Penyusuan dan Memerah Susu Ibu

Gambaran keseluruhan

Memerah susu ibu bermaksud mengeluarkan susu dari payudara menggunakan tangan atau pam, kemudian menyimpannya untuk diberikan kepada bayi kemudian. Ini membolehkan ibu terus memberi susu badan walaupun tidak bersama bayi, seperti ketika bekerja atau berada di luar.

Ya, ramai ibu memerah susu ibu atas pelbagai sebab seperti kembali bekerja, susu berlebihan, atau bayi yang memerlukan susu melalui botol.

Ia melibatkan ibu yang menyusukan bayi, terutamanya ibu bekerja, ibu yang berjauhan daripada bayi, atau mereka yang ingin berkongsi tugas memberi susu dengan pasangan.

Gejala

Gejala biasa

• Payudara bengkak, keras, atau terasa sakit
• Puting pecah, berdarah, atau sangat sensitif
• Aliran susu yang berkurang atau sukar keluar
• Kawasan kemerahan atau ketulan pada payudara

Gejala pada kanak-kanak

• Bayi menunjukkan tanda tidak cukup susu seperti lampin basah kurang daripada biasa, mulut kering, atau berat badan tidak naik seperti sepatutnya

Punca

Punca utama

• Teknik memerah yang tidak betul, seperti meletakkan pam tidak setentang puting
• Kekerapan memerah yang kurang daripada keperluan bayi
• Saluran susu tersumbat atau pengosongan payudara yang tidak lengkap
• Tekanan atau keletihan yang mengganggu refleks pengeluaran susu

Faktor risiko

• Bekerja berjam-jam tanpa jeda untuk memerah
• Kurang sokongan daripada keluarga atau majikan
• Puting yang lecet atau cedera
• Keadaan perubatan seperti hirisan payudara atau masalah hormon

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sekiranya payudara menjadi merah, panas, membengkak dan disertai demam, segera dapatkan rawatan yang sama hari.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika susu semakin berkurangan, puting sakit berterusan, atau anda memerlukan bimbingan tentang cara memerah yang berkesan, buat temu janji dengan doktor atau perunding laktasi.

Diagnosis

Doktor atau jururawat akan bertanya tentang cara memerah, jadual penyusuan, dan memeriksa payudara. Mereka juga mungkin memerhati teknik memerah untuk memberikan nasihat yang spesifik.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fizikal payudara dan puting
• Ujian makmal daripada sampel susu jika disyaki jangkitan
• Ultrasound payudara jika terdapat ketulan atau abses

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan diberi penjelasan tentang punca masalah dan langkah yang boleh diambil, termasuk teknik memerah yang betul, jadual yang sesuai, dan cara menjaga kesihatan payudara.

Rawatan

Rawatan utama adalah memperbaiki teknik memerah dan memastikan payudara dikosongkan dengan kerap. Jika terdapat jangkitan atau komplikasi lain, doktor akan memberikan rawatan perubatan yang sesuai.

Penjagaan diri di rumah

• Memerah susu dengan kerap, sekurang-kurangnya setiap 3–4 jam atau mengikut keperluan bayi
• Gunakan pam yang selesa dan cuci tangan serta peralatan dengan bersih
• Urut lembut payudara sebelum dan semasa memerah untuk membantu aliran susu
• Letakkan kompres suam pada payudara sebelum memerah, dan kompres sejuk selepas untuk mengurangkan bengkak
• Pastikan badan cukup rehat dan minum air secukupnya

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk jangkitan kuman (antibiotik) atau ubat tahan sakit yang selamat untuk ibu menyusu. Untuk abses payudara, prosedur seperti sedutan jarum atau pembedahan kecil untuk mengalirkan nanah mungkin diperlukan. Semua rawatan perlu dibincangkan dengan doktor dan diawasi oleh profesional kesihatan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan atau prosedur sedutan jarum hanya diperlukan sekiranya terbentuk abses payudara yang tidak sembuh dengan rawatan awal.

Hidup dengan keadaan ini

Tetapkan jadual memerah yang konsisten, misalnya di tempat kerja. Simpan susu dalam bekas bersih dan tulis tarikh perahan. Susu boleh dibekukan dan dibawa dengan beg penebat.

Tip gaya hidup

• Amalkan tidur yang cukup dan uruskan tekanan dengan teknik relaksasi seperti tarik nafas dalam
• Minta bantuan pasangan atau ahli keluarga untuk kerja rumah supaya anda dapat rehat
• Sediakan tempat memerah yang selesa dan peribadi di rumah atau tempat kerja

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dan minum air secukupnya, kira-kira 8–12 gelas sehari. Senaman ringan tidak mengurangkan bekalan susu. Elakkan alkohol dan merokok kerana ia boleh menjejaskan bayi.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Memerah susu boleh menjadi cabaran emosi, terutamanya jika bekalan susu sedikit atau anda berasa tertekan. Perasaan ini normal. Bercakap dengan pasangan, keluarga, atau kaunselor boleh membantu anda mengurangkan beban perasaan.

Pencegahan

Kebanyakan masalah memerah seperti puting sakit dan saluran tersumbat boleh dicegah dengan teknik yang betul, menggunakan pam yang sesuai, dan memerah dengan kerap.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk masalah penyusuan. Ikuti imunisasi rutin yang disyorkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia untuk menjaga kesihatan ibu dan bayi.

Program saringan

Pemeriksaan payudara secara berkala oleh doktor adalah disarankan, terutamanya jika anda mengalami kesakitan atau ketulan yang berlarutan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan kuman pada payudara (mastitis) yang boleh menjadi semakin serius
• Abses payudara yang memerlukan prosedur pengaliran nanah
• Pengeluaran susu yang berkurangan jika memerah tidak konsisten atau payudara tidak dikosongkan sepenuhnya

Pandangan jangka panjang

Dengan sokongan yang betul dan rawatan awal, kebanyakan masalah penyusuan dapat diatasi. Anda masih boleh memberikan khasiat susu ibu kepada bayi walaupun mengambil masa untuk menyesuaikan diri. Jangan berputus asa, dan ingat setiap usaha anda sangat berharga.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• La Leche League International ↗

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.