Telinga Kapal Terbang (Airplane Ear): Punca dan Cara Mengatasinya

Gambaran keseluruhan

Airplane ear berlaku apabila tekanan udara di dalam telinga tengah tidak seimbang dengan tekanan udara di luar, biasanya semasa pesawat menaik atau menurun. Ini menyebabkan rasa tersumbat, sakit, atau pendengaran menjadi kurang jelas pada telinga.

Ya, sangat biasa. Ramai orang mengalaminya sekurang-kurangnya sekali dalam hidup, terutamanya semasa berlepas dan mendarat.

Ia boleh berlaku pada semua peringkat umur, tetapi lebih kerap dialami kanak-kanak, individu yang selesema atau alergi, dan mereka yang mempunyai masalah pada tiub Eustachius.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau rasa tidak selesa pada telinga
• Rasa penuh atau tersumbat pada telinga
• Pendengaran menjadi kurang jelas atau teredam
• Rasa bunyi berdesing (tinnitus) yang ringan
• Rasa pening atau tidak stabil

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin menangis atau merengek tanpa sebab yang jelas
• Menarik atau menggosok telinga
• Sukar tidur atau gelisah semasa naik pesawat
• Rasa mual atau muntah

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala yang sama tetapi mungkin lebih lama untuk reda
• Risiko lebih tinggi jika ada jangkitan telinga atau hidung yang berlarutan
• Hilang pendengaran sementara mungkin lebih ketara

Punca

Punca utama

• Perbezaan tekanan antara kabin pesawat dan telinga tengah ketika pesawat naik atau turun
• Tiub Eustachius (saluran kecil yang menyambung telinga tengah ke belakang hidung) gagal membuka untuk menyamakan tekanan
• Keterhalangan tiub Eustachius akibat lendir, bengkak, atau keradangan

Faktor risiko

• Demam selesema atau influenza
• Alahan (contohnya rinitis alergi)
• Jangkitan sinus
• Tidur semasa pesawat turun
• Tiub Eustachius yang sempit sejak lahir
• Menyelam tanpa kawalan tekanan yang betul

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Segera berjumpa doktor sekiranya anda mengalami sakit telinga yang teruk atau keluar darah
• Dapatkan rawatan perubatan segera jika anda kehilangan pendengaran secara mendadak
• Jika gejala tidak hilang dalam masa beberapa hari atau sering berulang

Buat temujanji rutin jika:

• Buat temujanji biasa dengan doktor jika kerap mengalami masalah telinga semasa terbang
• Jika anda perlu terbang dan mengalami selesema atau alergi, berbincang dengan doktor tentang cara mengurangkan risiko

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang simptom dan sejarah penerbangan, memeriksa telinga dengan alat khas (otoskop) untuk melihat keadaan gegendang telinga, dan mungkin menjalankan ujian pendengaran ringkas.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan gendang telinga dengan otoskop
• Ujian tiupan udara ringan untuk melihat pergerakan gendang telinga (timpanometri)
• Ujian pendengaran (audiometri) jika ada aduan hilang pendengaran

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Ujian selalunya tidak menyakitkan dan cepat. Doktor akan menilai sama ada gendang telinga kelihatan cembung, cengkung, atau terdapat cecair di belakangnya. Anda mungkin perlu menahan pergerakan semasa pemeriksaan.

Rawatan

Rawatan biasanya membantu telinga menyamakan tekanan dan mengurangkan simptom. Kebanyakan kes reda dengan langkah mudah di rumah, tetapi jika berterusan atau teruk, doktor boleh memberikan rawatan lanjutan.

Penjagaan diri di rumah

• Menelan atau menguap dengan kerap semasa berlepas dan mendarat
• Menghisap gula-gula atau mengunyah gula-gula getah untuk menggalakkan menelan
• Melakukan gerakan menahan nafas dan menelan sambil menutup hidung (secara lembut, tanpa memaksa) untuk membuka tiub Eustachius
• Menggunakan penyumbat telinga khas untuk penerbangan
• Minum air secara perlahan semasa pesawat menurun (bagi remaja dan dewasa)

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menasihatkan ubat dekongestan atau semburan hidung untuk mengurangkan bengkak pada saluran hidung, tetapi anda perlu berjumpa doktor terlebih dahulu. Kadangkala doktor boleh melakukan prosedur kecil untuk melegakan tekanan pada telinga.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Jika masalah berulang atau tekanan berpanjangan menyebabkan cecair berkumpul, doktor mungkin mencadangkan memasukkan tiub kecil (grommet) melalui gendang telinga untuk membantu saliran dan penyamaan tekanan.

Hidup dengan keadaan ini

Elakkan terbang ketika hidung tersumbat atau selesema jika boleh. Sentiasa sedar tentang perubahan tekanan semasa berlepas dan mendarat, dan bersedia dengan teknik melegakan telinga. Bawa gula-gula getah atau botol air dalam beg.

Tip gaya hidup

• Jaga kesihatan hidung dan sinus dengan meminum air secukupnya
• Gunakan pelembap udara di rumah jika udara terlalu kering
• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok kerana ia boleh menyebabkan keradangan tiub
• Bersihkan telinga dengan cara yang selamat, jangan gunakan objek tajam

Diet dan senaman

Tiada diet khas untuk airplane ear, tetapi mengekalkan kesihatan keseluruhan dengan pemakanan seimbang dan senaman yang cukup membantu sistem imunisasi menentang selesema dan jangkitan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Rasa sakit atau ketidakselesaan berulang semasa terbang boleh menyebabkan kebimbangan tentang perjalanan udara. Ketahuilah bahawa keadaan ini biasanya ringan dan boleh diuruskan dengan teknik yang betul.

Pencegahan

Ya, dalam kebanyakan kes, airplane ear boleh dicegah atau dikurangkan dengan teknik mudah semasa berlepas dan mendarat. Bagi mereka yang kerap terbang, ia boleh diuruskan dengan persediaan awal.

Vaksin

Pastikan vaksinasi termasuk vaksin influenza mengikut jadual yang disyorkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia untuk mengurangkan risiko jangkitan saluran pernafasan.

Program saringan

Tiada pemeriksaan rutin khusus untuk airplane ear, tetapi jika anda sering mengalami masalah ini, doktor mungkin akan memeriksa kesihatan telinga, hidung, dan sinus anda.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jika berulang dan teruk, telinga tengah mungkin mengalami jangkitan
• Gegendang telinga boleh pecah (berlubang) akibat tekanan yang tinggi
• Jangkitan atau cecair berpanjangan boleh menyebabkan kehilangan pendengaran sementara atau kekal

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang sembuh sepenuhnya dalam masa beberapa jam hingga beberapa hari tanpa kesan jangka panjang. Dengan pengurusan dan pencegahan yang betul, anda boleh terus terbang dengan selesa dan selamat.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.