Sedu (Hiccups): Punca, Gejala dan Bila Perlu Berjumpa Doktor

Gambaran keseluruhan

Sedu ialah bunyi 'hik' yang keluar tanpa kawalan apabila otot di bawah paru-paru anda (diafragma) mengecut secara tiba-tiba. Pengecutan ini menyebabkan udara tersedut dengan cepat dan pita suara menutup, lalu menghasilkan bunyi 'sedu'.

Ya, sedu sangat biasa. Hampir semua orang pernah mengalaminya sekurang-kurangnya sekali dalam hidup.

Sedu boleh berlaku kepada sesiapa sahaja — bayi, kanak-kanak, dewasa dan warga tua. Walau bagaimanapun, lelaki lebih cenderung mengalami sedu yang berlarutan berbanding wanita.

Gejala

Gejala biasa

• Bunyi 'hik' yang berulang tanpa kawalan
• Rasa kaku atau menarik di bahagian dada atau perut
• Sukar untuk bercakap atau bernafas dengan selesa semasa sedu berlaku

Gejala pada kanak-kanak

• Bayi kerap mengalami sedu tanpa sebab yang jelas, terutamanya selepas menyusu.
• Kanak-kanak mungkin sedu selepas makan terlalu cepat, minum minuman bergas, atau ketawa kuat.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sedu yang berlarutan mungkin berkaitan dengan pengambilan ubat-ubatan tertentu — sentiasa semak dengan doktor atau ahli farmasi.
• Sedu yang kerap pada warga tua boleh menandakan masalah perut seperti refluks asid atau gangguan saraf.

Punca

Punca utama

• Makan terlalu cepat atau makan secara berlebihan sehingga perut kembung
• Minum minuman bergas atau beralkohol
• Perubahan suhu secara mengejut, seperti makan makanan panas kemudian minum minuman sejuk
• Teruja, rasa gementar atau tekanan emosi
• Menelan udara semasa mengunyah gula-gula getah atau menghisap rokok

Faktor risiko

• Masalah perut seperti refluks asid (asid perut naik ke esofagus)
• Pengambilan ubat-ubatan tertentu (contoh: steroid atau ubat sedatif) — rujuk doktor anda
• Pembedahan pada bahagian perut atau gangguan pada kawasan dada
• Gangguan saraf, gangguan metabolik, atau penyakit buah pinggang yang jarang berlaku

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sedu berlarutan lebih daripada 48 jam tanpa henti
• Sedu sangat teruk sehingga menyebabkan keletihan, hilang berat badan, atau sukar bernafas
• Sedu disertai gejala strok atau masalah jantung, seperti sakit dada, sesak nafas, atau kelemahan anggota badan

Buat temujanji rutin jika:

• Sedu yang kerap berlaku dan mengganggu kehidupan harian, walaupun tidak teruk
• Sedu yang tidak hilang dengan cara rawatan di rumah dan anda ingin mencari punca

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang simptom anda, berapa lama sedu berlarutan, ubat yang sedang diambil, dan sejarah kesihatan. Doktor juga akan melakukan pemeriksaan fizikal untuk menolak masalah lain.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Tiada ujian khusus diperlukan untuk sedu yang ringkas.
• Ujian darah atau endoskopi mungkin dilakukan jika doktor mengesyaki masalah perut atau refluks asid.
• Imbasan seperti CT scan atau MRI mungkin dijalankan untuk sedu yang berlarutan dan tiada punca yang jelas.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan cuba mencari punca asas. Untuk sedu ringkas, kemungkinan besar anda tidak memerlukan ujian lanjut. Untuk sedu yang berlarutan, doktor akan merujuk anda kepada pakar yang sesuai selepas pemeriksaan awal.

Rawatan

Rawatan untuk sedu bergantung kepada punca. Sedu ringkas biasanya hilang dengan sendirinya atau dengan rawatan di rumah. Sedu yang berlarutan mungkin memerlukan rawatan perubatan untuk mengawal gejala dan merawat punca asas.

