Patah Tulang Kaki (Fraktur Kaki)

Gambaran keseluruhan

Patah tulang kaki berlaku apabila satu atau lebih tulang di bahagian kaki (tulang tapak kaki, tulang jari kaki, atau tulang buku lali) retak atau patah. Ini boleh menyebabkan sakit, bengkak, dan menyukarkan anda untuk berdiri atau berjalan.

Ya, patah tulang kaki adalah kecederaan yang kerap berlaku. Ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, sama ada disebabkan oleh kemalangan, sukan, atau terjatuh.

Patah tulang kaki boleh menyerang semua peringkat umur. Ia lebih kerap berlaku pada orang dewasa dewasa yang aktif, atlet, dan warga emas yang mempunyai tulang yang lebih rapuh.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit yang kuat pada bahagian kaki, terutamanya apabila berdiri atau berjalan
• Bengkak yang cepat muncul di sekitar kawasan yang cedera
• Lebam atau perubahan warna kulit pada kaki
• Kaki terasa lembut apabila disentuh
• Sukar untuk menggerakkan kaki atau menanggung berat badan
• Kaki terasa kebas atau sejuk (jika aliran darah terganggu)

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin menangis atau merengek apabila menggunakan kaki
• Mereka mungkin tidak mahu berjalan atau berdiri
• Kaki yang cedera mungkin kelihatan bengkak atau tidak selari dengan kaki sebelah

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Warga emas mungkin tidak mengalami kesakitan yang sangat teruk tetapi sukar untuk berdiri atau berjalan
• Sakit mungkin menjadi lebih ketara apabila cuba menggerakkan kaki
• Mungkin sudah ada sejarah kesakitan sebelum ini, tetapi ia bertambah teruk

Punca

Punca utama

• Terjatuh atau tersandung
• Kecederaan sukan semasa berlari, melompat, atau bersukan
• Kemalangan jalan raya atau kecederaan yang kuat
• Tekanan berulang pada kaki akibat aktiviti yang berlebihan (seperti berjalan atau berlari jarak jauh)
• Pukulan langsung ke bahagian kaki

Faktor risiko

• Osteoporosis (tulang yang lemah dan rapuh)
• Penyakit yang menjejaskan tulang, seperti diabetes
• Kekurangan kalsium dan vitamin D
• Gaya hidup tidak aktif atau kurang bersenam
• Umur yang lebih tua atau lebih muda
• Penglibatan dalam sukan berimpak tinggi atau pekerjaan yang memerlukan kerja fizikal

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Anda rasa kaki anda patah dan tidak boleh menanggung berat
• Sakit tidak hilang walaupun selepas rehat dan ais
• Kaki anda bengkak, lebam, atau kebas
• Untuk kanak-kanak atau warga emas, jika mereka mengadu sakit kaki dan tidak mahu berjalan

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mengalami sakit kaki yang tidak hilang dalam beberapa hari walaupun tanpa kecederaan yang serius
• Jika anda sudah melihat doktor tetapi gejala tidak bertambah baik

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang kemalangan atau gejala anda, memeriksa kaki anda untuk bengkak, lebam, dan kesakitan, serta memeriksa sama ada anda boleh menggerakkan jari atau menanggung berat.

Ujian yang mungkin dilakukan

• X-ray (sinar-X) untuk melihat tulang dan mengenal pasti patah
• CT scan atau MRI jika kecederaan lebih kompleks atau tidak jelas di X-ray
• Sekiranya terdapat luka terbuka, doktor mungkin mengambil sampel untuk memeriksa jangkitan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin akan diminta untuk menanggalkan kasut dan stoking. Doktor akan menggerakkan kaki anda dengan lembut. Jika disyaki patah, anda akan dirujuk untuk X-ray. Prosedur ini tidak sakit, tetapi mungkin anda akan merasa tidak selesa.

