Degenerasi Makula Berkaitan Usia (AMD)

Gambaran keseluruhan

Degenerasi makula berkaitan usia (AMD) adalah penyakit mata yang menjejaskan bahagian tengah retina yang dipanggil makula. Makula membantu anda melihat butiran halus seperti wajah dan teks. Apabila makula rosak, penglihatan pusat menjadi kabur atau hilang, tetapi penglihatan sisi biasanya kekal.

Ya, AMD adalah penyakit mata yang agak biasa pada orang dewasa yang berumur 50 tahun ke atas. Ia merupakan punca utama kehilangan penglihatan bagi warga emas di seluruh dunia, termasuk di Malaysia.

Ia biasanya berlaku pada orang berumur 60 tahun ke atas. Faktor risiko termasuk sejarah keluarga, merokok, dan penyakit seperti tekanan darah tinggi.

Gejala

Gejala biasa

• Penglihatan pusat kabur atau bergelombang
• Sukar membaca atau melihat butiran halus
• Warna kelihatan pudar
• Tempat gelap di tengah penglihatan
• Garisan lurus kelihatan bengkok

Gejala pada kanak-kanak

• AMD tidak berlaku pada kanak-kanak kerana ia berkait dengan penuaan. Jika kanak-kanak mengalami masalah penglihatan, ia mungkin disebabkan oleh keadaan lain dan perlu dinilai oleh doktor.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kehilangan penglihatan pusat secara beransur-ansur yang mengganggu aktiviti harian seperti memandu dan membaca.
• Perubahan persepsi warna.
• Kesukaran mengenali wajah orang.

Punca

Punca utama

• Punca sebenar AMD tidak diketahui. Ia berlaku apabila makula mengalami kerosakan akibat penuaan dan pengoksidaan sel.
• Terdapat dua jenis AMD: kering (lebih biasa) dan basah (dengan pertumbuhan salur darah tidak normal di bawah retina).

Faktor risiko

• Umur 60 tahun ke atas
• Sejarah keluarga AMD
• Merokok
• Tekanan darah tinggi
• Kolesterol tinggi
• Obesiti
• Pendedahan cahaya matahari yang berlebihan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami perubahan mendadak dalam penglihatan, seperti kehilangan penglihatan pusat, dapatkan rawatan dalam masa 24 jam.
• Jika anda melihat garis lurus menjadi bengkok atau penglihatan bergelombang.

Buat temujanji rutin jika:

• Pemeriksaan mata berkala disyorkan setiap 1 hingga 2 tahun bagi mereka yang berumur 50 tahun ke atas, atau jika anda mempunyai faktor risiko.

Diagnosis

AMD didiagnosis melalui pemeriksaan mata yang lengkap oleh doktor mata (pakar oftalmologi). Doktor akan melebarkan pupil anda untuk melihat bahagian belakang mata.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian ketajaman penglihatan (membaca carta mata)
• Pemeriksaan fundus (melihat retina)
• OCT (tomografi koheren optik) untuk imej lapisan retina
• Angiogram fluorescein untuk melihat salur darah di bawah makula

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa pemeriksaan, doktor akan menitiskan ubat untuk melebarkan pupil. Penglihatan anda mungkin kabur selama beberapa jam, jadi bawa seseorang untuk menemani anda pulang.

Rawatan

Tiada penawar untuk AMD, tetapi rawatan boleh membantu melambatkan perkembangan penyakit dan mengekalkan penglihatan. Bagi AMD basah, suntikan ke dalam mata boleh menghentikan pertumbuhan salur darah tidak normal.

Penjagaan diri di rumah

• Berhenti merokok
• Makan makanan berkhasiat seperti sayur-sayuran hijau dan ikan
• Makan suplemen khusus untuk kesihatan mata (atas nasihat doktor)
• Gunakan kanta pembesar atau peranti bantuan penglihatan
• Lindungi mata daripada cahaya matahari dengan cermin mata hitam

Rawatan perubatan

Rawatan bergantung pada jenis dan peringkat AMD. Antara pendekatan yang mungkin: terapi anti-VEGF melalui suntikan ke dalam mata untuk AMD basah, fototerapi dinamik (PDT), dan terapi laser. Ubat-ubatan ini hanya boleh diberikan oleh doktor pakar mata.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang digunakan untuk AMD. Dalam kes tertentu seperti pendarahan retina yang banyak, vitrektomi mungkin diperlukan untuk membaiki retina.

Hidup dengan keadaan ini

Anda masih boleh menjalani kehidupan yang bermakna dengan AMD. Gunakan pencahayaan yang terang, kanta pembesar, dan bantuan teknologi seperti aplikasi pembaca skrin untuk memudahkan tugas harian.

Tip gaya hidup

• Pastikan rumah anda terang dan bebas daripada halangan
• Gunakan petak warna atau penanda sentuhan untuk membezakan objek
• Amalkan pemakanan Mediterranean
• Kekal aktif secara fizikal
• Sentiasa hadiri temujanji susulan dengan doktor mata

Diet dan senaman

Diet yang kaya dengan sayur-sayuran berdaun hijau, buah-buahan, ikan berlemak seperti salmon, dan kacang mengandungi antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin yang baik untuk mata. Senaman sederhana secara tetap membantu mengekalkan tekanan darah dan berat badan yang sihat.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan kehilangan penglihatan boleh menjejaskan emosi. Anda mungkin berasa kecewa, cemas, atau sedih. Penting untuk berkongsi perasaan dengan keluarga atau mendapatkan sokongan kaunselor. Jika anda mengalami tekanan perasaan yang teruk, sila hubungi profesional kesihatan mental dengan segera.

Pencegahan

AMD tidak boleh dicegah sepenuhnya, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan gaya hidup sihat. Kawal tekanan darah dan kolesterol, berhenti merokok, makan makanan berkhasiat, dan lindungi mata daripada cahaya matahari.

Program saringan

Pemeriksaan mata yang kerap dapat mengesan tanda awal AMD sebelum gejala menjadi teruk. Disarankan pemeriksaan setiap 2 tahun bagi mereka berumur 50 tahun ke atas.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kehilangan penglihatan pusat yang kekal
• Kesukaran mengenali wajah, membaca, dan memandu
• Risiko kemurungan dan pengasingan sosial

Pandangan jangka panjang

Walaupun tiada penawar, banyak cara untuk membantu anda terus berdikari. Dengan rawatan awal, gaya hidup sihat, dan alat bantuan penglihatan, ramai penghidap AMD dapat menjalani kehidupan yang produktif dan bermakna.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.