Aritmia (Irama Jantung Tidak Normal)

Gambaran keseluruhan

Aritmia ialah keadaan apabila jantung berdegup terlalu laju, terlalu perlahan, atau tidak tetap. Jantung berfungsi seperti pam yang menghantar darah ke seluruh badan. Irama jantung dikawal oleh isyarat elektrik. Apabila isyarat ini terganggu, jantung boleh berdegup secara tidak normal. Ini mungkin menyebabkan darah tidak sampai ke organ tubuh dengan baik.

Ya, aritmia adalah keadaan yang agak biasa. Ramai orang mengalami sekurang-kurangnya satu episod berdebar dalam hidup mereka, tetapi tidak semuanya memerlukan rawatan. Hanya sebahagian kecil aritmia yang serius dan perlu dirawat.

Aritmia boleh menyerang semua peringkat umur, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa yang lebih tua, mereka yang mempunyai penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kencing manis, atau masalah tiroid. Ia juga boleh berlaku pada orang muda akibat tekanan, senaman berat, atau faktor keturunan.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa jantung berdebar-debar atau berdegup laju
• Rasa jantung meloncat-loncat atau terhenti seketika
• Pening atau rasa hendak pitam
• Sukar bernafas
• Sakit dada yang tidak selesa
• Rasa letih atau lemah tanpa sebab jelas

Gejala pada kanak-kanak

• Rasa tidak selesa di dada
• Sukar bernafas semasa bermain atau bersenam
• Kelihatan pucat dan cepat letih
• Menangis berterusan tanpa sebab (dalam bayi)

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Rasa pening atau mudah jatuh
• Sukar bernafas semasa berjalan atau melakukan kerja ringan
• Rasa keliru atau sukar memberi tumpuan
• Rasa sangat letih walaupun berehat

Punca

Punca utama

• Penyakit jantung seperti penyakit arteri koronari (penyumbatan salur darah jantung)
• Tekanan darah tinggi yang tidak terkawal
• Masalah kelenjar tiroid (hormon terlebih atau terkurang)
• Kencing manis atau diabetes
• Gangguan elektrolit dalam badan (cth. kalium, natrium)
• Kesan sampingan ubat-ubatan tertentu
• Pengambilan kafein atau alkohol secara berlebihan
• Tekanan emosi, keresahan, dan kurang tidur

Faktor risiko

• Umur yang semakin meningkat
• Sejarah keluarga dengan aritmia atau penyakit jantung
• Merokok atau penyalahgunaan bahan terlarang
• Obesiti atau berat badan berlebihan
• Penyakit paru-paru kronik
• Apnea tidur (pernafasan terhenti seketika semasa tidur)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami berdebar-debar bersama sakit dada atau sukar bernafas
• Jika anda kerap pitam atau hampir pengsan
• Jika jantung terasa sangat tidak teratur dan menyebabkan kebimbangan berterusan

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda sering berdebar-debar tanpa sebab yang jelas
• Jika anda ada sejarah keluarga penyakit jantung atau aritmia
• Jika anda ingin melakukan pemeriksaan kesihatan sebelum mula program senaman yang berat

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala anda, sejarah keluarga, dan melakukan pemeriksaan fizikal. Doktor mungkin mendengar degupan jantung dan memeriksa nadi. Jika perlu, doktor akan merujuk anda kepada pakar kardiologi untuk ujian yang lebih mendalam.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Elektrokardiogram (ECG) – ujian untuk merekod isyarat elektrik jantung
• Holter monitor – alat mudah alih yang dipakai untuk merakam irama jantung selama 24 hingga 48 jam
• Ujian tekanan senaman – memeriksa irama jantung semasa anda bersenam di atas treadmill atau basikal
• Ekokardiogram – ujian ultrasound untuk melihat struktur dan pergerakan jantung
• Ujian darah – memeriksa paras elektrolit, fungsi tiroid, atau penanda kerosakan jantung

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Kebanyakan ujian ini tidak menyakitkan. Anda mungkin perlu memakai alat pemantau di rumah selama beberapa hari dan mencatat sebarang gejala. Doktor akan menerangkan hasil ujian dan mengesyorkan rawatan jika perlu. Proses diagnosis biasanya berjalan secara berperingkat.