Rawatan

Rawatan untuk patah tulang kaki bertujuan untuk memastikan tulang kembali ke kedudukan yang betul dan memberi masa untuk ia sembuh. Ini biasanya melibatkan rehat, ais, immobilisasi, dan kadang-kadang pembedahan.

Penjagaan diri di rumah

• Rehatkan kaki dan elakkan daripada berdiri atau berjalan
• Letakkan ais yang dibalut dengan kain pada kawasan yang bengkak selama 15-20 minit setiap 2-3 jam
• Tinggikan kaki lebih tinggi daripada paras jantung untuk mengurangkan bengkak
• Gunakan tongkat atau alat bantuan jika doktor menasihatkan

Rawatan perubatan

Doktor mungkin akan memasang splint, cast, atau but (boot) untuk menahan kaki daripada bergerak. Ubat tahan sakit yang biasa seperti paracetamol atau ibubprofen mungkin disyorkan — bincang dengan doktor atau ahli farmasi. Adalah penting untuk mematuhi semua arahan doktor dan temujanji susulan untuk memastikan tulang sembuh dengan betul. Dilarang meletakkan berat pada kaki sehingga doktor membenarkan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan diperlukan jika patah tulang teruk, tulang tidak sejajar dengan betul, atau jika terdapat patah terbuka. Pembedahan biasanya melibatkan memasang skru atau plat untuk menahan tulang dalam kedudukan yang betul, dan ia dilakukan oleh pakar ortopedik.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa dalam cast atau but, anda perlu berhati-hati semasa berjalan dengan tongkat. Pastikan kaki yang cedera tidak basah. Jika gatal, jangan masukkan objek ke dalam cast. Anda mungkin perlu bantuan untuk tugasan harian seperti memasak atau membersihkan rumah.

Tip gaya hidup

• Jangan merokok, kerana ia melambatkan penyembuhan tulang
• Elakkan alkohol yang berlebihan kerana ia menjejaskan keseimbangan dan risiko jatuh
• Ikut arahan doktor tentang bila anda boleh mula menanggung berat badan

Diet dan senaman

Ambil makanan yang kaya dengan kalsium dan vitamin D seperti susu, keju, sayur-sayuran hijau, dan ikan. Apabila doktor membenarkan, lakukan senaman ringan untuk otot di sekeliling kaki yang tidak terlibat, seperti regangan atau senaman buat sendi lutut dan paha.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Pemulihan daripada patah kaki memerlukan masa dan kesabaran. Anda mungkin merasa kecewa atau sedih kerana tidak dapat bergerak seperti biasa. Ini adalah normal. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor jika perlu. Jika anda mengalami tanda-tanda kemurungan seperti putus asa atau hilang minat, dapatkan bantuan profesional.

Pencegahan

Tidak semua patah tulang kaki boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan mengekalkan tulang yang kuat, mengelakkan terjatuh, dan menggunakan kasut yang sesuai.

Vaksin

Pastikan suntikan tetanus anda adalah terkini, terutamanya jika anda mengalami luka terbuka. Bincang dengan doktor atau klinik kesihatan anda.

Program saringan

Bagi orang yang berisiko tinggi seperti warga emas atau mereka yang mempunyai osteoporosis, doktor mungkin menasihatkan ujian ketumpatan tulang untuk menilai kekuatan tulang.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Tulang mungkin sembuh dalam kedudukan yang tidak betul, menyebabkan deformiti atau kesukaran berjalan
• Penyembuhan yang lambat atau non-union (tulang tidak bersambung) boleh menyebabkan sakit berpanjangan
• Jangkitan tulang jika luka terbuka tidak dirawat
• Arthritis (radang sendi) di sendi yang berhampiran di kemudian hari

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul dan masa yang cukup, kebanyakan patah tulang kaki sembuh sepenuhnya tanpa masalah jangka panjang. Pemulihan biasanya mengambil masa 4 hingga 6 minggu, tetapi ia boleh lebih lama untuk sesetengah orang. Ikut nasihat doktor dan jalani fisioterapi jika disyorkan untuk hasil yang terbaik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.