lentur, seperti gelembung kecil. Kebanyakan sista payudara adalah benigna, bermakna ia bukan kanser.

Ya, sista payudara sangat kerap berlaku. Hampir separuh daripada wanita akan mengalaminya pada satu ketika dalam hidup mereka.

Ia paling kerap menjejaskan wanita yang masih dalam usia subur, terutamanya semasa menghampiri menopaus. Wanita yang menggunakan terapi hormon selepas menopaus juga boleh mengalami sista. Sista amat jarang berlaku pada lelaki.

Gejala

Gejala biasa

• Ketulan licin, bulat dan mudah digerakkan.
• Sakit atau kelembutan pada payudara, terutama sebelum haid.
• Ketulan yang bertukar saiz mengikut kitaran haid.
• Sakit yang berkurangan selepas haid.

Gejala pada kanak-kanak

• Sista payudara sangat jarang berlaku pada kanak-kanak. Jika terdapat ketulan, ia perlu diperiksa oleh doktor untuk memastikan puncanya.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Selepas menopaus, sista payudara menjadi kurang biasa. Walau bagaimanapun, ia masih boleh berlaku pada wanita yang mengambil terapi hormon.

Punca

Punca utama

• Perubahan hormon semasa kitaran haid menyebabkan saluran susu membesar dan terisi cecair.
• Pengambilan terapi hormon selepas menopaus.

Faktor risiko

• Berumur antara 30 hingga 50 tahun.
• Belum melalui menopaus.
• Mengambil terapi hormon selepas menopaus.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika terdapat ketulan baru yang berterusan lebih daripada sebulan.
• Jika ketulan terasa keras, tidak bergerak, atau melekat pada kulit.
• Jika terdapat perubahan pada kulit atau puting.

Buat temujanji rutin jika:

• Semasa pemeriksaan payudara biasa atau jika anda mendapati ketulan semasa pemeriksaan sendiri.

Diagnosis

Doktor akan menanyakan simptom, memeriksa payudara, dan mungkin menjalankan ujian pengimejan seperti ultrasound atau mamogram. Jika perlu, doktor akan mengambil cecair dengan jarum halus untuk pemeriksaan lanjut.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ultrasound payudara - menggunakan gelombang bunyi untuk melihat struktur sista.
• Mamogram - X-ray payudara untuk mengesan ketulan.
• Aspirasi jarum halus - cecair sista dikeluarkan dan dihantar ke makmal jika perlu.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya cepat dan tidak menyakitkan. Anda mungkin berasa sedikit tidak selesa, tetapi ia tidak berbahaya. Doktor akan menerangkan hasil ujian dan langkah seterusnya.

Rawatan

Sista payudara yang kecil dan tidak menyakitkan mungkin tidak memerlukan rawatan. Jika sista membesar atau menyakitkan, cecair boleh disedut keluar dengan jarum. Ini biasanya melegakan simptom.

Penjagaan diri di rumah

• Pakai bra yang menyokong dan selesa untuk mengurangkan ketidakselesaan.
• Letakkan kompres panas atau sejuk pada payudara jika ia terasa sakit.
• Lakukan pemeriksaan sendiri payudara secara berkala dan laporkan sebarang perubahan kepada doktor.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin akan melakukan aspirasi jarum halus untuk mengeluarkan cecair. Jika sista berulang atau terdapat ciri-ciri abnormal, doktor mungkin mencadangkan pemeriksaan lanjut atau pembedahan kecil. Tiada ubat khusus yang disyorkan tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia hanya dipertimbangkan sekiranya sista itu kompleks, berulang selepas aspirasi, atau terdapat keperluan untuk mendapatkan tisu bagi ujian makmal.

Hidup dengan keadaan ini

Kebanyakan sista payudara tidak mengganggu kehidupan harian. Anda disyorkan melakukan pemeriksaan payudara sendiri setiap bulan dan menghadiri mamogram seperti disarankan oleh doktor.

Tip gaya hidup

• Kekalkan berat badan yang sihat.
• Kurangkan pengambilan kafein - walaupun bukti terhad, ia mungkin membantu bagi sesetengah wanita.
• Berhenti merokok dan hadkan alkohol.

Diet dan senaman

Amalkan diet seimbang yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin penuh. Senaman sederhana seperti berjalan pantas sebaiknya dilakukan sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Mengetahui anda mempunyai sista payudara boleh menimbulkan kebimbangan tentang risiko kanser. Ini adalah normal. Berbincang dengan doktor dan mendapatkan kepastian tentang diagnosis boleh melegakan perasaan anda.

Pencegahan

Sista payudara tidak boleh dicegah sepenuhnya kerana ia berkait rapat dengan perubahan hormon semula jadi. Namun, pemeriksaan awal dan pengesanan sebarang ketulan dapat membantu pengurusan yang lebih baik.

Program saringan

Lakukan pemeriksaan sendiri payudara bulanan dan jalani pemeriksaan klinikal atau mamogram seperti yang disarankan oleh doktor anda, terutamanya jika anda berisiko tinggi atau berumur melebihi 40 tahun.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Sista yang tidak dirawat biasanya kekal benigna dan tidak menjadi kanser.
• Sista yang besar boleh menyebabkan sakit atau ketidakselesaan berterusan.
• Jarang, sista kompleks mungkin memerlukan biopsi untuk memastikan tiada sel kanser.

Pandangan jangka panjang

Prognosis adalah sangat baik. Sista payudara adalah keadaan benigna dan boleh diuruskan dengan mudah. Dengan pemeriksaan berkala, anda boleh memastikan payudara sentiasa sihat.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.