Jangkitan Norovirus (Selsema Perut)

Gambaran keseluruhan

Norovirus ialah sejenis virus yang sangat mudah merebak dan menyebabkan muntah serta cirit-birit. Ia sering dipanggil 'selsema perut', tetapi tidak berkaitan dengan selesema biasa atau influenza. Jangkitan ini biasanya singkat dan boleh sembuh sendiri.

Sangat lazim. Norovirus adalah punca utama gastroenteritis (radang perut dan usus) di seluruh dunia, termasuk Malaysia.

Semua peringkat umur boleh dijangkiti, tetapi kanak-kanak, warga emas, dan individu dengan imuniti lemah lebih berisiko mengalami gejala teruk.

Gejala

Gejala biasa

• Muntah secara tiba-tiba
• Cirit-birit berair
• Sakit perut atau kekejangan perut
• Loya
• Demam ringan
• Sakit kepala dan sakit badan

Gejala pada kanak-kanak

• Lebih mudah mengalami muntah berulang
• Tanda dehidrasi seperti kurang air kencing, menangis tanpa air mata, dan mulut kering
• Letih dan lembik

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Dehidrasi yang lebih serius akibat cirit-birit dan muntah
• Pening, keliru, atau pitam
• Degupan jantung laju dan tekanan darah rendah

Punca

Punca utama

• Sentuhan langsung dengan orang yang dijangkiti (termasuk berkongsi makanan atau peralatan)
• Makan makanan atau minum air yang tercemar dengan virus
• Menyentuh permukaan seperti tombol pintu atau keran yang tercemar kemudian menyentuh mulut

Faktor risiko

• Berada di tempat tumpuan ramai seperti taska, sekolah, atau kapal persiaran
• Kebersihan tangan yang kurang baik
• Sistem imun yang lemah akibat penyakit atau ubatan tertentu

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika ada tanda dehidrasi seperti pening, mulut kering, atau kurang kencing
• Jika muntah atau cirit-birit sangat teruk sehingga tidak boleh mengambil cecair
• Jika terdapat darah dalam najis atau muntah

Buat temujanji rutin jika:

• Jika gejala berlanjutan lebih dari 3 hari
• Jika anda hamil, warga emas, atau mempunyai penyakit kronik dan mula mengalami simptom
• Jika anda tidak pasti cara menggantikan cecair yang hilang

Diagnosis

Doktor biasanya akan mendiagnosis norovirus berdasarkan gejala, pemeriksaan fizikal, dan sejarah pendedahan. Ujian jarang diperlukan bagi kes biasa.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian sampel najis untuk mengesan virus (dilakukan jika perlu, terutamanya untuk wabak)
• Ujian darah untuk memeriksa tanda dehidrasi atau komplikasi lain

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan bertanyakan gejala, tempoh sakit, dan aktiviti terkini. Mereka juga akan memeriksa tahap dehidrasi dan memberi nasihat tentang cara menguruskan gejala di rumah.

Rawatan

Tiada ubat khas untuk membunuh norovirus. Rawatan utama adalah menggantikan cecair dan garam badan yang hilang, serta berehat. Kebanyakan pesakit pulih sendiri dalam beberapa hari.

Penjagaan diri di rumah

• Minum air kosong atau larutan rehidrasi oral (campuran air, garam, dan gula yang selamat) sedikit-sedikit tetapi kerap
• Makan makanan yang mudah dicerna seperti bubur, nasi lembut, atau pisang apabila mula ada selera
• Pastikan kawasan persekitaran bersih dan basuh tangan dengan sabun selepas menggunakan tandas
• Rehat secukupnya agar badan dapat melawan virus

Rawatan perubatan

Bagi kes dehidrasi yang teruk, doktor atau pegawai perubatan mungkin memberikan cecair melalui intravena (terus ke pembuluh darah) di klinik atau hospital. Ubat untuk mengurangkan muntah atau cirit-birit kadangkala digunakan dalam keadaan tertentu, tetapi ia diberikan oleh doktor dan bukan untuk semua orang.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan tidak berkaitan dengan rawatan norovirus.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa jangkitan, kekal di rumah dan rehat. Elakkan menyediakan makanan untuk orang lain sehingga sekurang-kurangnya 48 jam selepas gejala hilang untuk mengelakkan penularan.

Tip gaya hidup

• Basuh tangan dengan sabun dan air mengalir, terutamanya selepas ke tandas dan sebelum makan
• Lap permukaan yang kerap disentuh dengan pembasmi kuman
• Jangan berkongsi tuala atau barangan peribadi
• Minum banyak cecair sepanjang hari untuk elak dehidrasi

Diet dan senaman

Ambil makanan ringan dan mudah hadam. Elakkan makanan berminyak, tenusu, kafein, dan alkohol buat sementara waktu. Senaman berat tidak digalakkan semasa sakit; kembali secara beransur-ansur selepas pulih.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Mengalami muntah dan cirit-birit berulang boleh membuatkan anda berasa letih, cemas, atau sedih. Ini perkara biasa. Berehat dan dapatkan sokongan daripada keluarga atau rakan untuk membantu anda melalui tempoh ini.

Pencegahan

Ya. Amalan kebersihan yang baik adalah kunci utama pencegahan. Cuci tangan dengan sabun selepas ke tandas, sebelum makan, dan selepas menjaga orang yang sakit. Pastikan makanan dimasak dengan sempurna dan air minuman bersih.

Vaksin

Tiada vaksin untuk norovirus setakat ini. Pencegahan bergantung pada kebersihan diri dan persekitaran.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk norovirus dalam populasi umum.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Dehidrasi teruk yang memerlukan rawatan hospital
• Ketidakseimbangan elektrolit (garam mineral dalam badan) yang boleh mengganggu fungsi organ
• Kecederaan buah pinggang akut (jarang, tetapi boleh berlaku pada individu berisiko tinggi)

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, norovirus biasanya sembuh sepenuhnya tanpa kesan jangka panjang. Dengan penjagaan yang betul dan penggantian cecair yang cukup, kebanyakan orang berasa lebih baik dalam beberapa hari. Golongan berisiko perlu mendapatkan rawatan awal untuk mengelakkan komplikasi.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.