Akupunktur: Apa yang Perlu Anda Tahu

Gambaran keseluruhan

Akupunktur ialah sejenis rawatan daripada perubatan tradisional Cina yang menggunakan jarum yang sangat halus dan disterilkan untuk dicucuk pada titik-titik tertentu pada badan. Rawatan ini bertujuan untuk menggalakkan keseimbangan tenaga badan (dipanggil 'qi') dan merangsang keupayaan badan untuk sembuh sendiri. Ia biasanya digunakan untuk membantu melegakan pelbagai jenis kesakitan dan masalah kesihatan.

Ya, akupunktur semakin popular di Malaysia dan banyak tempat lain sebagai terapi pelengkap. Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) juga mengiktiraf amalan perubatan tradisional dan komplementari dengan kawal selia yang sesuai.

Akupunktur boleh digunakan oleh orang dewasa dan kanak-kanak, tetapi kesesuaiannya bergantung kepada keadaan kesihatan individu. Ia sering dicari oleh mereka yang mengalami sakit kronik, mual selepas pembedahan atau kemoterapi, serta mereka yang ingin mengurangkan tekanan dan kebimbangan.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit belakang atau leher yang berterusan
• Sakit lutut atau sendi akibat osteoartritis
• Sakit kepala atau migrain
• Mual dan muntah, terutamanya selepas pembedahan atau semasa hamil

Gejala pada kanak-kanak

• Jika digunakan untuk kanak-kanak, ia paling kerap untuk mengurangkan mual dan muntah selepas pembedahan atau akibat rawatan kanser, tetapi perlu dilakukan oleh pengamal yang berpengalaman dengan kanak-kanak.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Orang dewasa yang lebih tua mungkin mencari akupunktur untuk sakit sendi, sakit belakang, atau untuk membantu mengurangkan kesan sampingan seperti mual daripada ubat-ubatan tertentu (sentiasa berunding dengan doktor tentang interaksi rawatan).

Punca

Punca utama

• Akupunktur digunakan untuk merawat pelbagai keadaan yang menyebabkan rasa sakit atau ketidakselesaan, seperti sakit muskuloskeletal, mual, dan tekanan.
• Ia bertindak dengan merangsang sistem saraf dan melepaskan bahan kimia semula jadi dalam badan seperti endorfin (penahan sakit semula jadi).

Faktor risiko

• Mengambil ubat pencair darah seperti warfarin atau clopidogrel (perlu beritahu pengamal)
• Mempunyai gangguan pendarahan seperti hemofilia
• Hamil pada trimester pertama (sesetengah titik akupunktur mungkin perlu dielakkan)
• Mempunyai alat perentak jantung (elakkan rangsangan elektrik pada akupunktur kecuali dengan nasihat doktor)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sekiranya anda mengalami sebarang gejala kecemasan seperti kesukaran bernafas, sakit dada yang teruk, atau tanda jangkitan serius selepas akupunktur, dapatkan rawatan kecemasan dengan segera.

Buat temujanji rutin jika:

• Bincang dengan doktor anda sebelum memulakan akupunktur, terutamanya jika anda mempunyai masalah kesihatan yang kronik atau sedang mengambil ubat-ubatan tertentu.
• Jika anda sedang hamil, berbincang dengan doktor tentang sama ada akupunktur selamat untuk anda.

Diagnosis

Akupunktur bukan ujian diagnosis, tetapi pengamal akan menilai keadaan kesihatan anda secara menyeluruh sebelum memulakan rawatan. Ini termasuk perbincangan tentang gejala, sejarah perubatan, dan pemeriksaan fizikal yang ringkas.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Tiada ujian khas diperlukan untuk akupunktur, tetapi doktor anda mungkin menjalankan ujian seperti imbasan atau ujian darah untuk mengetahui punca masalah kesihatan anda sebelum mengesyorkan rawatan ini.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pada sesi pertama, pengamal akan bertanya tentang sejarah kesihatan, gejala, gaya hidup, dan mungkin memeriksa lidah dan nadi (mengikut tradisi Cina). Jarum halus akan dicucuk pada titik tertentu dan dibiarkan selama 20–30 minit. Anda mungkin merasakan sensasi gigitan nyamuk atau rasa kebas, tetapi ia tidak sepatutnya sakit.