Rawatan

Rawatan untuk aritmia bergantung kepada jenis, keterukan, dan punca. Matlamatnya adalah untuk memulihkan irama normal, mengurangkan gejala, dan mencegah komplikasi seperti strok. Sesetengah aritmia yang ringan tidak memerlukan rawatan, hanya pemantauan. Yang lain mungkin memerlukan ubat, prosedur perubatan, atau perubahan gaya hidup.

Penjagaan diri di rumah

• Kurangkan tekanan dengan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam atau meditasi
• Hadkan pengambilan kafein dan elakkan alkohol
• Berhenti merokok
• Pastikan tidur yang cukup dan tetap
• Catat simptom berdebar dalam diari kesihatan untuk dibincangkan dengan doktor

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengawal degupan jantung, memulihkan irama, atau mencegah pembentukan darah beku. Ubat ini perlu diambil mengikut arahan doktor. Dalam kes tertentu, prosedur seperti kardioversi (kejutan elektrik kepada jantung untuk memulihkan irama) atau ablasi kateter (tindakan untuk memusnahkan tisu yang menyebabkan irama tidak normal) boleh disyorkan. Pakar jantung akan membincangkan kebaikan dan risiko setiap pilihan bersama anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Jika ubat tidak berkesan atau aritmia membawa risiko tinggi, doktor mungkin mencadangkan pemasangan alat seperti perentak jantung (pacemaker) atau defibrilator dalaman. Pembedahan ini dilakukan oleh pakar kardiologi dan keputusan dibuat bersama anda berdasarkan keadaan kesihatan keseluruhan.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan aritmia memerlukan anda mengenali badan anda sendiri. Ambil ubat mengikut jadual, catat sebarang gejala baharu, dan hadiri temujanji susulan dengan doktor. Dengan kawalan yang baik, anda tetap boleh menjalani kehidupan yang aktif dan bermakna.

Tip gaya hidup

• Amalkan diet seimbang dengan kurang garam dan lemak tepu
• Lakukan senaman ringan seperti berjalan kaki atau senaman regangan, selepas mendapat kelulusan doktor
• Elakkan senaman yang terlalu berat tanpa nasihat perubatan
• Kekalkan berat badan yang sihat
• Berhenti merokok dan hadkan pengambilan alkohol

Diet dan senaman

Makanlah pelbagai buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak seperti ikan dan ayam tanpa kulit. Kurangkan makanan diproses dan minuman berkafein. Senaman aerobik sederhana seperti berjalan pantas, berbasikal santai, atau berenang biasanya membantu, tetapi dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu untuk menentukan tahap yang selamat.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan aritmia boleh menimbulkan rasa bimbang atau takut terhadap kesihatan jantung. Rasa ini adalah normal. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor boleh membantu. Jika anda berasa sangat tertekan, cemas, atau hilang harapan, sila dapatkan bantuan profesional. Anda tidak perlu menghadapinya seorang diri.

Pencegahan

Tidak semua aritmia dapat dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risikonya dengan menjaga kesihatan jantung. Kawal tekanan darah, paras gula, dan kolesterol. Amalkan gaya hidup sihat seperti berhenti merokok, bersenam secara teratur, dan makan makanan berkhasiat. Uruskan tekanan dengan baik dan cukupkan rehat.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah aritmia. Walau bagaimanapun, pastikan vaksinasi penting seperti vaksin selesema mengikut saranan doktor, terutama jika anda mempunyai penyakit jantung.

Program saringan

Pemeriksaan kesihatan secara berkala dapat mengesan faktor risiko seperti tekanan darah tinggi dan kencing manis lebih awal. Jika anda mempunyai sejarah keluarga yang kuat untuk penyakit jantung atau aritmia, berbincanglah dengan doktor tentang keperluan pemeriksaan jantung asas.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Strok – darah beku yang terbentuk akibat irama tidak normal boleh bergerak ke otak
• Kegagalan jantung – jantung menjadi lemah dan tidak dapat mengepam darah dengan mencukupi
• Pengsan berulang yang boleh membawa kepada kecederaan
• Henti jantung secara mengejut (dalam kes yang sangat teruk)

Pandangan jangka panjang

Dengan diagnosis awal dan rawatan yang betul, kebanyakan orang yang mengalami aritmia dapat menjalani kehidupan yang aktif dan memuaskan. Perubahan gaya hidup, pengambilan ubat yang konsisten, dan sokongan perubatan dapat membantu mengawal gejala dan mengurangkan risiko komplikasi. Sentiasa berhubung dengan pasukan kesihatan anda untuk pelan rawatan yang terbaik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.