Sistitis Interstisial (Sindrom Pundi Kencing Sakit)

Gambaran keseluruhan

Sistitis interstisial adalah keadaan di mana dinding pundi kencing menjadi radang atau merengsa, menyebabkan rasa sakit dan kerap ingin buang air kecil. Ia bukan jangkitan kuman, jadi antibiotik tidak membantu. Keadaan ini kadang-kala dipanggil sindrom pundi kencing sakit.

Keadaan ini lebih biasa daripada yang disangka, tetapi kerana ia sukar dikenal pasti, ramai orang tidak sedar yang mereka mengalaminya.

Ia paling kerap berlaku pada wanita berusia 30 tahun ke atas, tetapi boleh menyerang lelaki, remaja, kanak-kanak, dan orang dewasa yang lebih tua.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau tekanan pada bahagian bawah abdomen (perut) atau kawasan pelvis
• Keperluan untuk membuang air kecil lebih kerap daripada biasa, termasuk pada waktu malam
• Rasa sakit, pedih, atau terbakar ketika membuang air kecil
• Sakit yang bertambah apabila pundi kencing penuh dan menjadi lega selepas membuang air kecil
• Rasa ingin membuang air kecil secara tiba-tiba dan sukar ditahan

Gejala pada kanak-kanak

• Mungkin menangis atau menunjukkan ketidakselesaan semasa membuang air kecil
• Kerap membuang air kecil atau mengompol tanpa sebab
• Sakit perut yang sukar diterangkan
• Tidak mahu pergi ke tandas kerana takut sakit

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala mungkin disalah anggap sebagai masalah prostat (pada lelaki) atau inkontinens (tidak dapat menahan kencing)
• Sakit mungkin kurang jelas dan ditunjukkan sebagai kekeliruan atau perubahan tingkah laku
• Kerap terjaga pada waktu malam untuk membuang air kecil

Punca

Punca utama

• Punca sebenar sistitis interstisial tidak diketahui.
• Mungkin berlaku kerana kerosakan pada lapisan pelindung pundi kencing, menyebabkan bahan dalam air kencing merengsakan dinding pundi.
• Sistem imun mungkin tersilap menyerang sel-sel pundi kencing.
• Saraf di sekitar pundi kencing mungkin menjadi terlalu sensitif.

Faktor risiko

• Berumur 30 tahun ke atas
• Menjadi perempuan
• Mempunyai gangguan lain seperti fibromialgia, sindrom usus rengsa, atau sakit pelvis kronik
• Sejarah alahan atau gangguan autoimun dalam keluarga

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda nampak darah dalam air kencing
• Jika anda mengalami kesakitan yang teruk atau demam
• Jika anda tidak dapat buang air kecil langsung

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda kerap merasa sakit atau tidak selesa ketika membuang air kecil
• Jika anda perlu bangun lebih daripada dua kali setiap malam untuk buang air kecil
• Jika gejala berlarutan lebih daripada beberapa minggu tanpa sebab yang jelas

Diagnosis

Doktor akan mendengar aduan anda, bertanya tentang sejarah kesihatan, dan melakukan pemeriksaan fizikal. Mereka juga akan menjalankan ujian untuk memastikan gejala bukan disebabkan oleh jangkitan kencing atau masalah lain.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian air kencing untuk menolak jangkitan atau darah
• Ujian darah untuk memeriksa fungsi buah pinggang
• Sistoskopi – menggunakan tiub nipis dengan kamera untuk melihat bahagian dalam pundi kencing
• Ujian kapasiti pundi kencing – mengukur berapa banyak air kencing yang dapat ditahan oleh pundi

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor mungkin merujuk anda kepada pakar urologi (doktor yang pakar dalam saluran kencing). Proses diagnosis boleh mengambil masa kerana keadaan ini sukar dikenal pasti dan sering memerlukan pemeriksaan menyeluruh.

Rawatan

Tiada rawatan yang dapat menyembuhkan sistitis interstisial secara kekal, tetapi kebanyakan orang dapat mengawal gejala dengan gabungan rawatan di rumah, terapi, dan ubatan yang disarankan oleh doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Minum air secukupnya, tetapi elakkan minum terlalu banyak pada satu-satu masa
• Cuba teknik relaksasi seperti pernafasan dalam atau meditasi untuk mengurangkan ketegangan otot
• Gunakan pad pemanas pada bahagian bawah perut untuk mengurangkan sakit
• Amalkan senaman lantai pelvik untuk menguatkan otot pundi kencing
• Kenal pasti dan elakkan makanan atau minuman yang mencetuskan gejala

Rawatan perubatan

Doktor anda mungkin menawarkan pelbagai jenis rawatan bergantung pada keparahan gejala – contohnya ubat untuk mengurangkan keradangan, ubat yang membantu melegakan pundi kencing, terapi fizikal, atau prosedur yang dilakukan oleh pakar urologi. Cadangan rawatan adalah khusus untuk setiap orang, jadi penting untuk berbincang dengan doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan hanya dipertimbangkan untuk kes yang sangat teruk dan selepas semua rawatan lain tidak berkesan. Sebelum itu, doktor akan menerangkan semua risiko dan faedah dengan teliti.

Hidup dengan keadaan ini

Belajar mengenali pencetus gejala adalah kunci. Simpan diari air kencing dan makanan untuk membantu anda mengenal pasti pola. Rancang perjalanan dengan mengetahui lokasi tandas yang berdekatan.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok, kerana asap rokok boleh merengsakan pundi kencing
• Kekalkan berat badan yang sihat
• Amalkan jadual tidur yang tetap untuk mengurangkan keletihan
• Kurangkan tekanan melalui yoga, senaman pernafasan, atau aktiviti yang menenangkan

Diet dan senaman

Elakkan makanan pedas, berasid, atau terlalu masin, serta minuman berkafeina dan beralkohol. Pilih makanan yang lebih neutral seperti sayur-sayuran, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak. Lakukan senaman ringan seperti berjalan kaki, berenang, atau berbasikal, tetapi elakkan aktiviti yang memberi tekanan berlebihan pada kawasan pelvis.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan sakit kronik boleh menyebabkan tekanan, kebimbangan, dan rasa tertekan. Ia normal untuk berasa kecewa, tetapi penting untuk mendapatkan sokongan emosi. Jangan simpan perasaan anda seorang diri – bercakap dengan keluarga, kawan, atau kaunselor.

Pencegahan

Tiada cara yang pasti untuk mencegah sistitis interstisial. Walau bagaimanapun, mengenal pasti dan mengelakkan pencetus peribadi dapat membantu mengurangkan kekerapan dan keparahan serangan.

Vaksin

Tiada vaksin untuk keadaan ini.

Program saringan

Tiada saringan khas untuk populasi umum. Jika anda mengalami gejala, sila berjumpa doktor untuk pemeriksaan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kualiti hidup yang menurun kerana sakit dan kerap ke tandas
• Gangguan tidur akibat kerap bangun malam
• Tekanan emosi dan kemurungan
• Kesukaran dalam hubungan atau pekerjaan
• Jarang, boleh membawa kepada masalah buah pinggang jika terdapat penyempitan saluran kencing

Pandangan jangka panjang

Walaupun sistitis interstisial boleh berlarutan lama, kebanyakan orang dapat mengawal gejala dengan baik melalui rawatan yang sesuai dan perubahan gaya hidup. Dengan sokongan yang betul, anda masih boleh menjalani kehidupan yang aktif dan bermakna.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.