9 Tanda GERD yang Perlu Anda Tahu

Gambaran keseluruhan

GERD (Penyakit Refluks Gastroesofagus) ialah keadaan di mana asid perut naik semula ke esofagus (saluran yang menyambungkan mulut ke perut). Ini berlaku apabila injap di hujung bawah esofagus tidak tertutup dengan betul. Walaupun refluks asid sekali-sekala adalah normal, GERD berlaku apabila ia kerap dan menyebabkan gejala yang mengganggu.

Ya, GERD adalah keadaan yang sangat biasa. Di Malaysia, ramai orang mengalami refluks asid pada satu masa, dan GERD dianggarkan menjejaskan sebahagian besar populasi.

GERD boleh berlaku pada semua peringkat umur, termasuk bayi dan kanak-kanak. Ia lebih kerap berlaku pada orang dewasa yang berlebihan berat badan, wanita hamil, dan mereka yang mengambil ubat tertentu. Namun, sesiapa sahaja boleh mengalaminya.

Gejala

Gejala biasa

• Pedih ulu hati (sensasi terbakar di dada, biasanya selepas makan atau pada waktu malam)
• Makanan atau cecair masam naik semula ke mulut (regurgitasi)
• Sakit atau rasa tidak selesa di dada
• Sukar menelan atau berasa makanan tersangkut di tekak
• Batuk kering yang berterusan, terutamanya pada waktu malam
• Sakit tekak atau serak
• Berasa ada ketulan di tekak (globus)
• Loya atau muntah
• Napas berbau atau rasa masam di dalam mulut

Gejala pada kanak-kanak

• Muntah atau muntah berulang
• Batuk atau semput
• Menyusu dengan sukar atau tidak selesa selepas makan
• Kerentaan dan menangis lebih daripada biasa
• Pertumbuhan yang lambat

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sakit dada yang mungkin disalah anggap sebagai sakit jantung
• Batuk kronik atau radang paru-paru berulang
• Anemia (kurang darah) tanpa sebab yang jelas
• Penurunan berat badan yang tidak disengajakan
• Gejala yang kurang tipikal seperti loya dan muntah

Punca

Punca utama

• Injap (sfinkter) di hujung bawah esofagus lemah atau tidak menutup sepenuhnya
• Hernia hiatus (sebahagian perut naik ke atas diafragma)
• Tekanan dalam perut yang meningkat (contohnya semasa hamil atau obesiti)
• Kosongan perut yang lambat

Faktor risiko

• Berat badan berlebihan atau obesiti
• Kehamilan
• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Pengambilan alkohol
• Pengambilan makanan berlemak, pedas, atau berasid
• Makan dalam jumlah besar atau berbaring sejurus selepas makan
• Ubat-ubatan tertentu (perlu dirujuk dengan doktor)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sakit dada yang teruk, sesak nafas, muntah darah, atau najis hitam – hubungi talian kecemasan dengan segera.
• Jika anda tidak boleh menelan makanan atau minuman langsung, dapatkan rawatan segera.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mengalami pedih ulu hati atau refluks lebih daripada dua kali seminggu, berjumpa doktor.
• Jika gejala berterusan selama beberapa minggu walaupun mengamalkan perubahan gaya hidup.
• Jika anda perlu mengambil ubat tanpa preskripsi untuk gejala lebih daripada dua kali seminggu.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah kesihatan, dan melakukan pemeriksaan fizikal. Jika perlu, doktor mungkin merujuk anda kepada pakar gastroenterologi (pakar pencernaan) untuk ujian lanjut.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Endoskopi atas – tiub nipis dengan kamera dimasukkan ke esofagus untuk melihat keradangan atau kerosakan.
• Pemantauan pH 24 jam – mengukur tahap asid dalam esofagus.
• Manometri esofagus – mengukur tekanan dan pergerakan esofagus.
• Sinar-X dengan barium – imbasan untuk melihat struktur esofagus dan perut.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis biasanya bermula dengan perbincangan gejala. Ujian tidak selalu diperlukan. Jika dijalankan, doktor akan menerangkan prosedur dan bagaimana untuk bersedia. Kebanyakan pemeriksaan tidak menyakitkan dan hanya mengambil masa yang singkat.

