Asma dan Alahan Makanan

Gambaran keseluruhan

Asma ialah penyakit pernafasan yang menyebabkan saluran udara di dalam paru-paru menjadi bengkak dan sempit. Alahan makanan ialah tindak balas sistem imun terhadap makanan tertentu. Bagi sesetengah orang, alahan makanan boleh mencetuskan atau memburukkan gejala asma. Ini bermakna jika anda atau anak anda menghidap kedua-duanya, penting untuk mengenal pasti makanan yang menjadi punca.

Ya, keadaan ini tidak jarang berlaku. Kira-kira 5 hingga 10 peratus kanak-kanak yang menghidap asma juga mempunyai alahan makanan. Orang dewasa juga boleh terjejas, tetapi lebih kerap berlaku pada kanak-kanak.

Alahan makanan dan asma boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih lazim dalam kalangan kanak-kanak, individu yang mempunyai sejarah keluarga alahan, atau mereka yang menghidap ekzema.

Gejala

Gejala biasa

• Semput (bunyi seperti siulan apabila bernafas)
• Sesak nafas atau sukar menarik nafas
• Rasa ketat di dada
• Batuk yang berlarutan, terutamanya pada waktu malam atau awal pagi
• Gejala alahan seperti ruam, gatal-gatal, bengkak bibir atau muka

Gejala pada kanak-kanak

• Kulit menjadi kemerahan atau gatal selepas makan makanan tertentu
• Batuk atau semput selepas makan
• Kejang perut atau cirit-birit
• Kerengsaan atau sukar tidur akibat gejala pernafasan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sesak nafas yang lebih teruk selepas makan
• Batuk yang berlarutan tanpa selesema
• Rasa letih atau lemah
• Gejala alahan yang tidak jelas, seperti senak atau pening

Punca

Punca utama

• Reaksi sistem imun terhadap makanan tertentu seperti susu, telur, kacang tanah, soya, gandum, dan makanan laut.
• Alahan makanan menyebabkan badan membebaskan bahan kimia seperti histamin yang meradang saluran udara.
• Faktor lain seperti jangkitan virus, udara sejuk, asap rokok, dan debunga juga boleh mencetuskan asma.

Faktor risiko

• Sejarah keluarga yang menghidap asma atau alahan
• Menghidap ekzema atau demam hay
• Menghidap asma yang tidak terkawal sejak zaman kanak-kanak
• Mempunyai alahan makanan berganda

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengesyaki alahan makanan pertama kali, terutamanya selepas reaksi yang teruk
• Jika gejala asma bertambah teruk dan ubat pelega tidak berkesan
• Jika anda pernah mengalami reaksi anafilaksis sebelum ini dan perlu mendapat pelan tindakan kecemasan

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda kerap mengalami gejala asma selepas makan
• Jika anak anda menunjukkan tanda alahan makanan dan asma
• Untuk mendapatkan rujukan kepada pakar alahan atau pakar pernafasan
• Semakan berkala untuk memastikan asma terkawal

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang sejarah perubatan, gejala, persamaan masa makan, dan mungkin meminta anda menyimpan diari makanan. Mereka juga akan mendengar bunyi pernafasan anda untuk menilai keterukan asma.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian kulit alergi (prick test) – sapuan sedikit ekstrak makanan pada kulit untuk melihat tindak balas
• Ujian darah untuk mengukur antibodi alergi terhadap makanan tertentu
• Ujian fungsi paru-paru (spirometri) untuk mengukur berapa banyak dan cepat anda boleh hembus
• Cabaran makanan secara lisan – makan makanan dalam jumlah kecil di bawah pengawasan doktor untuk melihat reaksi

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin dirujuk kepada pakar alergi atau pakar pernafasan untuk ujian lanjut. Ujian adalah selamat, dan kakitangan perubatan akan memantau anda semasa cabaran makanan. Diagnosis yang tepat membantu anda tahu makanan yang perlu dielak dan cara mengurus asma.

Rawatan

Rawatan utama adalah mengelakkan makanan pencetus dan mengawal keradangan saluran udara. Doktor akan menyediakan pelan tindakan asma yang ditulis khusus untuk anda, termasuk langkah harian, cara mengenali gejala awal, dan apa yang perlu dilakukan apabila gejala berlaku.

