Kembali ke Rumah Selepas Banjir: Panduan Keselamatan dan Kesihatan

Gambaran keseluruhan

Selepas banjir surut, pulang ke rumah memerlukan langkah berjaga-jaga untuk memastikan keselamatan dan kesihatan anda. Panduan ini membantu anda membersihkan rumah dengan selamat, mengelakkan penyakit, dan tahu bila perlu mendapatkan bantuan perubatan.

Banjir adalah bencana biasa di Malaysia, terutamanya semasa musim monsun. Ramai orang terpaksa berpindah dan kemudian pulang ke rumah selepas air surut.

Mereka yang tinggal di kawasan rendah, berhampiran sungai, atau di kawasan yang kerap dilanda banjir. Semua ahli keluarga perlu tahu langkah keselamatan.

Gejala

Gejala biasa

• Luka atau kerengsaan kulit
• Batuk atau masalah pernafasan
• Demam
• Cirit-birit atau muntah
• Mata merah atau gatal
• Kecederaan akibat serpihan atau benda tajam

Gejala pada kanak-kanak

• Demam
• Cirit-birit
• Ruam kulit
• Tingkah laku takut atau cemas selepas banjir

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kesesakan nafas
• Keletihan yang teruk
• Pening
• Keliru, yang mungkin tanda jangkitan atau masalah kesihatan yang lebih serius

Punca

Punca utama

• Terdedah kepada air banjir yang tercemar
• Kecederaan semasa membersihkan rumah
• Jangkitan bakteria atau virus daripada air kotor
• Bahan kimia atau minyak dalam air banjir
• Gigitan haiwan atau serangga

Faktor risiko

• Bersentuhan lama dengan air banjir
• Luka terbuka
• Penyakit kronik seperti kencing manis atau penyakit jantung
• Usia tua atau kanak-kanak
• Tinggal di kawasan yang tidak mempunyai bekalan air bersih

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami demam, luka yang dijangkiti, masalah pernafasan, atau cirit-birit yang teruk selepas bekerja di kawasan banjir, dapatkan rawatan dengan segera.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mempunyai penyakit kronik dan perlu memeriksa keadaan kesihatan selepas banjir, atau jika anda merasa cemas atau tertekan selepas kejadian.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala anda, sejarah pendedahan kepada banjir, dan melakukan pemeriksaan fizikal. Beritahu doktor jika anda mempunyai luka atau penyakit sedia ada.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk mengesan jangkitan
• Ujian air atau kultur luka jika perlu
• X-ray jika ada kecederaan atau masalah pernafasan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan menentukan punca gejala dan memberikan nasihat rawatan. Anda mungkin dirujuk kepada pakar jika keadaan memerlukan.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada masalah kesihatan yang timbul. Jangkitan ringan mungkin hanya memerlukan pembersihan luka yang betul dan rehat. Jangkitan yang lebih serius memerlukan rawatan perubatan.

Penjagaan diri di rumah

• Basuh tangan dengan sabun dan air bersih dengan kerap
• Bersihkan luka dengan air bersih dan tutup dengan pembalut kering
• Minum air masak atau air botol untuk mengelakkan dehidrasi
• Rehat yang cukup dan makan makanan yang selamat
• Jangan berkongsi barangan peribadi seperti tuala atau pisau cukur

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberi ubat untuk mengurangkan demam atau sakit, antibiotik untuk jangkitan bakteria, atau ubat lain mengikut keperluan. Ikut nasihat doktor dan jangan mengambil ubat tanpa preskripsi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia mungkin perlu untuk membersihkan luka yang sangat dalam atau membuang tisu yang rosak, tetapi ini ditentukan oleh doktor pakar.

Hidup dengan keadaan ini

Selepas banjir, pastikan rumah anda kering dan bersih sebelum tinggal semula. Buka tingkap untuk pengudaraan. Buang peralatan yang tercemar dan tidak dapat dibersihkan.

Tip gaya hidup

• Amalkan kebersihan diri yang baik
• Gunakan kasut dan sarung tangan semasa membersihkan rumah
• Pastikan makanan dan air selamat
• Dapatkan rehat dan sokongan emosi

Diet dan senaman

Makan makanan berkhasiat untuk menguatkan badan. Jangan makan makanan yang terdedah kepada air banjir. Bersenam secara ringan untuk mengurangkan tekanan, tetapi elakkan keletihan semasa pemulihan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Banjir boleh menyebabkan tekanan, kebimbangan, dan kesedihan. Ia adalah perkara biasa. Bercakap dengan keluarga dan rakan, dan jangan malu untuk mendapatkan bantuan kesihatan mental jika perlu.

Pencegahan

Tidak semua banjir dapat dielakkan, tetapi anda boleh mengurangkan risiko kesihatan dengan bersedia, memantau amaran banjir, dan mengikut arahan pihak berkuasa tempatan.

Vaksin

Pastikan vaksinasi anda seperti tetanus adalah terkini sebelum bekerja di kawasan banjir. Sila berbincang dengan doktor atau klinik kesihatan.

Program saringan

Tidak ada saringan khas untuk penyakit selepas banjir. Jika anda mengalami gejala, dapatkan nasihat perubatan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan kulit yang merebak
• Penyakit bawaan air seperti leptospirosis
• Masalah pernafasan akibat kulat atau bakteria
• Dehidrasi akibat cirit-birit atau muntah

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan masalah kesihatan selepas banjir dapat dirawat dengan baik jika dikesan awal. Dengan langkah pembersihan yang betul dan rawatan perubatan yang cepat, kebanyakan orang pulih sepenuhnya dan dapat kembali menjalani kehidupan normal.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.