Rawatan

Rawatan GERD bertujuan untuk melegakan gejala, menyembuhkan kerosakan esofagus, dan mencegah komplikasi. Ia biasanya bermula dengan perubahan gaya hidup dan diet, diikuti dengan ubat-ubatan sekiranya perlu.

Penjagaan diri di rumah

• Makan dalam bahagian kecil dan kerap
• Elakkan makanan yang mencetuskan refluks seperti makanan pedas, berlemak, dan berasid
• Jangan berbaring sekurang-kurangnya 2-3 jam selepas makan
• Tinggikan kepala katil 10-15 sentimeter
• Kurangkan berat badan jika berlebihan
• Berhenti merokok dan kurangkan alkohol

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengurangkan penghasilan asid perut atau membantu menggerakkan makanan keluar dari perut dengan lebih cepat. Ubat-ubatan ini biasanya perlu diambil dalam tempoh tertentu dan perlu mengikut nasihat doktor. Jangan ubat sendiri untuk jangka masa panjang tanpa pemantauan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia hanya dipertimbangkan jika ubat tidak berkesan, jika terdapat komplikasi yang serius, atau jika seseorang tidak mahu bergantung kepada ubat jangka panjang. Prosedur pembedahan bertujuan untuk menguatkan injap antara esofagus dan perut.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan GERD memerlukan sedikit kesabaran. Dengan mengenal pasti punca dan mematuhi pelan rawatan, anda boleh menjalani kehidupan yang selesa. Simpan catatan gejala untuk mengenal pasti pencetus peribadi.

Tip gaya hidup

• Tetapkan waktu makan yang tetap dan elakkan makan lewat malam
• Pakai pakaian longgar supaya tidak menekan perut
• Ambil masa untuk mengunyah makanan dengan perlahan
• Kurangkan tekanan dengan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam
• Bawa air putih untuk membantu melegakan rasa masam di mulut

Diet dan senaman

Makanan yang seimbang membantu. Cuba kenal pasti makanan yang membuat anda tidak selesa dan elakkannya. Bersenam secara sederhana seperti berjalan kaki dapat membantu mengekalkan berat badan sihat, tetapi elakkan senaman berat atau membongkok selepas makan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

GERD yang tidak terkawal boleh mengganggu tidur, menyebabkan tekanan, dan memberi kesan kepada emosi. Ingat bahawa anda tidak bersendirian. Bercakap dengan doktor atau kaunselor boleh membantu anda menguruskan kebimbangan dan memperbaiki kualiti hidup.

Pencegahan

GERD tidak selalu dapat dicegah, tetapi risiko dapat dikurangkan dengan mengekalkan berat badan yang sihat, mengelakkan makanan pencetus, tidak merokok, dan mengamalkan tabiat pemakanan yang baik. Jika anda sudah mengalaminya, langkah ini juga dapat mengurangkan kekerapan gejala.

Vaksin

Tiada vaksin untuk GERD.

Program saringan

Tiada saringan standard untuk GERD. Namun, jika anda mengalami gejala yang kerap atau berisiko tinggi, doktor mungkin mencadangkan pemeriksaan untuk memantau keadaan esofagus anda.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Keradangan esofagus (esofagitis) yang boleh menyebabkan sakit dan luka
• Struktur esofagus (penyempitan saluran yang menyukarkan menelan)
• Barrett esofagus – perubahan sel dalam esofagus yang boleh meningkatkan risiko kanser esofagus
• Masalah pernafasan seperti asma atau radang paru-paru akibat asid masuk ke paru-paru

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul dan amalan gaya hidup yang sihat, kebanyakan orang dengan GERD dapat mengawal gejala mereka dengan baik. Walaupun ia adalah keadaan jangka panjang, ia boleh diuruskan dan tidak menghalang anda daripada menjalani kehidupan yang aktif dan bermakna.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.