Penjagaan diri di rumah

• Baca label makanan dengan teliti setiap masa
• Gunakan bekas berasingan untuk makanan yang selamat dan yang berisiko alahan
• Bawa pelan tindakan kecemasan dan pastikan keluarga serta rakan tahu cara menggunakannya
• Beritahu restoran tentang alahan makanan semasa menempah
• Pastikan ubat-ubatan yang disyorkan doktor sentiasa tersedia

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengawal asma. Ini termasuk 'pelega' yang memberi kelegaan cepat semasa gejala, dan 'pencegah' yang digunakan setiap hari untuk mengurangkan keradangan. Untuk alahan, doktor mungkin mencadangkan antihistamin biasa, tetapi anda tidak harus memilih sendiri ubat. Semua ubat, jenis, dan cara guna perlu ditentukan oleh doktor. Dalam sesetengah kes, imunoterapi alergen (desensitisasi) ditawarkan di pusat pakar, tetapi hanya sesuai untuk keadaan tertentu.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan tidak berkaitan secara langsung dengan asma atau alahan makanan. Walau bagaimanapun, jika anda perlu menjalani pembedahan untuk sebab lain, beritahu pakar bius tentang masalah asma dan alahan anda.

Hidup dengan keadaan ini

Menguruskan asma dan alahan makanan adalah perkara harian. Ramai orang terbiasa membaca label, menananya, dan memberitahu orang lain tentang alahan mereka. Dengan pelan yang baik, anda tetap boleh pergi ke sekolah, bekerja, dan bersosial.

Tip gaya hidup

• Amalkan pelan asma yang disyorkan doktor, termasuk ubat harian jika ada
• Kenal pasti dan elak makanan pencetus
• Pastikan pengudaraan baik di rumah dan elakkan asap rokok
• Sentiasa bawa telefon untuk menghubungi bantuan kecemasan semasa perjalanan

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dan bergizi untuk mengekalkan kesihatan paru-paru. Sekiranya anda tidak alah kepada sesuatu makanan, tidak perlu elak. Senaman yang kerap adalah baik, tetapi lakukan dengan langkah berjaga-jaga: panjangkan sebelum senaman, elak bersenam pada waktu cuaca sangat sejuk atau berasap, dan pastikan anda membawa pelega. Bincang dengan doktor tentang jenis senaman yang paling sesuai.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kuatir tentang serangan asma atau reaksi alahan boleh menyebabkan tekanan dan kebimbangan. Perasaan ini normal. Berbincang dengan ahli keluarga, rakan, atau kaunselor dapat membantu. Jika anda atau anak anda merasa sedih atau takut sepanjang masa, berjumpa doktor untuk mendapatkan sokongan kesihatan mental.

Pencegahan

Alahan makanan dan asma tidak boleh dicegah sepenuhnya, tetapi anda boleh mengurangkan risiko serangan. Mengelakkan makanan pencetus, mengikuti pelan rawatan, dan mengenali gejala awal adalah cara terbaik untuk mencegah komplikasi.

Vaksin

Pastikan imunisasi, termasuk suntikan selesema, dikemas kini. Jangkitan virus seperti selesema boleh memburukkan asma. Bincang dengan doktor tentang vaksin yang sesuai untuk anda atau anak anda.

Program saringan

Tiada ujian saringan biasa untuk semua orang. Walau bagaimanapun, jika anak anda menghidap ekzema teruk atau reaksi alahan sederhana, doktor mungkin mencadangkan ujian alergi. Ini boleh membantu mengenal pasti makanan yang perlu dielakkan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Serangan asma yang teruk yang memerlukan rawatan kecemasan
• Anafilaksis – keadaan alahan yang boleh menyebabkan kesukaran bernafas dan runtuh
• Kehilangan kesedaran atau kematian jika tidak dirawat segera

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, dengan pengurusan yang betul, kebanyakan pesakit asma dan alahan makanan dapat hidup normal dan aktif. Kunci utamanya ialah diagnosis yang tepat, pelan rawatan yang jelas, dan pendidikan berterusan. Dengan sokongan doktor dan keluarga, anda boleh mengawal keadaan ini, bukan ia mengawal anda.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.