Rinitis Bukan Alahan

Gambaran keseluruhan

Rinitis bukan alahan ialah keradangan (bengkak) di dalam hidung yang menyebabkan gejala seperti hidung tersumbat atau berair, tetapi ia bukan disebabkan oleh alahan (seperti debunga atau bulu haiwan) dan bukan juga jangkitan kuman. Keadaan ini berlaku apabila saluran darah dalam hidung membengkak dan menghasilkan lendir yang berlebihan.

Ya, ia sangat lazim. Ramai orang mengalami rinitis bukan alahan pada satu masa dalam hidup mereka, terutamanya di kawasan bandar dengan pencemaran udara yang tinggi.

Ia boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa berumur 20 tahun ke atas. Kanak-kanak dan remaja juga boleh mengalaminya, tetapi alahan lebih kerap menjadi punca pada kumpulan umur tersebut.

Gejala

Gejala biasa

• Hidung tersumbat atau berair
• Bersin, tetapi biasanya kurang daripada rinitis alahan
• Lendir jernih atau cair dari hidung
• Rasa lendir menitis di belakang tekak (postnasal drip)
• Batuk atau tekak yang gatal
• Kurang deria bau atau rasa

Gejala pada kanak-kanak

• Gejala hampir sama dengan orang dewasa, tetapi kanak-kanak mungkin lebih kerap mengalami hidung tersumbat yang mengganggu tidur.
• Si kecil mungkin sering menggosok hidung kerana rasa tidak selesa.
• Kadang kala sukar membezakan daripada selesema biasa, tetapi gejala biasanya berulang.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Hidung tersumbat mungkin lebih ketara dan berlarutan.
• Bersin mungkin kurang kerap berbanding orang yang lebih muda.
• Masalah tidur akibat hidung tersumbat boleh menjadi lebih serius dan menjejaskan kualiti hidup.

Punca

Punca utama

• Perubahan cuaca seperti udara sejuk, kering, atau lembap
• Asap rokok, asap kenderaan, atau pencemaran udara
• Bau kuat seperti minyak wangi, cat, atau bahan pencuci
• Makanan atau minuman panas dan berempah
• Perubahan hormon seperti semasa mengandung atau haid
• Ubat-ubatan tertentu (jangan hentikan ubat tanpa nasihat doktor)

Faktor risiko

• Terdedah kepada perengsa di persekitaran atau di tempat kerja
• Menghidap asma atau penyakit sinus
• Mengandung atau mengalami perubahan hormon
• Merokok atau sering terdedah kepada asap rokok
• Mempunyai septum hidung bengkok atau polip hidung

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Demam tinggi
• Kesukaran bernafas
• Gejala yang sangat teruk sehingga menjejaskan aktiviti harian

Buat temujanji rutin jika:

• Gejala berlarutan lebih daripada beberapa minggu
• Gejala yang kerap berlaku dan mengganggu tidur, kerja, atau sekolah
• Hidung tersumbat yang tidak hilang dengan penjagaan sendiri
• Ingin menjalani ujian untuk memastikan punca gejala

Diagnosis

Doktor akan bertanyakan sejarah kesihatan anda dan melakukan pemeriksaan fizikal pada hidung, tekak, dan sinus. Tiada satu ujian khusus untuk rinitis bukan alahan, tetapi doktor mungkin mencadangkan ujian untuk menolak alahan atau keadaan lain seperti polip hidung.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian alahan – sama ada ujian cucuk kulit atau ujian darah, untuk menolak punca alahan
• Pemeriksaan hidung menggunakan endoskop (tiub nipis dengan kamera) jika perlu
• Ujian darah untuk mengukur antibodi alahan (contohnya, ujian RAST)
• Imbasan CT sinus jika disyaki jangkitan sinus atau gangguan struktur

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan menerangkan punca yang mungkin dan cara menguruskan gejala. Anda mungkin diminta mencatatkan gejala dan pencetus untuk membantu diagnosis. Jika keadaan sukar dikawal, doktor mungkin merujuk anda kepada pakar telinga, hidung, dan tekak (ENT).

