Alkohol dan Remaja

Gambaran keseluruhan

Minuman alkohol ialah minuman yang mengandungi etanol, bahan yang boleh menjejaskan fungsi otak. Bagi remaja, alkohol sangat berisiko kerana otak mereka masih berkembang dan lebih mudah terdedah kepada kemudaratan.

Ya, walaupun ada undang-undang, ramai remaja di Malaysia pernah mencuba alkohol. Ibu bapa dan pihak sekolah perlu peka terhadap perkara ini.

Remaja lelaki dan perempuan, biasanya bermula pada usia 14 hingga 18 tahun. Sesetengah remaja lebih berisiko kerana faktor keluarga, rakan, atau tekanan hidup.

Gejala

Gejala biasa

• Perubahan tingkah laku seperti menjadi lebih pendiam atau agresif
• Nafas berbau alkohol atau botol/minuman tersembunyi
• Emosi tidak stabil dan mudah marah
• Kerap keluar dengan rakan dan lewat pulang
• Masalah di sekolah seperti ponteng atau kemerosotan gred

Gejala pada kanak-kanak

• Sukar memberikan tumpuan di dalam kelas
• Kehilangan minat terhadap aktiviti yang sebelum ini disukai
• Berkawan dengan kumpulan yang diketahui minum alkohol
• Cuba menyembunyikan sesuatu daripada ibu bapa

Punca

Punca utama

• Tekanan rakan sebaya untuk mencuba alkohol
• Stres di sekolah, di rumah, atau dalam perhubungan
• Kekurangan kemahiran untuk menolak tawaran alkohol
• Pengaruh media, filem, dan iklan yang menggambarkan alkohol sebagai menarik
• Sejarah keluarga yang minum alkohol atau bergantung kepada alkohol

Faktor risiko

• Kali pertama mencuba alkohol pada usia yang sangat muda
• Ibu bapa atau penjaga yang minum alkohol dengan kerap
• Masalah kesihatan mental seperti kemurungan atau kebimbangan
• Mengalami penderaan, buli, atau pengabaian

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika remaja mengalami gejala keracunan alkohol seperti muntah berterusan atau tidak sedarkan diri
• Jika remaja mencederakan diri sendiri atau menyatakan keinginan untuk mencederakan diri

Buat temujanji rutin jika:

• Jika remaja minum alkohol dengan kerap atau kehilangan kawalan terhadap minum
• Jika tingkah laku remaja berubah dan menimbulkan kebimbangan ibu bapa

Diagnosis

Doktor akan bercakap dengan remaja dan ibu bapa tentang corak minum, kesihatan, dan suasana di rumah. Doktor juga mungkin menggunakan soal selidik khas untuk menilai risiko.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa kesan alkohol terhadap badan, seperti fungsi hati
• Soal selidik seperti AUDIT (Ujian Pengenalpastian Gangguan Penggunaan Alkohol) untuk menilai tahap risiko

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan bertanya secara terbuka dan tidak memarahi. Perbualan ini sulit dan bertujuan membantu, bukan menghukum. Jika perlu, doktor akan mencadangkan sokongan lanjut.

Rawatan

Rawatan bagi remaja yang minum alkohol biasanya melibatkan kaunseling dan sokongan dari keluarga. Tujuannya adalah untuk membantu remaja memahami risiko dan membina kemahiran mengelak alkohol.

Penjagaan diri di rumah

• Tetapkan peraturan yang jelas tentang alkohol di rumah
• Berikan contoh yang baik dengan tidak meminum alkohol di hadapan remaja secara berlebihan
• Galakkan remaja menyertai aktiviti sukan, seni, atau sukarelawan
• Luangkan masa berkualiti bersama remaja untuk mengeratkan hubungan
• Bantu remaja mempelajari cara menolak tawaran alkohol dengan tegas dan sopan

Rawatan perubatan

Tiada ubat khas untuk remaja yang minum alkohol. Rawatan lebih tertumpu kepada kaunseling, terapi tingkah laku, dan sokongan psikologi. Pesakit dengan kebergantungan teruk mungkin dirujuk kepada pakar kesihatan mental untuk rawatan lanjut.

Hidup dengan keadaan ini

Bina komunikasi terbuka dengan remaja. Bincangkan risiko alkohol secara tenang dan tanpa menuduh. Tetapkan had dan pantau aktiviti harian tanpa terlalu mengongkong.

Tip gaya hidup

• Sokong penglibatan dalam sukan atau aktiviti kemasyarakatan
• Kenali rakan-rakan remaja dan elakkan acara yang memudahkan akses alkohol
• Pastikan remaja mendapat tidur yang cukup dan menguruskan stres dengan sihat

Diet dan senaman

Pemakanan seimbang dan senaman yang kerap dapat meningkatkan kesejahteraan emosi dan mengurangkan keinginan untuk minum alkohol.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Alkohol boleh memburukkan kemurungan dan kebimbangan pada remaja. Emosi yang tidak stabil mungkin menjadi lebih teruk selepas minum. Sokongan emosi daripada keluarga dan profesional sangat penting.

Pencegahan

Ya, ia dapat dicegah. Pendidikan awal tentang bahaya alkohol, komunikasi terbuka dengan anak, dan menjadi contoh yang baik adalah kunci pencegahan.

Program saringan

Doktor boleh menjalankan saringan mudah kepada remaja yang berisiko tinggi untuk mengesan tabiat minum sebelum menjadi masalah yang serius.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Keracunan alkohol yang boleh membawa maut
• Kecederaan akibat kemalangan jalan raya atau pergaduhan
• Gangguan mental seperti kemurungan dan gangguan kecemasan
• Kemerosotan prestasi sekolah dan peluang kerjaya masa depan

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, dengan sokongan yang tepat daripada keluarga, guru dan doktor, kebanyakan remaja boleh berhenti atau mengurangkan minum alkohol. Lebih awal bantuan diberikan, lebih cerah masa hadapan remaja.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.