Bila Masa Sesuai untuk Berhenti Menyusu?

Gambaran keseluruhan

Penyusuan susu ibu ialah proses memberi susu daripada payudara ibu kepada bayi atau kanak-kanak. Setiap ibu berhak membuat keputusan sendiri tentang bila mahu berhenti, berdasarkan keselesaan, kesihatan, dan keadaan keluarga. Tidak ada satu cara yang betul untuk semua.

Ya, penyusuan susu ibu adalah amalan biasa di Malaysia. Walaupun ramai ibu bermula, tempoh berhenti menyusu berbeza-beza. Ada yang menyusu beberapa minggu, ada yang bertahun – semuanya bergantung pada situasi masing-masing.

Keputusan ini melibatkan ibu yang menyusukan bayi atau kanak-kanak, serta bayi itu sendiri. Keadaan seperti kerja, kesihatan, dan sokongan keluarga turut mempengaruhi.

Gejala

Gejala biasa

• Payudara terasa bengkak, keras, atau sakit apabila berhenti mengejut
• Ibu berasa letih atau tekanan kerana penyusuan
• Bayi menangis atau meragam semasa cuba menyusu

Gejala pada kanak-kanak

• Bayi mungkin kelihatan tidak berminat untuk menyusu atau lebih suka makanan
• Bayi tidak buang air kecil sekerap sebelumnya (tanda kurang cecair)
• Berat badan bayi tidak bertambah dengan baik

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Tidak berkaitan dengan topik penyusuan.

Punca

Punca utama

• Bayi mencapai usia bersedia untuk makanan pepejal
• Ibu perlu kembali bekerja atau meneruskan pengajian
• Pengeluaran susu berkurangan; bayi kelihatan tidak puas
• Ibu mengalami masalah puting yang menyakitkan atau mastitis
• Ibu atau bayi mengalami keadaan kesihatan yang memerlukan nasihat doktor

Faktor risiko

• Kurang sokongan daripada keluarga atau rakan
• Tekanan emosi dan keletihan
• Kesukaran mendapatkan masa untuk mengepam atau menyusu
• Penyusuan secara mengejut tanpa perancangan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Demam tinggi dan payudara merah/bengkak yang tidak hilang
• Bayi menunjukkan tanda kurang minum dan sangat lemah
• Anda bimbang tentang kesihatan bayi anda

Buat temujanji rutin jika:

• Anda ingin berhenti menyusu tetapi tidak pasti cara melakukannya dengan selamat
• Anda mengalami sakit puting yang berlarutan
• Anda mempunyai keadaan kesihatan yang mungkin dipengaruhi oleh penyusuan

Diagnosis

Tiada ujian khas diperlukan untuk memutuskan bila berhenti menyusu. Doktor akan bertanya tentang keadaan anda, menyemak kesihatan bayi, dan memberi nasihat.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Perbincangan tentang corak penyusuan dan pemakanan bayi
• Pemeriksaan payudara jika ada aduan bengkak atau sakit
• Pemeriksaan berat badan bayi untuk memastikan tumbesaran normal

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan diberi penerangan yang mudah dan digalakkan bertanya. Doktor akan bantu anda merancang proses penghentian penyusuan dengan selesa.

Rawatan

Menghentikan penyusuan sebaiknya dilakukan secara beransur-ansur. Ini membantu badan anda mengurangkan pengeluaran susu dan mengelakkan bengkak yang tidak selesa.

Penjagaan diri di rumah

• Kurangkan kekerapan penyusuan secara perlahan-lahan.
• Gantikan satu sesi penyusuan dengan makanan atau minuman yang sesuai (atas nasihat profesional) setiap beberapa hari.
• Keluarkan sedikit susu dengan tangan untuk melegakan tekanan, tetapi elakkan mengepam sepenuhnya.
• Letakkan kompres sejuk pada payudara selepas menyusu untuk mengurangkan bengkak.

Rawatan perubatan

Jika bengkak atau sakit berlarutan, doktor mungkin menasihatkan cara melegakan kesakitan yang selamat. Sebarang rawatan perlu mendapat nasihat doktor atau ahli farmasi terlebih dahulu. Jangan menggunakan ubat tanpa berunding.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Tidak berkaitan untuk topik ini.

Hidup dengan keadaan ini

Proses berhenti menyusu bukan satu perlumbaan. Dengarkan badan anda dan tindak balas bayi. Setiap keluarga ada rentak tersendiri.

Tip gaya hidup

• Dapatkan rehat yang cukup dan kurangkan tekanan.
• Minta bantuan pasangan atau ahli keluarga untuk tugas lain supaya anda dapat berfokus.
• Bercakap dengan ibu lain yang pernah berhenti menyusu untuk berkongsi pengalaman.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dan minum air secukupnya. Senaman ringan seperti berjalan boleh membantu mengurangkan tekanan dan meningkatkan tenaga.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Berhenti menyusu kadang-kadang menimbulkan perasaan sedih, bersalah, atau bimbang. Ini perkara biasa. Jika perasaan itu berlarutan atau mengganggu kehidupan harian, berbincanglah dengan doktor atau kaunselor.

Pencegahan

Berhenti menyusu bukan penyakit yang perlu dicegah, tetapi masalah seperti bengkak payudara dan mastitis boleh dicegah dengan berhenti secara beransur-ansur dan menjaga kebersihan payudara.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Pembengkakan payudara yang menyakitkan
• Mastitis (jangkitan payudara) jika bengkak dan saluran susu tersumbat berterusan
• Perasaan kecewa atau sedih yang berpanjangan tanpa sokongan

Pandangan jangka panjang

Dengan perancangan yang baik, kebanyakan ibu melalui proses berhenti menyusu tanpa masalah. Bayi juga akan menyesuaikan diri dengan perubahan. Rawatan dan sokongan yang cepat dapat membantu anda dan bayi menjalani peralihan ini dengan selesa.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.