Acanthosis Nigricans – Tompok Kulit Gelap dan Baldu

Gambaran keseluruhan

Acanthosis nigricans ialah keadaan kulit yang menyebabkan tompokan gelap, kasar, dan seperti baldu. Ia selalunya muncul di bahagian leher, ketiak, atau lipatan kulit. Keadaan ini bukan penyakit berjangkit, tetapi ia penting kerana selalunya berkait rapat dengan masalah insulin dalam badan.

Keadaan ini agak biasa, terutamanya dalam kalangan orang yang berlebihan berat badan atau menghidap kencing manis.

Ia boleh menyerang sesiapa sahaja, termasuk kanak-kanak dan orang dewasa. Ia lebih kerap berlaku kepada mereka yang mempunyai sejarah keluarga diabetes, mereka yang berlebihan berat badan, dan mereka yang mempunyai warna kulit yang lebih gelap.

Gejala

Gejala biasa

• Tompok gelap berwarna coklat atau kehitaman yang sama pada kedua-dua belah badan
• Tekstur kulit seperti baldu atau kasar apabila disentuh
• Batas tompokan kurang jelas dan sukar dinyatakan dengan tegas
• Selalunya muncul di leher, ketiak, pangkal paha, atau buku jari

Gejala pada kanak-kanak

• Tompok gelap muncul di leher atau ketiak
• Berkait rapat dengan berat badan berlebihan atau risiko diabetes awal
• Selalunya mula kelihatan pada usia zaman persekolahan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Tompok boleh menjadi lebih tebal dan melibatkan kawasan yang lebih luas
• Mungkin berkait dengan masalah insulin yang lebih teruk
• Perlu pemeriksaan lanjut untuk menolak sebab-sebab lain

Punca

Punca utama

• Rintangan insulin – badan tidak menggunakan insulin dengan berkesan
• Obesiti atau berat badan berlebihan
• Sejarah keluarga dengan acanthosis nigricans atau diabetes
• Ketidakseimbangan hormon, contohnya sindrom ovari polikistik (PCOS)
• Sesetengah jenis ubat – bincang dengan doktor jika anda bimbang

Faktor risiko

• Berat badan berlebihan atau obesiti
• Bangsa tertentu – lebih biasa dalam kalangan orang Asia Selatan, Asia Tenggara, Amerika Asli, dan Afrika
• Menghidap diabetes atau pradiabetes
• Sejarah keluarga dengan kondisi ini

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika tompokan kulit disertai demam panas, bengkak atau bernanah, anda perlu berjumpa doktor secepat mungkin

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda perasan tompokan gelap pada kulit, buat temujanji dengan doktor untuk pemeriksaan
• Jika anda berisiko kencing manis dan ingin menjalani ujian gula darah

Diagnosis

Doktor biasanya boleh mengenal pasti acanthosis nigricans melalui pemeriksaan fizikal kulit sahaja. Doktor juga akan menanya tentang sejarah kesihatan anda dan mungkin mencadangkan ujian darah kerana keadaan ini sering berkait dengan masalah gula dalam badan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian gula darah puasa atau HbA1c untuk menyaring kencing manis
• Ujian tahap insulin dalam darah
• Ujian hormon jika disyaki PCOS atau masalah tiroid

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses pemeriksaan adalah cepat dan tidak menyakitkan. Doktor akan memeriksa tompokan anda, mungkin membuat sedikit ujian darah, dan akan menerangkan apa yang perlu dilakukan seterusnya.

Rawatan

Rawatan utama adalah merawat punca di bawahnya, contohnya masalah insulin atau diabetes. Jika punca ini dikawal, tompokan kulit akan beransur pudar. Rawatan kosmetik untuk kulit hanya dilakukan setelah punca kesihatan diuruskan.

Penjagaan diri di rumah

• Kawal berat badan melalui pemakanan sihat dan aktiviti fizikal
• Bersihkan kulit dengan lembut; elakkan menggosok terlalu kuat
• Gunakan pelembap tanpa wangian untuk mengurangkan kekeringan
• Elakkan pakaian ketat yang menyebabkan geseran pada lipatan kulit

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengawal masalah gula atau insulin dalam badan. Untuk tompokan kulit, doktor boleh mengesyorkan krim atau ubat sapu untuk mencerahkan kulit, atau prosedur seperti laser dan pengelupasan kulit. Semua rawatan ini hanya perlu dilakukan di bawah pengawasan doktor pakar.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan biasanya tidak diperlukan untuk acanthosis nigricans. Sebarang prosedur kosmetik atau laser perlu dibincangkan terlebih dahulu dengan pakar dermatologi.

Hidup dengan keadaan ini

Acanthosis nigricans memerlukan pengurusan jangka panjang. Anda perlu memantau perubahan kulit dan sentiasa mematuhi nasihat doktor tentang kawalan gula darah, berat badan, dan gaya hidup sihat.

Tip gaya hidup

• Amalkan pemakanan seimbang dengan banyak sayur-sayuran dan serat
• Bersukan sekurang-kurangnya 150 minit seminggu
• Tidur yang cukup dan urus tekanan dengan baik
• Berhenti merokok dan hadkan pengambilan alkohol

Diet dan senaman

Pilih makanan rendah gula dan rendah lemak tepu. Elakkan minuman bergula dan makanan diproses. Senaman ringan seperti berjalan pantas membantu badan menggunakan insulin dengan lebih baik.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kulit yang berubah mungkin menjejaskan keyakinan diri. Anda mungkin berasa malu, cemas, atau sedih. Ini adalah perasaan yang normal. Kongsi dengan keluarga, kawan, atau kaunselor – bantuan sentiasa ada.

Pencegahan

Tidak semua kes boleh dicegah, tetapi mengekalkan berat badan yang sihat, aktif secara fizikal, dan menguruskan gula darah boleh mengurangkan risiko atau keterukan acanthosis nigricans.

Program saringan

Jika anda berisiko, buat pemeriksaan gula darah secara berkala mengikut nasihat doktor untuk mengesan diabetes awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Masalah gula darah yang tidak terkawal boleh membawa kepada kencing manis jenis 2
• Tompokan kulit menjadi lebih tebal, gelap, dan lebih sukar untuk dirawat
• Meningkatkan risiko masalah kesihatan lain seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol tidak normal

Pandangan jangka panjang

Kabar baik: dengan pengesanan awal dan rawatan yang betul, tompokan kulit ini boleh pudar dan kesihatan anda secara keseluruhan boleh bertambah baik. Kuncinya ialah mendapatkan nasihat perubatan dan mengamalkan gaya hidup sihat.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.