Alergi Kulat: Cara Mengurangkan Pendedahan

Gambaran keseluruhan

Alergi kulat berlaku apabila sistem badan anda memberi tindak balas berlebihan terhadap spora kulat (sejenis benda halus yang dihasilkan oleh kulat untuk membiak). Spora kulat mudah terbang di udara dan apabila terhidu, ia boleh menyebabkan gejala seperti selesema. Ini bukan jangkitan kuman, tetapi reaksi alahan badan anda.

Ya, alergi kulat adalah masalah yang agak biasa, terutamanya di Malaysia yang beriklim panas dan lembap sepanjang tahun. Ramai orang mengalami gejala tanpa menyedari puncanya.

Ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap dialami oleh mereka yang mempunyai sejarah alergi atau asma, kanak-kanak, orang dewasa yang lebih tua, dan mereka yang tinggal atau bekerja di bangunan lembap.

Gejala

Gejala biasa

• Bersin yang kerap
• Hidung tersumbat atau berair
• Mata gatal, kemerahan atau berair
• Batuk atau semput
• Gatal di tekak atau kulit

Gejala pada kanak-kanak

• Hidung tersumbat yang kerap
• Batuk pada waktu malam
• Eksema atau kulit kering yang gatal
• Sukar tidur kerana sukar bernafas

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala asma yang semakin teruk
• Jangkitan paru-paru atau bronkitis yang berulang
• Keletihan yang tidak jelas sebabnya
• Gejala yang mudah dikelirukan dengan masalah jantung atau pernafasan lain

Punca

Punca utama

• Menghidu spora kulat yang terapung di udara
• Sentuhan kulit dengan permukaan yang berkulat
• Menghidu serpihan kulat daripada bahan reput seperti daun kering atau kayu

Faktor risiko

• Sejarah keluarga dengan alergi atau asma
• Tinggal di rumah yang lembap dan kurang pengudaraan
• Bekerja di tempat yang kerap terdedah kepada kulat, seperti ladang atau tapak pembinaan
• Sistem imun yang lemah akibat penyakit atau ubat tertentu

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sukar bernafas yang semakin teruk
• Gejala alergi yang berlarutan lebih daripada dua minggu
• Jangkitan sinus yang kerap atau tidak sembuh

Buat temujanji rutin jika:

• Gejala alergi kerap berlaku dan mengganggu kehidupan harian
• Ingin menjalani ujian alergi untuk mengetahui punca
• Perlu nasihat tentang cara mengawal gejala tanpa ubat

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, masa ia berlaku, dan keadaan sekeliling anda. Doktor juga akan memeriksa hidung, tekak, dan paru-paru anda. Jika perlu, anda akan dirujuk kepada pakar alergi.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian tusukan kulit – sedikit ekstrak alergen diletakkan pada kulit untuk melihat tindak balas
• Ujian darah IgE khusus – mengukur antibodi alergi dalam darah
• Ujian fungsi paru-paru – untuk memeriksa sama ada asma turut terlibat

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Ujian alergi biasanya tidak menyakitkan. Untuk ujian kulit, anda mungkin berasa gatal sedikit. Keputusan biasanya diketahui tidak lama selepas ujian. Doktor akan menerangkan maksud keputusan dan mencadangkan langkah seterusnya.

Rawatan

Rawatan utama adalah mengurangkan pendedahan kepada kulat dan sporanya. Jika gejala masih mengganggu, doktor mungkin menasihatkan ubat. Doktor atau ahli farmasi akan menentukan jenis ubat yang paling sesuai untuk anda.

Penjagaan diri di rumah

• Keluarkan atau bersihkan barang yang berkulat seperti permaidani, kadbod, dan buku
• Gunakan penyahlembap atau kipas untuk mengurangkan kelembapan
• Perbaiki sebarang kebocoran paip atau bumbung dengan segera
• Bersihkan permukaan dapur dan bilik air dengan larutan anti-kulat sekurang-kurangnya seminggu sekali
• Guna topeng muka dan sarung tangan semasa membersihkan kawasan berkulat

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan ubat antihistamin untuk mengurangkan bersin dan gatal, semburan hidung untuk melegakan hidung tersumbat, atau imunoterapi (terapi alergi) untuk mengurangkan sensitiviti badan. Semua ubat perlu diberikan mengikut preskripsi doktor dan dijelaskan oleh ahli farmasi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia hanya dipertimbangkan untuk masalah seperti polip hidung atau sinusitis kronik yang tidak membaik dengan rawatan biasa.

Hidup dengan keadaan ini

Jadikan pembersihan kawasan lembap sebagai rutin mingguan. Pantau tanda kebocoran atau pemeluwapan di tingkap dan dinding. Pastikan bilik tidur bersih dan kering untuk mengurangkan gejala pada waktu malam.

Tip gaya hidup

• Gunakan penyahlembap di bilik tidur
• Cuci langsir dan sarung kusyen dengan air panas
• Jemur bantal dan tilam di bawah cahaya matahari sekurang-kurangnya sekali sebulan
• Elakkan mengeringkan pakaian di dalam rumah
• Pastikan pengudaraan dapur dan bilik air berfungsi baik

Diet dan senaman

Tidak ada makanan khusus yang terbukti menyembuhkan alergi kulat. Namun, pemakanan seimbang dan senaman yang tetap dapat membantu badan anda lebih cergas. Jika anda juga mengalami asma, berbincanglah dengan doktor tentang cara bersenam dengan selamat.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menghadapi alergi yang berlarutan boleh membuat anda berasa letih, kecewa, atau bimbang. Perasaan ini adalah normal. Bercakap dengan orang yang dipercayai atau dapatkan sokongan kesihatan mental. Jika anda berasa amat tertekan atau mempunyai fikiran untuk mencederakan diri, segera hubungi talian bantuan krisis atau pergi ke hospital terdekat.

Pencegahan

Ya, anda boleh mencegah atau mengurangkan alergi kulat dengan mengawal kelembapan dalam rumah dan mengelakkan kawasan berkulat. Kunci utamanya ialah memastikan rumah sentiasa kering, bersih, dan mempunyai pengudaraan yang baik.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk alergi kulat. Vaksinasi lain yang disyorkan oleh KKM (seperti selesema) mungkin membantu mengurangkan jangkitan pernafasan, tetapi ia tidak merawat alergi kulat.

Program saringan

Tiada ujian saringan biasa untuk alergi kulat. Ujian alergi dilakukan hanya jika anda mempunyai gejala dan doktor mengesyaki alergi.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Serangan asma yang lebih kerap dan teruk
• Jangkitan sinus berulang atau sinusitis kronik
• Gangguan tidur akibat hidung tersumbat atau batuk
• Jarang-jarang, jangkitan paru-paru pada mereka yang imuniti rendah

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, alergi kulat boleh dikawal dengan baik. Ramai orang berjaya mengurangkan gejala dengan langkah pencegahan dan rawatan yang sesuai. Dengan kerjasama doktor dan amalan harian yang betul, anda boleh menjalani kehidupan yang aktif dan selesa.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.