Penjagaan diri di rumah

• Tarik nafas dalam-dalam dan tahan selama beberapa saat, kemudian hembus perlahan-lahan.
• Minum segelas air sejuk perlahan-lahan atau berkumur dengan air.
• Telan setitik cuka atau jus lemon — tetapi elakkan jika anda mempunyai masalah perut.
• Tarik lutut ke dada sambil duduk atau berbaring untuk melegakan tekanan pada diafragma.
• Ambil sedikit gula pasir dan biarkan ia larut di dalam mulut sebelum menelannya.
• Letakkan beg kertas di atas mulut dan hidung, kemudian bernafas di dalamnya dengan perlahan.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat-ubatan untuk merawat punca asas, seperti ubat untuk mengurangkan asid perut, ubat antikejang, atau ubat untuk menenangkan saraf. Semua ubat ini hanya boleh digunakan dengan preskripsi doktor. Jangan membeli atau mengambil ubat tanpa nasihat doktor atau ahli farmasi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan sangat jarang diperlukan. Ia hanya dipertimbangkan untuk kes sedu yang sangat teruk dan berlarutan, yang tidak dapat dikawal dengan rawatan lain. Prosedur ini bertujuan mempengaruhi saraf yang berkaitan dengan diafragma dan hanya akan dilakukan oleh pakar bedah selepas penilaian menyeluruh.

Hidup dengan keadaan ini

Jika anda mengalami sedu yang kerap, perhatikan makanan, minuman atau aktiviti yang mencetuskannya. Bersenang-senanglah dan cuba pelbagai teknik relaksasi untuk mengurangkan sedu. Bekerjasama dengan doktor anda untuk mencari cara terbaik mengawal gejala.

Tip gaya hidup

• Makan perlahan-lahan dan elakkan makan terlalu kenyang.
• Kurangkan minuman bergas, beralkohol, dan minuman berkafein.
• Urus tekanan dengan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam, meditasi atau senaman ringan.
• Berhenti merokok atau mengunyah tembakau kerana asap dan udara yang ditelan boleh mencetuskan sedu.

Diet dan senaman

Amalkan diet yang seimbang dan elakkan makanan pedas atau berasid jika ia menyebabkan anda sedu. Senaman ringan seperti berjalan selepas makan dapat membantu penghadaman. Elakkan senaman berat sejurus selepas makan kerana ia boleh meningkatkan tekanan pada diafragma.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sedu yang berlarutan boleh menyebabkan rasa malu, tekanan, gangguan tidur, dan menjejaskan keyakinan diri. Jika anda berasa sedih, cemas, atau tertekan kerana keadaan ini, jangan abaikan perasaan anda. Bercakap dengan doktor, kaunselor, atau ahli psikologi. Anda juga boleh menghubungi talian sokongan kesihatan mental tempatan yang disediakan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia atau perkhidmatan kesihatan mental komuniti.

Pencegahan

Sedu yang ringkas tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi anda boleh mengurangkan kekerapannya dengan mengelakkan pencetus seperti makan terlalu cepat, minuman bergas, perubahan suhu mengejut, dan tekanan emosi yang berlebihan.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah sedu.

Program saringan

Tiada saringan khusus untuk sedu. Pemeriksaan kesihatan berkala penting untuk mengesan masalah perut atau saraf yang mendasari, yang boleh menyebabkan sedu berlarutan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Sedu berlarutan boleh menyebabkan keletihan yang teruk akibat gangguan tidur.
• Menyukarkan makan dan minum, yang boleh membawa kepada penurunan berat badan dan kekurangan zat.
• Menjejaskan kualiti hidup, mengganggu kerja, dan menyebabkan masalah sosial seperti rasa malu dan pengasingan.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan kes sedu ringkas akan hilang dalam beberapa minit dan tidak memerlukan rawatan. Walaupun sedu yang berlarutan boleh menjadi mencabar, kebanyakan orang dapat pulih dengan rawatan yang sesuai dan sokongan doktor. Keadaan ini jarang membawa kepada komplikasi serius, dan dengan penjagaan yang betul, anda boleh kembali menjalani kehidupan yang normal.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.