Patah Buku Lali

Gambaran keseluruhan

Patah buku lali bermaksud satu atau lebih tulang yang membentuk sendi buku lali telah retak atau patah. Ini adalah kecederaan yang menyakitkan dan biasanya memerlukan rawatan perubatan segera.

Ya, patah buku lali adalah kecederaan yang agak biasa, terutamanya dalam kalangan orang dewasa muda yang aktif bersukan dan orang dewasa yang lebih tua.

Ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap dialami oleh atlet, individu yang bekerja dalam persekitaran berisiko tinggi, dan warga emas yang tulangnya lebih rapuh akibat osteoporosis.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit yang teruk di kawasan buku lali
• Bengkak dan lebam di sekeliling buku lali
• Sukar atau tidak boleh menanggung berat badan pada kaki yang cedera
• Kawasan buku lali terasa lembut apabila disentuh
• Buku lali kelihatan bengkok atau tidak seperti biasa

Gejala pada kanak-kanak

• Kesakitan yang teruk di buku lali
• Bengkak dan kemerahan
• Kanak-kanak mungkin tidak mahu mencecahkan kaki ke lantai
• Menangis apabila cuba bergerak atau berdiri

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sakit pada buku lali selepas jatuh atau kemalangan kecil
• Bengkak dan lebam yang mungkin lebih ringan tetapi tulang tetap patah
• Kesukaran berjalan atau berdiri
• Rasa tidak stabil atau takut bergerak kerana sakit

Punca

Punca utama

• Jatuh atau terseliuh yang menyebabkan hentakan kuat pada buku lali
• Kemalangan ketika bersukan seperti bola sepak, bola keranjang, atau larian
• Kemalangan jalan raya atau trauma langsung pada bahagian kaki
• Memusingkan buku lali secara luar biasa

Faktor risiko

• Osteoporosis yang menjadikan tulang lebih rapuh
• Mengambil bahagian dalam sukan yang melibatkan lompatan atau perubahan arah secara mendadak
• Kemalangan di rumah atau tempat kerja
• Berjalan di permukaan yang tidak rata atau licin
• Kelemahan otot atau masalah keseimbangan, terutamanya dalam kalangan warga emas

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda berasa sakit yang melampau dan tidak boleh berdiri
• Jika buku lali kelihatan bengkok atau berada dalam kedudukan yang salah
• Jika terdapat luka atau pendarahan di sekitar buku lali
• Jika kaki terasa kebas, sejuk, atau berubah warna

Buat temujanji rutin jika:

• Jika bengkak dan sakit berterusan selama lebih daripada 24 jam walaupun telah berehat
• Jika anda tidak dapat bergerak atau menanggung berat badan sepenuhnya
• Jika anda telah terseliuh tetapi tidak pasti sama ada ia patah

Diagnosis

Doktor akan menyoal tentang bagaimana kecederaan berlaku, memeriksa buku lali anda, dan mungkin meminta ujian pengimejan untuk mengesahkan patah tulang.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian X-ray untuk melihat keretakan atau patah tulang
• Imbasan CT atau MRI jika patah teruk atau melibatkan sendi yang kompleks
• Pemeriksaan fizikal untuk menilai bengkak, kesakitan, dan pergerakan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin diminta untuk menanggalkan kasut dan stoking. Doktor akan menekan ringan pada buku lali, memeriksa keupayaan anda untuk menggerakkan sendi, dan mungkin menilai nadi serta rasa di kaki anda.

Rawatan

Rawatan untuk patah buku lali bergantung pada keparahan patah. Tujuannya adalah memastikan tulang berada pada kedudukan yang betul, mengurangkan kesakitan, dan membantu pemulihan fungsi kaki.

Penjagaan diri di rumah

• Rehatkan kaki dan elakkan berdiri atau berjalan untuk tempoh tertentu
• Letakkan ais yang dibalut dengan tuala pada buku lali selama 15-20 minit beberapa kali sehari untuk mengurangkan bengkak
• Tinggikan kaki di atas paras jantung semasa berehat
• Elakkan memberi beban pada kaki yang cedera sehingga doktor membenarkan

Rawatan perubatan

Doktor akan memasang splint atau cast untuk memegang buku lali pada kedudukan yang betul. Ubat tahan sakit biasa mungkin diberikan untuk mengurangkan ketidakselesaan. Untuk patah yang lebih serius, doktor mungkin perlu melakukan prosedur untuk mengembalikan kedudukan tulang sebelum memasang cast.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan jika tulang patah dalam bentuk yang tidak stabil, bergeser daripada kedudukan asalnya, atau jika terdapat patah terbuka yang memerlukan pembersihan dan pembetulan.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa tempoh pemulihan, anda perlu menggunakan tongkat atau alat bantuan lain untuk mengelak meletakkan beban pada kaki. Ikut arahan doktor tentang bila anda boleh mula berjalan. Pastikan kaki anda ditinggikan sebanyak mungkin untuk mengurangkan bengkak.

Tip gaya hidup

• Elakkan aktiviti lasak atau sukan yang melibatkan lompatan sehingga doktor mengesahkan tulang sembuh
• Hadiri sesi fisioterapi jika disyorkan untuk memulihkan kekuatan dan kelenturan otot
• Gunakan kasut yang selesa dan menyokong buku lali selepas cast dibuka

Diet dan senaman

Makan makanan yang kaya dengan kalsium dan vitamin D, seperti susu, keju, sayur-sayuran hijau, dan ikan. Apabila dibenarkan, lakukan senaman ringan seperti menggerakkan jari kaki dan lutut untuk melancarkan darah, tetapi elakkan pergerakan buku lali yang terlalu awal.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kecederaan yang mengehadkan pergerakan boleh menyebabkan rasa frustrasi, bosan, atau sedih. Adalah normal untuk merasa terbeban pada awalnya. Bercakap dengan keluarga atau rakan tentang perasaan anda boleh membantu.

Pencegahan

Patah buku lali tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi risikonya boleh dikurangkan dengan memakai kasut yang bersesuaian, memanaskan badan sebelum bersenam, mengekalkan keseimbangan, dan menguatkan otot kaki melalui senaman.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Tulang mungkin bercantum dalam kedudukan yang tidak betul
• Sakit berpanjangan atau arthritis di buku lali pada masa hadapan
• Masalah kekal seperti kepincangan atau ketidakstabilan semasa berjalan
• Jangkitan jika terdapat luka terbuka yang tidak dirawat

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan patah buku lali sembuh dengan baik dalam tempoh 6 hingga 8 minggu dengan rawatan yang betul. Selepas pemulihan, anda mungkin memerlukan fisioterapi untuk memulihkan kekuatan dan pergerakan. Dengan penjagaan yang betul, kebanyakan orang akhirnya dapat kembali melakukan aktiviti harian tanpa kesakitan.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• World Health Organization (WHO) ↗

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.