Asma pada Dewasa

Gambaran keseluruhan

Asma ialah penyakit jangka panjang pada saluran pernafasan yang menyebabkan keradangan dan penyempitan saluran udara. Ini menyebabkan sukar bernafas, semput, dan batuk.

Ya, asma adalah salah satu penyakit kronik yang paling biasa di Malaysia dan di seluruh dunia.

Ia boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi selalunya bermula pada zaman kanak-kanak. Walau bagaimanapun, ramai orang dewasa juga mendapat asma buat pertama kali, terutama selepas jangkitan pernafasan atau pendedahan kepada bahan perengsa.

Gejala

Gejala biasa

• Batuk, terutamanya pada waktu malam atau awal pagi
• Semput (bunyi bersiul semasa bernafas)
• Rasa ketat di dada
• Sukar bernafas atau rasa seperti tidak cukup udara
• Tidur terganggu kerana batuk atau semput

Gejala pada kanak-kanak

• Gejala yang sama seperti orang dewasa, tetapi kanak-kanak mungkin mengadu sakit perut atau rasa letih
• Batuk berterusan selepas bermain atau bersenam
• Bernafas laju atau lubang hidung kembang semasa bernafas

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sesak nafas yang lebih jelas, mungkin disalah anggap sebagai masalah jantung
• Keletihan dan kurang tenaga
• Gejala mungkin kurang ketara kerana kurang aktif, tetapi masih perlu diperiksa

Punca

Punca utama

• Keradangan pada saluran udara akibat tindak balas sistem imun
• Penyempitan otot sekeliling saluran udara
• Pengeluaran lendir berlebihan yang menyumbat saluran udara

Faktor risiko

• Sejarah asma dalam keluarga
• Ekzema atau alahan seperti rinitis alahan
• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Pendedahan kepada pencemaran udara, habuk, bulu haiwan, atau bahan kimia
• Jangkitan virus pernafasan seperti selesema

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sukar bernafas yang tidak reda atau semakin teruk
• Perlu menggunakan ubat sedut lebih kerap daripada biasa
• Gejala mengganggu tidur atau aktiviti harian

Buat temujanji rutin jika:

• Untuk pemeriksaan berkala dan pelan tindakan asma
• Jika gejala berulang walaupun rawatan sedang berjalan

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang simptom, sejarah kesihatan keluarga, dan melakukan pemeriksaan fizikal. Doktor juga mungkin mencadangkan ujian pernafasan untuk mengesahkan diagnosis.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian spirometri — menilai berapa banyak dan berapa laju anda boleh hembus nafas
• Ujian aliran puncak (peak flow) — mengukur kepantasan udara keluar dari paru-paru
• Ujian alahan — jika alahan dipercayai menjadi punca

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan diminta melakukan ujian pernafasan yang mudah dan tidak menyakitkan. Doktor akan membincangkan keputusan serta rawatan yang sesuai.

Rawatan

Tujuan rawatan asma ialah mengawal gejala, mengurangkan serangan, dan membolehkan anda menjalani kehidupan normal. Rawatan biasanya melibatkan ubat-ubatan dan pelan tindakan asma.

Penjagaan diri di rumah

• Kenal pasti dan elakkan pencetus asma seperti habuk, asap, atau bulu haiwan
• Gunakan alat sedut dengan teknik yang betul
• Patuh kepada pelan rawatan yang diberikan oleh doktor
• Pantau gejala dan bacaan aliran puncak secara berkala
• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok

Rawatan perubatan

Rawatan asma biasanya menggunakan ubat sedut yang melegakan gejala dengan cepat dan ubat kawalan yang diambil setiap hari untuk mengelakkan keradangan. Doktor atau jururawat akan menunjukkan cara penggunaan yang betul. Dos dan jenis ubat mungkin perlu diselaraskan dari masa ke masa oleh doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan biasanya tidak diperlukan untuk asma.

Hidup dengan keadaan ini

Dengan kawalan yang baik, anda boleh bersenam, bekerja, dan tidur dengan lena. Penting untuk tahu pelan tindakan asma dan mengenali tanda awal serangan.

Tip gaya hidup

• Amalkan jadual tetap untuk ubat kawalan
• Bersihkan rumah daripada habuk dan alergen
• Guna sarung kalis hama untuk tilam dan bantal
• Jangan merokok atau dedah diri kepada asap
• Uruskan tekanan dengan baik melalui senaman atau aktiviti bersantai

Diet dan senaman

Tiada diet khas yang boleh menyembuhkan asma, tetapi makan makanan seimbang membantu sistem imun. Bersenam secara tetap seperti berjalan atau berenang adalah baik, tetapi panaskan badan dahulu dan minta nasihat doktor jika senaman mencetuskan gejala.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Asma boleh menimbulkan tekanan, kebimbangan, atau rasa kecewa. Sokongan emosi daripada keluarga dan rakan adalah penting. Jika anda merasa tertekan atau cemas, bincang dengan doktor anda.

Pencegahan

Asma tidak boleh dicegah sepenuhnya, tetapi serangan asma boleh dikurangkan dengan mengelakkan pencetus dan mengikut rawatan dengan betul.

Vaksin

Pastikan imunisasi seperti vaksin influenza (selsema) dan vaksinasi COVID-19 mengikut saranan Kementerian Kesihatan Malaysia untuk mengurangkan risiko jangkitan yang boleh mencetuskan asma.

Program saringan

Tiada ujian saringan rutin untuk asma pada orang dewasa yang sihat, tetapi pemeriksaan berkala disarankan jika anda mempunyai gejala atau sejarah keluarga.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Serangan asma yang teruk yang memerlukan rawatan kecemasan
• Kerosakan paru-paru jangka panjang
• Gangguan tidur dan keletihan kronik
• Kualiti hidup yang menurun akibat gejala yang tidak terkawal

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul dan pengurusan yang baik, kebanyakan orang dewasa dengan asma boleh menjalani kehidupan yang aktif dan produktif. Kerap berjumpa doktor untuk memastikan asma sentiasa terkawal.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.