Kualiti Air Pantai dan Kesihatan Anda

Gambaran keseluruhan

Kualiti air pantai merujuk kepada keadaan air laut di kawasan pantai sama ada selamat untuk aktiviti seperti berenang, menyelam, atau bermain air. Air pantai yang tercemar mungkin mengandungi bakteria, virus, atau bahan kimia yang boleh menyebabkan penyakit.

Penyakit berkaitan air pantai adalah biasa berlaku di seluruh dunia, terutamanya di kawasan pantai yang padat penduduk atau berhampiran muara sungai.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja yang berenang di pantai, tetapi kanak-kanak, warga emas, dan orang yang mempunyai sistem imun yang lemah lebih berisiko.

Gejala

Gejala biasa

• Cirit-birit
• Muntah atau rasa loya
• Sakit perut
• Ruam atau kerengsaan kulit
• Sakit telinga
• Demam ringan

Gejala pada kanak-kanak

• Cirit-birit yang lebih kerap dan berair
• Tanda keletihan yang ketara
• Ruam lampin yang berterusan
• Tidak mahu makan atau minum

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Dehidrasi yang cepat
• Kekeliruan atau pening
• Demam
• Luka kulit yang lambat sembuh

Punca

Punca utama

• Pencemaran daripada kumbahan yang tidak dirawat dengan sempurna
• Air larian dari ladang atau kawasan bandar yang membawa baja, najis haiwan, dan sampah
• Pembuangan sampah ke laut
• Bunga alga berbahaya yang menghasilkan toksin
• Kebocoran sistem pembuangan air sisa berhampiran pantai

Faktor risiko

• Berenang di pantai yang tidak dipantau atau kurang bersih
• Berenang selepas hujan lebat
• Mempunyai luka terbuka atau koreng pada kulit
• Sistem imun yang lemah akibat penyakit atau ubat-ubatan tertentu
• Kandungan bakteria yang tinggi di dalam air, seperti yang ditunjukkan oleh papan tanda amaran di pantai

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda atau anak anda mengalami gejala teruk selepas berenang di pantai
• Jika terdapat cirit-birit berdarah
• Jika tidak dapat menahan makanan atau minuman
• Jika luka kulit menjadi semakin bengkak, merah, atau bernanah

Buat temujanji rutin jika:

• Jika gejala ringan seperti ruam atau cirit-birit berlarutan lebih daripada 2 hingga 3 hari
• Jika anda bimbang tentang sebarang gejala selepas berkunjung ke pantai

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala anda, sejarah perjalanan ke pantai, dan melakukan pemeriksaan fizikal untuk menilai tanda jangkitan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian najis jika anda mengalami cirit-birit yang berlarutan
• Ujian darah jika perlu untuk mengesan dehidrasi atau jangkitan
• Ujian swab atau kultur kulit jika terdapat jangkitan kulit

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor mungkin memberi ubat untuk melegakan gejala seperti cirit-birit atau kerengsaan kulit. Anda juga akan dinasihatkan untuk minum banyak cecair. Ujian makmal hanya dilakukan jika perlu, dan keputusan biasanya tidak memakan masa yang lama.

Rawatan

Rawatan untuk penyakit berkaitan air pantai bergantung kepada jenis jangkitan dan keterukannya. Kebanyakan kes adalah ringan dan boleh diuruskan di rumah dengan rehat yang cukup serta menggantikan cecair yang hilang.

Penjagaan diri di rumah

• Minum banyak air atau larutan rehidrasi oral yang boleh dibeli di farmasi
• Rehat secukupnya di rumah
• Elakkan makanan berminyak atau pedas jika mengalami cirit-birit
• Cuci kawasan kulit yang terdedah dengan sabun dan air bersih
• Jangan berkongsi tuala atau pakaian jika anda mengalami ruam kulit

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk menghentikan cirit-birit atau ubat tahan sakit bagi mengurangkan demam dan ketidakselesaan. Jika jangkitan kuman disahkan, doktor mungkin memberi antibiotik. Semua ubat perlulah diambil mengikut arahan doktor dan jangan berkongsi ubat dengan orang lain.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan biasanya tidak diperlukan untuk penyakit berkaitan air pantai.

Hidup dengan keadaan ini

Jika anda atau anak anda dijangkiti penyakit berkaitan air pantai, perkara paling penting ialah memastikan badan sentiasa terhidrasi dan berehat sehingga pulih. Kebanyakan orang akan beransur pulih dalam beberapa hari.

Tip gaya hidup

• Sentiasa membasuh tangan dengan sabun selepas berada di pantai
• Mandi dengan air bersih selepas berenang di laut
• Bawa tuala dan pakaian sendiri
• Elakkan menyentuh mata, hidung, atau mulut semasa berada di pantai

Diet dan senaman

Makan makanan yang berkhasiat dan seimbang untuk membantu pemulihan. Minum air kosong secara kerap. Aktiviti fizikal ringan seperti berjalan boleh dilakukan apabila anda berasa cukup sihat.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Jika anda atau anak anda sakit selepas ke pantai, ia boleh mengecewakan dan menimbulkan kebimbangan. Bercakap dengan orang yang dipercayai boleh membantu. Jika perasaan cemas atau murung berlarutan, dapatkan sokongan daripada profesional kesihatan mental.

Pencegahan

Ya, terdapat banyak cara untuk mengurangkan risiko penyakit berkaitan air pantai. Pilih pantai yang bersih dan diperiksa oleh pihak berkuasa, dan berwaspada dengan keadaan sekeliling seperti papan tanda amaran.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah semua jenis penyakit daripada air pantai, tetapi pastikan vaksinasi asas seperti tetanus anda masih terkini. Bincang dengan doktor jika anda merancang perjalanan ke kawasan yang berisiko tinggi.

Program saringan

Tiada pemeriksaan saringan rutin untuk penyakit akibat air pantai. Jika anda mempunyai masalah kesihatan tertentu, berunding dengan doktor sebelum berenang di pantai.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Dehidrasi yang teruk, terutamanya pada kanak-kanak dan warga emas
• Jangkitan kulit yang merebak ke bahagian badan lain
• Jangkitan telinga yang berlarutan atau menyebabkan masalah pendengaran sementara
• Kejutan septik, walaupun sangat jarang berlaku

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang yang dijangkiti penyakit berkaitan air pantai pulih sepenuhnya tanpa perlu rawatan khusus. Dengan rehat yang cukup, penggantian cecair, dan rawatan doktor jika perlu, komplikasi serius jarang berlaku. Sentiasa dapatkan nasihat doktor jika gejala berlarutan untuk memastikan pemulihan yang cepat dan selamat.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) ↗

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.