Rawatan

Akupunktur adalah satu bentuk rawatan, bukan satu penyakit. Ia biasanya digunakan sebagai terapi pelengkap bersama rawatan perubatan biasa. Kekerapan dan tempoh rawatan bergantung kepada masalah kesihatan dan tindak balas anda. Sesetengah orang memerlukan beberapa sesi untuk merasa kesan, manakala yang lain mungkin melihat perubahan selepas satu atau dua sesi.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat secukupnya selepas sesi akupunktur, terutamanya jika anda merasa sedikit letih atau pening.
• Pastikan kawasan cucukan bersih dan kering untuk 24 jam pertama, dan elakkan mandi air panas bertakung atau kolam renang.
• Minum air secukupnya untuk membantu badan anda pulih.
• Elakkan aktiviti yang terlalu berat pada hari rawatan jika anda merasa lemah.

Rawatan perubatan

Akupunktur boleh digunakan bersama rawatan perubatan konvensional seperti fisioterapi, senaman, ubat tahan sakit (yang ditetapkan oleh doktor), atau kaunseling. Ia tidak menggantikan rawatan yang disyorkan oleh doktor anda, tetapi boleh membantu mengurangkan gejala seperti kesakitan dan mual. Sentiasa berunding dengan doktor sebelum menggabungkan akupunktur dengan rawatan lain.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Akupunktur mungkin tidak dapat menggantikan pembedahan jika keadaan anda memerlukannya. Doktor anda akan menentukan rawatan yang paling sesuai untuk anda. Jangan menangguhkan rawatan kecemasan atau pembedahan demi akupunktur.

Hidup dengan keadaan ini

Bagi mereka yang menggunakan akupunktur, ia boleh menjadi sebahagian daripada rutin penjagaan kesihatan anda. Anda perlu terus berkomunikasi dengan pengamal akupunktur dan doktor anda untuk memastikan rawatan itu selamat dan berkesan.

Tip gaya hidup

• Amalkan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam atau meditasi untuk melengkapkan akupunktur.
• Dapatkan tidur yang cukup dan uruskan tekanan dengan baik.
• Kekalkan jadual rawatan yang konsisten, kerana kesan akupunktur mungkin lebih baik dengan rawatan berkala.

Diet dan senaman

Kekalkan diet seimbang yang kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, dan bijirin penuh. Senaman ringan seperti berjalan, regangan, atau tai chi boleh membantu menyokong pemulihan dan mengurangkan kekakuan. Rujuk doktor sebelum memulakan sebarang program senaman baru, terutamanya jika anda mengalami kesakitan yang teruk.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Akupunktur boleh membantu mengurangkan tekanan dan kebimbangan, tetapi ia bukan rawatan utama untuk masalah kesihatan mental. Jika anda mengalami kemurungan atau kebimbangan, adalah penting untuk bercakap dengan doktor atau kaunselor profesional, kerana mereka boleh menyediakan rawatan berasaskan bukti seperti terapi psikologi atau (jika perlu) ubat yang sesuai. Jangan bergantung semata-mata pada akupunktur untuk masalah kesihatan mental.

Pencegahan

Tiada cara untuk mencegah keadaan yang dirawat dengan akupunktur. Walau bagaimanapun, anda boleh mencegah komplikasi rawatan dengan memilih pengamal yang berkelayakan, berdaftar, dan menggunakan jarum steril. Pastikan anda memaklumkan kepada pengamal tentang sejarah kesihatan anda sepenuhnya.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jika anda menggunakan akupunktur tanpa pemantauan yang sesuai, terdapat risiko kecil seperti jangkitan pada tempat jarum, lebam, atau kerosakan saraf (sangat jarang).
• Jika masalah kesihatan asal tidak dirawat dengan betul kerana terlalu bergantung pada akupunktur, keadaan seperti kesakitan kronik atau mual mungkin berlarutan dan memerlukan rawatan perubatan yang lebih menyeluruh.

Pandangan jangka panjang

Bagi kebanyakan orang, akupunktur adalah rawatan yang selamat dan boleh membantu mengurangkan gejala seperti sakit dan mual. Ia biasanya berfungsi dengan baik apabila digabungkan dengan penjagaan perubatan yang sesuai. Dengan panduan yang betul, anda boleh memanfaatkan akupunktur sambil memastikan kesihatan anda dijaga sepenuhnya.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.