Serangan Asma

Gambaran keseluruhan

Serangan asma ialah keadaan apabila saluran udara di dalam paru-paru mengecil dan bengkak, lalu menyebabkan sukar bernafas, batuk, semput, dan dada terasa ketat.

Asma sangat biasa. Di Malaysia, terdapat ramai kanak-kanak dan orang dewasa yang menghidap asma, dan jumlahnya terus meningkat.

Asma boleh menyerang sesiapa sahaja, pada sebarang usia. Ia selalunya bermula pada zaman kanak-kanak, tetapi orang dewasa juga boleh mendapat asma buat kali pertama.

Gejala

Gejala biasa

• Sukar bernafas atau rasa seperti nafas tidak cukup
• Bunyi semput (bunyi seperti siulan) semasa bernafas
• Batuk yang berterusan, terutama pada waktu malam atau awal pagi
• Dada terasa ketat, berat, atau sakit
• Bernafas laju dan pendek, serta sukar bercakap

Gejala pada kanak-kanak

• Batuk yang kerap, terutamanya selepas bermain atau ketawa
• Bunyi semput yang mungkin kedengaran jelas
• Cepat letih atau tidak mahu bermain seperti biasa
• Anak mungkin mengeluh sakit atau tidak selesa di bahagian dada

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sesak nafas yang mudah berlaku semasa melakukan kerja harian
• Batuk yang berlarutan tanpa sebab yang jelas
• Dada terasa berat atau seperti ditimpa benda
• Keletihan atau lemah yang luar biasa

Punca

Punca utama

• Keradangan dan pembengkakan lapisan saluran udara dalam paru-paru
• Otot di sekeliling saluran udara mengejang, menyebabkan saluran menjadi sempit
• Penghasilan lendir yang berlebihan yang menyumbat saluran udara

Faktor risiko

• Sejarah asma atau alahan dalam keluarga
• Ekzema atau alahan makanan sejak kecil
• Pendedahan kepada asap rokok, sama ada merokok atau asap rokok orang lain
• Pencemaran udara, asap kenderaan, atau asap kilang
• Jangkitan virus seperti selesema atau influenza
• Alahan kepada hama habuk, debunga, atau bulu haiwan peliharaan
• Cuaca sejuk, perubahan cuaca mendadak, atau senaman berat

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami kesukaran bernafas yang semakin teruk setiap hari
• Jika ubat sedut anda tidak berkesan seperti biasa
• Jika anda perlu bangun pada waktu malam kerana asma
• Jika gejala asma mengganggu kerja, sekolah, atau aktiviti harian

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda baru disahkan asma dan perlu memahami pelan rawatan
• Jika gejala berlaku lebih daripada dua kali seminggu
• Sebelum memulakan program senaman atau aktiviti berat
• Untuk semakan berkala bagi memastikan asma anda terkawal

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah keluarga, dan pemeriksaan fizikal. Doktor juga akan mendengar bunyi nafas anda dan mungkin menjalankan ujian untuk melihat sejauh mana paru-paru anda berfungsi.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian spirometri: anda diminta hembus nafas kuat ke dalam alat untuk mengukur jumlah udara dan kelajuan hembusan
• Ujian aliran puncak (peak flow): alat kecil yang mengukur kelajuan hembusan nafas anda untuk memantau keadaan asma
• Ujian alahan: ujian darah atau kulit untuk mengenal pasti bahan yang mencetuskan asma, jika perlu

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Diagnosis asma mungkin mengambil masa kerana gejalanya boleh berubah-ubah. Doktor mungkin meminta anda mencatat gejala dan menggunakan meter aliran puncak di rumah. Jika perlu, anda akan dirujuk kepada pakar paru-paru untuk penilaian lanjut.

Rawatan

Rawatan asma bertujuan untuk mengurangkan keradangan, melegakan gejala, dan mencegah serangan. Rawatan selalunya melibatkan penggunaan ubat sedut (inhaler) dan pelan tindakan asma yang disediakan oleh doktor. Doktor akan memilih rawatan yang paling sesuai mengikut tahap keterukan asma anda.

