Ketagihan Dadah dan Gangguan Penyalahgunaan Bahan

Gambaran keseluruhan

Gangguan penyalahgunaan bahan (SUD) ialah keadaan kesihatan apabila seseorang sukar mengawal penggunaan dadah atau bahan tertentu, walaupun ia menyebabkan kesan buruk kepada kesihatan, keluarga dan kehidupan harian. Ini bukan tanda lemah akhlak, tetapi masalah kesihatan yang boleh dirawat.

Masalah ini agak biasa di Malaysia dan di seluruh dunia. Ramai orang mengalami SUD, dan ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja tanpa mengira latar belakang.

SUD boleh menyerang kanak-kanak, remaja, orang dewasa dan warga emas. Ia lebih kerap bermula pada usia muda, terutamanya semasa remaja dan awal dewasa.

Gejala

Gejala biasa

• Keinginan yang sangat kuat untuk menggunakan bahan tersebut.
• Sukar mengawal atau menghentikan penggunaan walaupun mahu.
• Perlu meningkatkan jumlah bahan untuk mendapat kesan yang sama.
• Mengalami gejala fizikal seperti gelisah, berpeluh atau loya apabila tidak menggunakan bahan.
• Mengabaikan kerja, sekolah atau tanggungjawab keluarga.
• Meneruskan penggunaan walaupun mengetahui bahaya yang ditimbulkan.

Gejala pada kanak-kanak

• Perubahan mendadak dalam prestasi sekolah.
• Sering menyendiri daripada aktiviti keluarga.
• Perubahan mood, mudah marah atau bermusuhan.
• Kawan baharu yang tidak diketahui dan menyembunyikan aktiviti.
• Tanda-tanda mabuk atau bau bahan pada pakaian.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kekeliruan atau masalah ingatan yang tidak biasa.
• Sering terjatuh atau hilang keseimbangan.
• Kurang menjaga diri atau kebersihan.
• Menjadi lebih menyendiri dan mengasingkan diri.
• Masalah perubatan yang bertambah teruk tanpa sebab yang jelas.

Punca

Punca utama

• Perubahan dalam fungsi otak yang mengawal ganjaran, tekanan dan kawalan diri.
• Kecenderungan genetik atau sejarah keluarga dengan masalah ketagihan.
• Faktor persekitaran seperti tekanan hidup, penderaan atau gangguan emosi.
• Pengalaman trauma yang tidak dirawat pada masa lalu.

Faktor risiko

• Memulakan penggunaan dadah pada usia muda.
• Mempunyai ahli keluarga yang mengalami masalah ketagihan.
• Menghadapi masalah kesihatan mental seperti kemurungan atau kebimbangan.
• Tekanan rakan sebaya atau pengaruh persekitaran sosial.
• Kurang sokongan keluarga atau komuniti.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika seseorang menunjukkan tanda-tanda terlebih dos seperti tidak sedarkan diri atau pernafasan perlahan.
• Jika terdapat pemikiran untuk mencederakan diri atau membunuh diri.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda atau orang tersayang mengalami keinginan kuat untuk menggunakan bahan dan sukar berhenti.
• Jika penggunaan bahan mula mengganggu kerja, sekolah atau hubungan keluarga.
• Jika anda mahu bantuan tetapi tidak tahu bagaimana untuk memulakannya.

Diagnosis

Doktor akan menjalankan perbualan terbuka tentang corak penggunaan bahan, kesan terhadap kehidupan anda dan kesihatan fizikal. Penilaian ini biasanya dilakukan dengan cara yang baik dan tidak menghakimi.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian air kencing atau ujian darah untuk mengesan kehadiran bahan.
• Pemeriksaan fizikal untuk menilai kesan kesihatan.
• Temubual atau borang saringan untuk memahami keparahan masalah.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa temujanji, doktor akan bertanya tentang tabiat penggunaan, perasaan, sejarah perubatan dan sokongan keluarga. Ini adalah untuk membantu, bukan untuk menghukum.

Rawatan

Rawatan untuk SUD melibatkan gabungan kaunseling, terapi tingkah laku, ubat-ubatan sokongan (jika perlu) serta sokongan keluarga dan komuniti. Setiap orang menerima pelan rawatan yang berbeza mengikut keperluan masing-masing.

Penjagaan diri di rumah

• Jauhi tempat, keadaan atau kawan yang mencetuskan keinginan menggunakan bahan.
• Cari aktiviti positif seperti hobi, bersenam atau kerja sukarela.
• Tetapkan rutin harian yang sihat dan fleksibel.
• Berkawan dengan orang yang memberi sokongan dan faham perjuangan anda.

Rawatan perubatan

Rawatan perubatan boleh membantu mengurangkan keinginan dan gejala penarikan diri. Ini mungkin melibatkan ubat-ubatan tertentu yang hanya boleh diberikan oleh doktor. Ia biasanya digabungkan dengan kaunseling dan terapi psikososial untuk hasil yang lebih baik. Rujuk pakar kesihatan untuk mengetahui pilihan yang sesuai untuk anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan biasanya tidak digunakan untuk merawat SUD.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan SUD memerlukan kesabaran dan komitmen. Terima bahawa pemulihan ada naik dan turun. Fokus pada satu hari pada satu masa dan raikan kemajuan kecil.

Tip gaya hidup

• Amalkan tidur yang cukup dan tetap.
• Lakukan aktiviti fizikal yang menyeronokkan seperti berjalan kaki atau sukan ringan.
• Amalkan teknik relaksasi seperti tarikan nafas dalam untuk tenangkan fikiran.
• Sertai kumpulan sokongan yang memberi galakan.

Diet dan senaman

Makan makanan yang seimbang seperti sayur, buah dan makanan protein membantu badan pulih. Bersenam secara tetap juga meningkatkan mood dan mengurangkan keinginan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

SUD sering berkait rapat dengan keadaan mental seperti kemurungan dan kebimbangan. Jika anda atau orang tersayang berasa sedih, putus asa atau ingin mencederakan diri, sila dapatkan bantuan profesional dengan segera. Jangan berdiam diri.

Pencegahan

Ya, SUD boleh dicegah atau dikurangkan risikonya dengan pendidikan awal, sokongan keluarga yang kukuh, pembangunan kemahiran menangani tekanan, dan akses mudah kepada perkhidmatan kesihatan mental.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Masalah kesihatan kronik seperti penyakit jantung, paru-paru dan kerosakan otak.
• Risiko terlebih dos yang boleh membawa maut.
• Kerosakan hubungan kekeluargaan dan persahabatan.
• Kehilangan pekerjaan atau masalah kewangan.
• Masalah undang-undang atau jenayah.

Pandangan jangka panjang

Walaupun SUD mencabar, pemulihan adalah mungkin. Dengan rawatan yang betul, sokongan berterusan dan tekad yang kuat, ramai orang berjaya menjalani kehidupan yang sihat, bermakna dan produktif semula. Jangan putus asa — bantuan ada.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.