Penyakit Arteri Aterosklerosis

Gambaran keseluruhan

Aterosklerosis ialah keadaan apabila dinding arteri (saluran darah yang membawa darah dari jantung ke seluruh badan) menjadi keras dan sempit kerana pengumpulan plak. Plak terdiri daripada kolesterol, lemak, kalsium, dan bahan lain dalam darah. Lama-kelamaan, aliran darah menjadi tersekat, dan ini boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius seperti sakit jantung dan strok.

Ya, aterosklerosis sangat biasa, terutamanya pada orang dewasa berumur 50 tahun ke atas. Namun, ia boleh bermula lebih awal dan sering tidak disedari.

Ia memberi kesan kepada sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, atau tabiat merokok. Ia juga lebih biasa di kalangan lelaki berbanding wanita sebelum menopaus.

Gejala

Gejala biasa

• Tiada gejala pada peringkat awal
• Sakit atau tekanan di dada (angina) apabila beraktiviti
• Sesak nafas
• Kelelahan
• Sakit atau kekejangan di kaki apabila berjalan
• Kebas atau lemah pada anggota badan

Gejala pada kanak-kanak

• Aterosklerosis jarang berlaku pada kanak-kanak. Jika ia berlaku, biasanya berkaitan dengan keadaan genetik seperti hiperkolesterolemia keluarga, yang menyebabkan paras kolesterol sangat tinggi sejak lahir. Rawatan awal adalah penting.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada orang tua, gejala mungkin lebih sukar dikesan. Mereka mungkin mengalami pening, kekeliruan, sakit pinggang, atau mudah letih. Gejala serangan jantung mungkin juga tidak tipikal, seperti rasa tidak selesa di perut atau loya.

Punca

Punca utama

• Kerosakan pada lapisan arteri akibat kolesterol tinggi
• Tekanan darah tinggi yang tidak terkawal
• Merokok atau pendedahan kepada asap rokok
• Paras gula darah yang tinggi (diabetes)

Faktor risiko

• Umur yang semakin meningkat
• Kolesterol tinggi, terutamanya LDL (kolesterol jahat)
• Tekanan darah tinggi
• Kencing manis
• Obesiti atau berat badan berlebihan
• Kurang aktiviti fizikal
• Pemakanan tidak sihat (tinggi lemak tepu dan garam)
• Sejarah keluarga dengan penyakit jantung atau strok

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami gejala serangan jantung atau strok seperti sakit dada teruk, sesak nafas, atau kelemahan anggota badan, hubungi perkhidmatan kecemasan dengan segera.

Buat temujanji rutin jika:

• Dapatkan pemeriksaan secara berkala jika anda berumur 40 tahun ke atas atau mempunyai faktor risiko seperti darah tinggi, kencing manis, atau sejarah keluarga. Doktor boleh menilai risiko penyakit jantung anda.

Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah perubatan lengkap, melakukan pemeriksaan fizikal, dan mungkin menjalankan beberapa ujian untuk mengesan penyempitan arteri atau faktor risiko.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa paras kolesterol, gula, dan penanda keradangan
• Elektrokardiogram (ECG) untuk memeriksa aktiviti jantung
• Ujian tekanan senaman (stress test) untuk melihat bagaimana jantung bertindak balas terhadap aktiviti
• Ultrasound Doppler untuk memeriksa aliran darah dalam arteri
• Angiogram atau imbasan CT untuk melihat kawasan tersumbat

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Ujian biasanya tidak menyakitkan. Doktor akan menerangkan setiap prosedur dan hasilnya akan membantu merancang rawatan yang bersesuaian. Anda mungkin dirujuk kepada pakar jantung atau pakar vaskular.

Rawatan

Rawatan bertujuan untuk melambatkan atau menghentikan perkembangan aterosklerosis, melegakan gejala, dan mengurangkan risiko serangan jantung atau strok. Pelan rawatan disesuaikan dengan keadaan anda dan mungkin melibatkan perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, atau prosedur perubatan.

Penjagaan diri di rumah

• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok
• Amalkan pemakanan sihat yang rendah lemak tepu, garam, dan gula
• Bersenam secara tetap sekurang-kurangnya 150 minit seminggu
• Kawal berat badan
• Urus tekanan dan tidur yang cukup

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk menurunkan kolesterol, mengawal tekanan darah, mengurangkan risiko pembekuan darah, atau melegakan simptom seperti sakit dada. Ubat-ubatan ini hanya boleh diambil dengan preskripsi dan nasihat doktor. Patuhi jadual ubat dan jangan berhenti tanpa berunding dengan doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Dalam kes yang lebih teruk, apabila arteri tersumbat dengan ketara, prosedur seperti angioplasti dan pemasangan stent atau pembedahan pintasan arteri mungkin disyorkan untuk memulihkan aliran darah. Keputusan untuk pembedahan dibuat oleh pakar berdasarkan ujian dan keadaan klinikal anda.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan aterosklerosis memerlukan pengurusan berterusan. Anda perlu mengambil ubat yang ditetapkan, mengekalkan gaya hidup sihat, dan hadir untuk temujanji susulan. Pelajari tanda amaran dan ketahui bila perlu mendapatkan bantuan.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok
• Ambil makanan seimbang yang kaya dengan sayur-sayuran dan buah-buahan
• Bersukan dengan kerap
• Kawal tekanan darah, gula, dan kolesterol
• Kurangkan alkohol

Diet dan senaman

Elakkan makanan bergoreng, makanan diproses, dan daging berlemak. Pilih ikan, ayam tanpa kulit, bijirin penuh, dan minyak sayuran yang sihat. Senaman seperti berjalan pantas, berbasikal, atau berenang membantu meningkatkan peredaran darah dan kesihatan jantung.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidap penyakit arteri mungkin menimbulkan kebimbangan atau tekanan. Ia adalah perkara biasa untuk berasa risau tentang kesihatan. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor boleh membantu. Jangan abaikan kesihatan mental anda; minta sokongan daripada profesional jika perlu.

Pencegahan

Aterosklerosis boleh dicegah atau dilambatkan dengan gaya hidup sihat. Walaupun anda mempunyai faktor risiko, langkah pencegahan seperti mengawal tekanan darah, kolesterol, dan gula darah boleh mengurangkan risiko komplikasi.

Program saringan

Saringan untuk faktor risiko seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan diabetes boleh membantu mengesan masalah awal. Bincangkan dengan doktor anda kekerapan pemeriksaan yang sesuai berdasarkan umur dan risiko anda.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Serangan jantung
• Strok
• Penyakit arteri periferal (sakit atau kebas pada kaki)
• Gagal buah pinggang
• Aneurisma (bengkak pada dinding arteri yang boleh pecah)

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul dan perubahan gaya hidup, ramai pesakit dapat menjalani kehidupan yang aktif dan bermakna. Diagnosis awal dan pengurusan berterusan dapat mengurangkan risiko komplikasi dan meningkatkan kualiti hidup.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.