Penjagaan diri di rumah

• Kenal pasti dan elakkan pencetus seperti asap rokok, debu, atau bulu haiwan
• Gunakan ubat sedut mengikut nasihat doktor, walaupun anda rasa sihat
• Belajar teknik bernafas yang betul, seperti bernafas melalui hidung dan hembus melalui bibir yang dirapatkan
• Bawa ubat sedut pelega ke mana-mana jika disarankan oleh doktor
• Pastikan anda tahu cara menggunakan inhaler dengan betul: goncang, hembus keluar, sedut, dan tahan nafas seketika

Rawatan perubatan

Rawatan asma biasanya melibatkan dua jenis ubat sedut. Ubat pelega bertindak cepat untuk melegakan gejala semasa serangan. Ubat pencegah pula mengandungi ubat anti-radang yang perlu digunakan setiap hari untuk mengurangkan keradangan saluran udara dan mencegah serangan. Doktor akan menentukan jenis ubat, kekuatan, dan kekerapan penggunaan yang sesuai untuk anda. Dalam keadaan yang lebih teruk, ubat oral atau rawatan melalui wap halus (nebulizer) mungkin diberikan di hospital. Jangan sesekali menukar dos atau ubat tanpa berbincang dengan doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan biasanya tidak diperlukan untuk merawat asma. Rawatan utama adalah melalui ubat-ubatan dan penjagaan kendiri yang betul.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan asma bermakna anda perlu faham keadaan anda sendiri. Anda perlu tahu tanda-tanda awal serangan, bagaimana menggunakan ubat dengan betul, dan bila perlu mendapatkan bantuan. Sentiasa berhubung dengan doktor dan patuhi pelan tindakan asma anda.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok dan elakkan kawasan orang merokok
• Pastikan rumah bersih, elakkan permaidani yang berhabuk, dan basuh cadar dengan kerap untuk menghalang hama habuk
• Gunakan kipas atau penghawa dingin, tetapi pastikan ia sentiasa bersih
• Jika anda mempunyai haiwan peliharaan, jaga jarak atau pastikan bulunya tidak terkumpul
• Semak kualiti udara dan kurangkan aktiviti luar semasa jerebu atau pencemaran tinggi

Diet dan senaman

Tiada makanan istimewa yang boleh menyembuhkan asma, tetapi pemakanan yang seimbang membantu menguatkan badan dan mengurangkan risiko jangkitan. Senaman seperti berjalan, berenang, atau berbasikal sederhana boleh menguatkan paru-paru. Jika senaman mencetuskan asma, berbincang dengan doktor tentang cara bersenam dengan selamat, seperti memanaskan badan dan menggunakan ubat sedut sebelum bersenam jika disarankan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kebimbangan dan tekanan adalah perkara biasa apabila anda hidup dengan asma, terutamanya jika serangan kerap berlaku. Tekanan juga boleh menjadikan asma lebih teruk. Bercakap dengan doktor, kaunselor, atau ahli keluarga yang dipercayai dapat membantu. Jika anda berasa tertekan atau cemas sehingga menjejaskan kehidupan harian, dapatkan sokongan kesihatan mental daripada perkhidmatan profesional.

Pencegahan

Serangan asma tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi risiko serangan boleh dikurangkan dengan mengambil ubat pencegah secara konsisten, mengelakkan pencetus, memantau aliran nafas, dan mengikuti pelan tindakan asma yang diberikan oleh doktor.

Vaksin

Vaksin selesema (influenza) dan vaksin pneumonia disarankan kepada pesakit asma kerana jangkitan pernafasan boleh menyebabkan serangan asma. Tanya doktor tentang vaksin yang sesuai untuk anda dan ahli keluarga.

Program saringan

Tidak semua orang perlu menjalani saringan asma. Walau bagaimanapun, jika anda kerap mengalami batuk, semput, atau sukar bernafas, berjumpalah doktor untuk pemeriksaan awal walaupun gejala anda tidak teruk.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Serangan asma yang teruk boleh menyebabkan kekurangan oksigen dalam badan, seterusnya membahayakan otak dan jantung
• Keradangan yang berterusan boleh menyebabkan perubahan kekal pada saluran udara
• Peningkatan risiko jangkitan paru-paru seperti pneumonia
• Kualiti tidur yang buruk kerana batuk dan semput pada waktu malam
• Keterhadapan dalam aktiviti harian dan senaman

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul dan gaya hidup yang sihat, kebanyakan pesakit asma dapat menjalani kehidupan yang produktif dan aktif. Asma mungkin tidak hilang sepenuhnya, tetapi ia boleh dikawal. Teruskan rawatan, jumpa doktor secara berkala, dan jangan segan untuk bertanya. Anda tidak bersendirian dalam menguruskan asma.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.