Amnesia (Kehilangan Ingatan)

Gambaran keseluruhan

Amnesia ialah keadaan di mana seseorang mengalami kesukaran mengingat atau membentuk ingatan baharu. Ini bukan penyakit sendiri, tetapi gejala yang boleh berlaku akibat kecederaan, strok, tekanan teruk, atau jangkitan otak. Ia berbeza daripada nyanyuk, kerana amnesia boleh bersifat sementara atau kekal, dan tidak semestinya memberat mengikut masa.

Amnesia sebagai sindrom tulen agak jarang, tetapi masalah ingatan yang ringan adalah perkara biasa dalam kalangan orang dewasa, terutama apabila usia meningkat.

Amnesia boleh berlaku pada semua peringkat umur, tetapi ia lebih kerap dikaitkan dengan orang dewasa yang pernah mengalami kecederaan kepala, strok, atau keadaan neurologi yang lain.

Gejala

Gejala biasa

• Sukar mengingat peristiwa baru yang baru berlaku
• Masalah mempelajari maklumat baharu
• Keliru tentang masa, tempat, atau orang
• Tidak dapat mengingat peristiwa lama, walaupun ini kurang biasa
• Mengulang soalan atau cerita yang sama berulang kali

Gejala pada kanak-kanak

• Mudah terlupa pelajaran atau tugasan sekolah
• Mengulang soalan yang sama dalam masa singkat
• Kelihatan bingung atau tersesat di tempat yang biasa
• Menunjukkan penurunan prestasi di sekolah

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kehilangan ingatan yang berlaku secara tiba-tiba atau perlahan-lahan
• Sukar mengingat butiran perbualan atau janji temu
• Sukar mengurus wang atau ubat sendiri
• Kelihatan bingung di tempat yang sepatutnya biasa
• Gejala mungkin disalahtafsir sebagai nyanyuk

Punca

Punca utama

• Kecederaan kepala, seperti daripada kemalangan atau jatuh
• Strok atau gangguan bekalan darah ke otak
• Jangkitan otak, seperti meningitis atau ensefalitis
• Kekurangan oksigen ke otak akibat serangan jantung atau keracunan
• Pengambilan alkohol yang berlebihan dalam jangka masa panjang
• Tekanan psikologi yang teruk, yang boleh menyebabkan amnesia psikogenik

Faktor risiko

• Umur lanjut
• Pernah mengalami kecederaan kepala berulang
• Tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau diabetes yang tidak terkawal
• Tabiat minum alkohol yang berlebihan
• Penyalahgunaan dadah
• Sejarah penyakit saraf atau psikiatri

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Kehilangan ingatan yang berlaku secara tiba-tiba
• Amnesia disertai gejala strok, seperti lemah anggota atau pertuturan tidak jelas
• Amnesia selepas kecederaan kepala, walaupun kecederaan itu nampak ringan
• Sawan atau kehilangan kesedaran bersama-sama amnesia

Buat temujanji rutin jika:

• Masalah ingatan yang berlarutan dan mengganggu kerja atau perhubungan harian
• Ahli keluarga menyedari anda mengulang soalan atau cerita dengan kerap
• Anda sukar mengingat benda penting seperti janji temu atau ubat
• Gejala nyanyuk yang semakin memberat

Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah perubatan anda, bertanya tentang simptom, membuat pemeriksaan fizikal, dan menjalankan ujian fungsi mental untuk menilai ingatan dan pemikiran. Mereka juga akan bertanya tentang kecederaan, ubat, dan tabiat harian anda.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian fungsi mental seperti Mini-Mental State Examination (MMSE)
• Ujian darah untuk memeriksa jangkitan, vitamin, atau masalah tiroid
• Imbasan otak seperti MRI atau CT untuk melihat struktur otak
• Rujukan kepada pakar neurologi (doktor saraf) atau psikiatri jika perlu

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa temujanji, doktor mungkin meminta anda melakukan tugasan mudah seperti mengingat perkataan atau menyalin lukisan. Anda akan diberi peluang untuk menerangkan apa yang anda alami. Selepas diagnosis, doktor akan berbincang tentang langkah rawatan dan sokongan yang sesuai.

