Memahami Kegagalan Jantung

Gambaran keseluruhan

Kegagalan jantung adalah keadaan di mana jantung tidak dapat mengepam darah dengan cukup kuat atau cukup cekap untuk membekalkan oksigen dan nutrien kepada badan. Ini bukan bermakna jantung 'berhenti' — ia masih bekerja, tetapi tidak dapat menampung permintaan badan.

Ya, kegagalan jantung adalah masalah kesihatan yang semakin meningkat di Malaysia. Dianggarkan beribu-ribu rakyat Malaysia menghidap keadaan ini, dan bilangannya terus bertambah akibat faktor seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dan penyakit jantung.

Ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap terjadi pada orang dewasa berumur 60 tahun ke atas, serta mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi, diabetes, sejarah serangan jantung, atau masalah jantung lain.

Gejala

Gejala biasa

• Sesak nafas, terutamanya semasa melakukan aktiviti atau apabila berbaring
• Keletihan yang berlarutan dan mudah penat
• Bengkak pada buku lali, kaki, atau perut
• Batuk berterusan atau berdehit
• Jantung berdegup laju atau tidak sekata

Gejala pada kanak-kanak

• Bayi dan kanak-kanak mungkin sukar menyusu atau makan
• Berat badan tidak bertambah dengan baik
• Bernafas dengan cepat atau berpeluh berlebihan
• Kelihatan sangat letih dan kurang aktif

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kekeliruan ringan atau sukar memberi tumpuan
• Hilang selera makan dan berkurang berat badan
• Keletihan yang luar biasa walaupun selepas rehat
• Bengkak pada kaki atau perut yang semakin teruk

Punca

Punca utama

• Penyakit arteri koronari — salur darah jantung tersumbat atau sempit
• Tekanan darah tinggi yang tidak dikawal
• Serangan jantung sebelum ini yang merosakkan otot jantung
• Penyakit otot jantung (kardiomiopati)
• Masalah injap jantung atau penyakit jantung kongenital

Faktor risiko

• Umur yang meningkat, terutamanya selepas 60 tahun
• Diabetes
• Obesiti atau berat badan berlebihan
• Merokok atau pengambilan alkohol yang berlebihan
• Kurang bersenam dan gaya hidup sedentari
• Sejarah keluarga dengan kegagalan jantung

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Gejala semakin teruk walaupun mengambil ubat
• Berat badan meningkat dengan cepat dalam beberapa hari
• Sesak nafas semasa berehat
• Bengkak yang bertambah teruk pada kaki atau perut

Buat temujanji rutin jika:

• Buat pemeriksaan berkala dengan doktor, terutamanya jika anda mempunyai tekanan darah tinggi, diabetes, atau sejarah penyakit jantung.
• Ambil simptom yang berterusan seperti keletihan atau bengkak sebagai tanda untuk berjumpa doktor dengan lebih awal.
• Bincangkan sebarang kebimbangan mengenai kesihatan jantung anda semasa janji temu rutin.

Diagnosis

Doktor akan menilai sejarah kesihatan anda, bertanya mengenai gejala, melakukan pemeriksaan fizikal, dan mungkin menjalankan beberapa ujian untuk melihat fungsi jantung anda.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa fungsi jantung dan organ lain
• Elektrokardiogram (ECG) untuk merakam aktiviti elektrik jantung
• Ekokardiogram (ultrasound jantung) untuk melihat struktur dan pergerakan jantung
• X-ray dada untuk memeriksa saiz jantung dan cecair dalam paru-paru
• Ujian senaman (treadmill) untuk melihat tindak balas jantung semasa aktiviti

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan menerangkan hasil ujian dengan jelas dan membincangkan pelan rawatan. Anda mungkin akan dirujuk kepada pakar kardiologi untuk pengurusan yang lebih khusus.

Rawatan

Rawatan untuk kegagalan jantung bertujuan mengurangkan gejala, memperbaiki keupayaan jantung mengepam darah, dan mencegah keadaan menjadi lebih teruk. Setiap pesakit akan menerima pelan rawatan yang berbeza mengikut punca dan tahap keparahan.