Rawatan

Rawatan utama bagi rinitis bukan alahan ialah mengelakkan pencetus dan mengurangkan keradangan pada lapisan hidung. Doktor akan mencadangkan pendekatan yang paling sesuai berdasarkan gejala dan keterukan keadaan anda.

Penjagaan diri di rumah

• Bilas hidung dengan larutan garam (air garam) untuk membuang perengsa dan melembapkan saluran hidung
• Gunakan pelembap udara (humidifier) di dalam bilik tidur
• Elakkan asap rokok dan bau yang kuat
• Minum air kosong yang cukup untuk memastikan lendir tidak pekat
• Rehat yang cukup dan uruskan tekanan
• Tutup hidung dan mulut apabila keluar dalam cuaca sejuk

Rawatan perubatan

Rawatan perubatan mungkin termasuk ubat semburan hidung yang mengurangkan bengkak atau keradangan, ubat yang mengeringkan lendir, atau ubat untuk melegakan hidung tersumbat. Sesetengah ubat perlu digunakan secara berterusan untuk keberkesanan. Doktor atau ahli farmasi akan memilih ubat yang sesuai berdasarkan punca dan gejala anda. Jangan berkongsi atau mengambil ubat orang lain tanpa nasihat profesional.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia hanya dipertimbangkan jika terdapat masalah struktur seperti septum bengkok atau polip hidung yang menyebabkan gejala teruk, dan rawatan ubat tidak berkesan.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan rinitis bukan alahan bermakna anda perlu lebih peka terhadap persekitaran anda. Kenal pasti pencetus anda dan elakkannya. Sentiasa bawa tisu, dan anda mungkin perlu menyesuaikan aktiviti luaran pada hari berjerebu atau cuaca sejuk.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok dan elakkan kawasan berasap
• Gunakan penapis udara di rumah jika pencemaran menjadi masalah
• Cuci langsir, permaidani, dan sarung bantal dengan kerap untuk mengurangkan habuk
• Gunakan topeng muka apabila bekerja dengan bahan kimia atau habuk
• Pastikan tidur cukup dan bersenam dengan kerap

Diet dan senaman

Tiada diet khusus yang menyembuhkan rinitis, tetapi pemakanan seimbang dan senaman yang kerap membantu menguatkan sistem imun dan mengurangkan keradangan. Jika makanan atau minuman panas mencetuskan gejala anda, cuba elakkannya atau biarkan ia sejuk sedikit sebelum dimakan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Gejala yang berterusan seperti hidung tersumbat atau berair boleh mengganggu tumpuan, tidur, dan kualiti hidup. Ini mungkin menyebabkan rasa kecewa atau tekanan. Anda tidak bersendirian – berbincang dengan doktor atau kaunselor jika tekanan menjejaskan hidup anda. Jika anda berasa tertekan atau mempunyai fikiran untuk mencederakan diri, hubungi talian bantuan krisis di kawasan anda.

Pencegahan

Rinitis bukan alahan tidak dapat dicegah sepenuhnya kerana pencetusnya banyak dan kadang kala sukar dielakkan. Walau bagaimanapun, anda boleh mengurangkan risiko dengan mengelakkan perengsa yang diketahui, menjaga kebersihan hidung, dan mengamalkan gaya hidup sihat.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan sinus (sinusitis) kerana saluran hidung tersumbat dan lendir terkumpul
• Jangkitan telinga tengah
• Masalah tidur dan keletihan
• Sakit kepala atau tekanan pada bahagian muka
• Gangguan deria bau dan rasa

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, rinitis bukan alahan biasanya tidak berbahaya dan boleh dikawal dengan baik. Dengan memahami pencetus anda dan mengikuti rawatan yang disyorkan, kebanyakan orang dapat menjalani kehidupan yang normal dan selesa. Beberapa orang mungkin memerlukan rawatan jangka panjang, tetapi itu bukanlah sesuatu yang perlu ditakuti – ia hanya langkah untuk memastikan gejala kekal terkawal.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.