Rawatan

Rawatan amnesia bergantung kepada punca. Sekiranya puncanya boleh dirawat, seperti jangkitan atau strok, langkah pertama adalah merawat keadaan tersebut. Bagi amnesia yang berpunca daripada kecederaan atau tekanan, pemulihan dan terapi sokongan memainkan peranan penting.

Penjagaan diri di rumah

• Gunakan nota, alarm telefon, dan kalendar untuk mengingatkan aktiviti harian
• Letakkan barang penting di tempat yang tetap dan mudah dilihat
• Rekod maklumat penting dalam buku atau aplikasi nota
• Minta keluarga atau rakan membantu mengingatkan anda
• Dapatkan tidur yang cukup dan kurangkan tekanan

Rawatan perubatan

Ubat-ubatan tidak diberikan secara rutin untuk amnesia itu sendiri, tetapi doktor mungkin merawat keadaan asas seperti strok, jangkitan, atau kemurungan dengan ubat yang sesuai. Terapi pemulihan termasuk latihan kognitif dan sokongan psikologi boleh membantu. Ubat tertentu untuk masalah memori hanya akan dipertimbangkan oleh pakar jika perlu, dan tidak boleh dibeli tanpa preskripsi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan sangat jarang diperlukan, tetapi mungkin digunakan jika amnesia berpunca daripada tumor otak, pengumpulan darah di dalam otak, atau pembengkakan otak yang memberi tekanan pada tisu saraf.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan amnesia memerlukan penyesuaian. Pastikan persekitaran anda teratur, letakkan label pada pintu dan laci, dan elakkan meninggalkan dapur semasa memasak. Beritahu keluarga dan rakan tentang keadaan anda supaya mereka dapat memberi sokongan dan tahu cara membantu anda.

Tip gaya hidup

• Sertai aktiviti sosial untuk mengekalkan hubungan dengan orang lain
• Main permainan ingatan atau teka-teki mudah untuk melatih minda
• Kekalkan rutin harian yang tetap
• Kurangkan pengambilan alkohol dan elakkan merokok
• Amalkan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam untuk mengurangkan tekanan

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, dan ikan. Senaman ringan seperti berjalan kaki atau berbasikal selama 30 minit pada kebanyakan hari membantu meningkatkan aliran darah ke otak dan mengekalkan kesihatan keseluruhan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Amnesia boleh menyebabkan rasa kecewa, malu, marah, atau sedih. Anda tidak perlu menghadapinya seorang diri. Bercakaplah dengan ahli keluarga, kaunselor, atau doktor tentang perasaan anda. Sokongan emosi adalah sama penting dengan rawatan perubatan.

Pencegahan

Amnesia tidak selalu dapat dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan melindungi diri daripada kecederaan kepala, merawat tekanan darah tinggi, mengawal gula darah, bersenam secara tetap, dan mengelakkan pengambilan alkohol berlebihan. Kurangkan risiko strok dengan gaya hidup sihat.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah amnesia, tetapi vaksin seperti vaksin influenza dan vaksin pneumokokus boleh membantu mengelakkan jangkitan yang mungkin membawa kepada komplikasi otak.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk amnesia dalam kalangan orang dewasa biasa. Walau bagaimanapun, doktor mungkin menilai fungsi ingatan jika anda mempunyai faktor risiko atau gejala yang berkaitan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Berisiko tersesat atau kemalangan kerana kekeliruan
• Tidak dapat mengurus kewangan atau urusan peribadi
• Pengasingan sosial dan putus hubungan dengan keluarga
• Kemurungan dan kebimbangan yang berpanjangan
• Keadaan punca seperti strok atau jangkitan boleh bertambah teruk jika tidak dirawat

Pandangan jangka panjang

Pandangan untuk amnesia bergantung kepada punca dan keterukannya. Sesetengah orang pulih sepenuhnya, terutamanya jika punca itu sementara seperti jangkitan atau tekanan. Bagi yang lain, ingatan mungkin tidak kembali seperti dahulu, tetapi dengan sokongan dan latihan, ramai pesakit masih dapat menjalani kehidupan yang bermakna dan produktif. Jangan berputus asa — banyak yang boleh dilakukan untuk membantu anda.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.