Penjagaan diri di rumah

• Pantau berat badan setiap hari dan catat perubahan yang mendadak
• Hadkan pengambilan garam dalam makanan
• Pastikan anda mengambil ubat mengikut jadual yang ditetapkan
• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok
• Kekal aktif secara fizikal mengikut nasihat doktor

Rawatan perubatan

Rawatan perubatan boleh merangkumi ubat-ubatan untuk membantu jantung mengepam dengan lebih efisien, membuang lebihan cecair dari badan, dan melindungi jantung daripada tekanan. Doktor akan memilih ubat yang paling sesuai dan sentiasa pantau kemajuannya. Dalam keadaan tertentu, alat seperti perentak jantung (pacemaker) atau defibrilator mungkin ditanam untuk membantu mengawal irama jantung.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Bagi sesetengah pesakit, prosedur seperti angioplasti (membuka saluran darah tersumbat), pembedahan injap jantung, atau dalam kes yang teruk, pemindahan jantung mungkin disyorkan oleh pakar.

Hidup dengan keadaan ini

Anda boleh menjalani kehidupan harian anda dengan lebih baik dengan menguruskan gejala secara konsisten. Timbang berat badan pada waktu yang sama setiap pagi, ambil ubat mengikut jadual, dan beri tahu doktor tentang sebarang perubahan. Hiaskan rutin anda dengan rehat yang cukup dan aktiviti yang sesuai dengan kemampuan anda.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok dan elakkan minuman beralkohol
• Tidur yang mencukupi dan kawal tekanan
• Amalkan aktiviti fizikal sederhana seperti berjalan dengan kelulusan doktor
• Jaga berat badan anda dalam lingkungan yang sihat

Diet dan senaman

Ikuti diet yang rendah garam dan seimbang, dengan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak. Kurangkan makanan yang diproses dan bergaram. Bersenam secara sederhana seperti berjalan, berbasikal, atau senaman ringan boleh membantu menguatkan jantung, tetapi sentiasa dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan kegagalan jantung boleh menimbulkan rasa cemas, bimbang, atau sedih. Anda tidak perlu menghadapinya sendirian — bercakap dengan doktor, keluarga, atau kaunselor. Jika anda mengalami fikiran untuk mencederakan diri atau bunuh diri, segera hubungi talian kecemasan atau pergi ke hospital terdekat.

Pencegahan

Walaupun tidak semua kes kegagalan jantung boleh dicegah, anda boleh mengurangkan risikonya dengan mengawal tekanan darah, kolesterol dan diabetes, berhenti merokok, mengehadkan alkohol, serta mengekalkan berat badan yang sihat dan aktif.

Vaksin

Pastikan vaksinasi anda terkini, termasuk vaksin selesema dan pneumonia. Jangkitan seperti selesema boleh memberi tekanan tambahan pada jantung dan memburukkan keadaan.

Program saringan

Pemeriksaan kesihatan yang berkala membantu mengesan faktor risiko seperti tekanan darah tinggi dan kencing manis lebih awal. Doktor boleh menilai risiko anda dan mencadangkan ujian yang sesuai.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Bengkak yang semakin teruk dan sesak nafas yang berterusan
• Masalah buah pinggang akibat aliran darah yang tidak mencukupi
• Irama jantung tidak normal atau aritmia
• Kerosakan hati akibat cecair berlebihan
• Peningkatan risiko serangan jantung atau strok

Pandangan jangka panjang

Walaupun kegagalan jantung adalah keadaan yang serius, masa depan anda boleh menjadi lebih cerah dengan rawatan yang konsisten dan perubahan gaya hidup yang sihat. Ramai pesakit mampu menjalani kehidupan yang bermakna dan menikmati masa bersama keluarga dengan lebih lama. Anda akan dibimbing oleh pasukan perubatan sepanjang perjalanan ini.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• World Heart Federation ↗
• American Heart Association ↗

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ↗ · Malaysia
• Institut Jantung Negara (IJN) ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.