ADHD pada Kanak-kanak dan Remaja

Gambaran keseluruhan

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ialah gangguan perkembangan otak yang menyebabkan seseorang sukar memberi perhatian, hiperaktif (terlalu aktif), dan bertindak secara tergesa-gesa tanpa berfikir. Ia bukan berpunca daripada kelemahan didikan ibu bapa, tetapi satu keadaan yang boleh diuruskan dengan bantuan yang betul.

Ya. ADHD adalah salah satu gangguan perkembangan yang paling kerap di kalangan kanak-kanak. Di peringkat global, dianggarkan lebih kurang 5% hingga 7% kanak-kanak dan remaja mempunyai ADHD.

Ia biasanya dikesan pada usia sekolah asas, dan lebih ramai kanak-kanak lelaki didiagnosis berbanding perempuan. Namun, ADHD juga boleh berterusan hingga remaja dan dewasa jika tidak diuruskan.

Gejala

Gejala biasa

• Sukar memberi perhatian atau mudah terganggu.
• Tidak boleh duduk diam atau selalu bergerak.
• Bertindak dahulu tanpa memikirkan akibat.

Gejala pada kanak-kanak

• Kerap kehilangan barang seperti buku atau mainan.
• Mengelak kerja sekolah atau aktiviti yang memerlukan tumpuan berpanjangan.
• Kerap membuat kesilapan cuai dalam kerja sekolah.
• Tidak boleh menunggu giliran atau kerap mencelah.
• Berlari atau memanjat pada masa yang tidak sesuai.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada orang dewasa yang lebih tua, gejala mungkin berubah seperti mudah resah, sukar mengurus masa, kerap lupa, atau berasa tidak sabar. Tidak semua orang dewasa dengan ADHD telah didiagnosis pada waktu kanak-kanak.

Punca

Punca utama

• Perbezaan dalam struktur dan cara otak berfungsi, terutama bahagian yang mengawal perhatian dan pergerakan.
• Faktor genetik – ADHD sering berlaku dalam keluarga.
• Sesetengah kajian menunjukkan pengaruh persekitaran seperti kelahiran pramatang, berat lahir rendah, atau pendedahan kepada bahan toksik semasa dalam kandungan.

Faktor risiko

• Sejarah ADHD dalam keluarga.
• Kelahiran pramatang atau berat lahir rendah.
• Pendedahan kepada rokok atau alkohol semasa mengandung.
• Kerosakan otak akibat kecederaan atau jangkitan.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Anak anda mengancam atau mencuba mencederakan diri atau orang lain.
• Anda bimbang anak anda mungkin mengalami masalah kesihatan mental yang lebih serius seperti kemurungan.
• Anak anda disekat daripada persekolahan kerana kelakuan yang tidak terkawal.

Buat temujanji rutin jika:

• Anda perasan anak sukar fokus, hiperaktif, atau sukar mengawal diri selama lebih enam bulan, sehingga mengganggu hubungan atau pelajaran.
• Guru, ahli keluarga, atau anda sendiri mengesyaki kemungkinan ADHD.
• Gejala menyebabkan anak tidak gembira atau tidak dapat menjalani aktiviti harian biasa.

Diagnosis

Doktor akan menjalankan penilaian menyeluruh dengan menemu bual anda dan anak anda, menggunakan soalan soal selidik, dan mendapatkan maklum balas daripada guru. Diagnosis ADHD memerlukan gejala yang berterusan dan berlaku di lebih daripada satu tempat, seperti di rumah dan di sekolah.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fizikal untuk menolak masalah pendengaran atau penglihatan.
• Soal selidik untuk mengukur tahap perhatian dan tingkah laku.
• Perbincangan dengan sekolah atau guru untuk melihat tingkah laku dalam kelas.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor mungkin merujuk anak anda kepada pakar kesihatan kanak-kanak, psikologi, atau pakar psikiatri. Proses diagnosis memerlukan masa dan kesabaran. Anda akan ditemu bual tentang perkembangan anak sejak kecil dan situasi dalam keluarga.

Rawatan

Rawatan ADHD biasanya melibatkan gabungan pendidikan tentang ADHD, sokongan tingkah laku, terapi psikososial, dan kadang-kadang ubat yang ditetapkan oleh doktor pakar. Tujuannya adalah untuk membantu anak berfungsi lebih baik, bukan untuk menghapuskan keperibadian mereka.

Penjagaan diri di rumah

• Wujudkan jadual harian yang tetap dan jelas untuk tidur, makan, dan belajar.
• Berikan arahan ringkas dan satu perkara pada satu masa.
• Gunakan pujian dan ganjaran untuk tingkah laku positif.
• Bersabar dan elakkan membandingkan anak dengan orang lain.
• Sediakan tempat yang tenang untuk membuat kerja rumah.

Rawatan perubatan

Ubat sering digunakan untuk membantu mengawal gejala ADHD, tetapi ia mesti diresepkan oleh pakar selepas penilaian menyeluruh. Doktor akan memantau kesan sampingan dan dos secara berkala. Terapi tingkah laku, kaunseling, dan latihan pengurusan tingkah laku untuk ibu bapa juga merupakan komponen penting dalam rawatan. Sebarang keputusan tentang ubat perlu dibuat bersama doktor, bukan secara sendiri.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan biasanya tidak digunakan untuk merawat ADHD.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan ADHD boleh menjadi cabaran, tetapi dengan perancangan yang baik, anak boleh berjaya. Perhubungan yang positif dengan keluarga dan guru sangat penting. Bercakap dengan anak tentang perasaannya dan bantu dia memahami kekuatannya.

Tip gaya hidup

• Pastikan tidur yang cukup dan tetap.
• Beri masa untuk aktiviti fizikal setiap hari.
• Hadkan masa skrin, terutamanya sebelum tidur.
• Amalkan rutin yang sama setiap hari.
• Berikan rehat pendek semasa belajar.

Diet dan senaman

Makanan yang seimbang dengan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, dan protein membantu menyokong kesihatan otak. Senaman yang kerap membantu mengurangkan tenaga berlebihan dan meningkatkan fokus.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kanak-kanak dan remaja dengan ADHD berisiko lebih tinggi untuk berasa rendah diri, cemas, atau kemurungan. Penting untuk bertanya bagaimana perasaan mereka dan memberi sokongan emosi. Jika anda perasan tanda-tanda fikiran untuk mencederakan diri, dapatkan bantuan daripada profesional kesihatan mental dengan segera.

Pencegahan

ADHD tidak boleh dicegah kerana ia sebahagian daripada perbezaan genetik dan perkembangan otak. Walau bagaimanapun, mengenal pasti awal dan mendapatkan bantuan dapat mencegah masalah yang lebih teruk.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk ADHD.

Program saringan

Perkembangan anak anda dipantau oleh jururawat dan doktor di klinik kesihatan KKM. Jika ada keraguan, minta penilaian perkembangan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Pencapaian akademik yang rendah dan keciciran sekolah.
• Kesukaran dalam perhubungan sosial dan keluarga.
• Risiko lebih tinggi untuk mengalami kemurungan, kebimbangan, atau masalah tingkah laku.
• Remaja yang tidak dirawat mungkin melibatkan diri dalam tingkah laku berisiko seperti memandu laju atau penyalahgunaan bahan.

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang sesuai, kebanyakan kanak-kanak ADHD boleh menjalani kehidupan yang penuh makna. Mereka sering mempunyai kebolehan dan bakat yang unik. Harapannya cerah, terutamanya jika bantuan dimulakan awal.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.