Patah Jari Kaki

Gambaran keseluruhan

Patah jari kaki berlaku apabila tulang pada jari kaki retak atau pecah. Ia sering terjadi akibat terjatuh, terkena benda berat, atau terhentak.

Ya. Patah jari kaki adalah antara kecederaan tulang yang paling kerap berlaku di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak.

Ia boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku kepada atlet, pekerja binaan, dan orang yang lebih tua dengan tulang yang rapuh.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit yang bertambah apabila berdiri atau berjalan
• Bengkak pada jari kaki
• Lebam atau perubahan warna kulit
• Sukar untuk menggerakkan jari
• Kebas atau sensasi kesemutan di sekitar jari

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin menangis dan enggan memijak kaki
• Mungkin susah untuk menerangkan punca kesakitan
• Bengkak dan kemerahan pada jari yang cedera

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kesakitan ringan tetapi berlarutan tanpa kecederaan yang jelas
• Bengkak atau lebam mungkin tidak begitu ketara
• Perubahan bentuk pada jari kaki yang mungkin disedari kemudian

Punca

Punca utama

• Terjatuh atau tercicir benda berat pada jari kaki
• Tersepit di pintu atau perabot
• Terhentak atau terseliuh semasa bersukan
• Tekanan berulang daripada aktiviti seperti berlari

Faktor risiko

• Keadaan tulang yang rapuh seperti osteoporosis
• Gaya hidup aktif dengan sukan jarak jauh
• Pekerjaan di kawasan berisiko tinggi seperti pembinaan
• Memakai kasut yang tidak sesuai atau longgar

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sakit yang teruk dan tidak dapat mereda dengan rehat
• Jika jari kaki kelihatan bengkok atau tidak normal
• Jika terdapat luka terbuka di sekitar jari
• Jika anda berasa kebas atau kehilangan fungsi jari

Buat temujanji rutin jika:

• Jika kesakitan tidak berkurangan selepas 3 hingga 5 hari
• Jika bengkak dan lebam semakin teruk
• Jika anda mengalami masalah berjalan atau memakai kasut

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang bagaimana kecederaan berlaku dan memeriksa kawasan jari kaki. Dia mungkin akan menekan perlahan untuk mengesan kawasan yang sakit dan melakukan ujian lanjut jika perlu.

Ujian yang mungkin dilakukan

• X-ray jari kaki untuk melihat keretakan tulang
• Pemeriksaan fizikal untuk menilai bengkak, lebam, dan pergerakan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa pemeriksaan, anda akan diminta menanggalkan kasut dan stoking supaya doktor dapat melihat keseluruhan kaki. X-ray mengambil masa beberapa minit dan tidak menyakitkan. Doktor akan menerangkan keputusan dan mencadangkan rawatan yang sesuai.

Rawatan

Rawatan terutamanya bertujuan untuk melegakan kesakitan, mengelakkan kemerosotan tulang, dan memulihkan fungsi kaki secara beransur-ansur. Kebanyakan patah jari kaki sembuh tanpa pembedahan.

Penjagaan diri di rumah

• Rehatkan kaki dan elakkan berjalan atau berdiri terlalu lama
• Sapu ais yang dibalut kain pada kawasan bengkak selama 15–20 minit, beberapa kali sehari
• Angkat kaki lebih tinggi daripada paras dada untuk mengurangkan bengkak
• Ambil ubat tahan sakit yang disyorkan oleh doktor atau ahli farmasi

Rawatan perubatan

Doktor mungkin akan mengetepikan jari yang cedera dengan melekatkannya pada jari sebelahnya untuk memberikan sokongan. Dalam kes yang lebih serius, doktor akan membetulkan kedudukan tulang dengan teknik tertentu atau memakai splint. Ubat tahan sakit dan ubat anti-radang boleh diberikan untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak, tetapi ini bergantung kepada keadaan kesihatan anda dan perlu dinasihatkan oleh doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan jika patah tulang menyebabkan kerosakan pada saraf atau salur darah, jari tidak dapat dijajarkan dengan betul, atau terdapat patah terbuka.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa pemulihan, anda perlu menyesuaikan aktiviti harian untuk mengelakkan tekanan pada jari. Gunakan kasut dengan tapak keras untuk menyokong kaki, dan ikut nasihat doktor tentang tempoh rehat.

Tip gaya hidup

• Elakkan bersukan atau aktiviti lasak sehingga doktor membenarkan
• Pakai kasut yang selesa dan mempunyai bahagian jari kaki lebar
• Pastikan kawasan luka bersih dan kering untuk mencegah jangkitan

Diet dan senaman

Pastikan makanan anda mengandungi kalsium dan vitamin D, seperti susu, keju, ikan dan sayur hijau. Anda juga boleh melakukan pergerakan ringan untuk menguatkan otot tanpa melibatkan jari kaki, seperti senaman tangan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Tempoh imobilisasi yang panjang boleh menyebabkan rasa bosan, sedih atau cemas. Anda mungkin gagal menghadiri aktiviti yang biasa dilakukan. Ini adalah normal. Jangan teragak-agak untuk berbincang dengan keluarga, rakan, atau kaunselor. Jika anda berasa sangat tertekan atau mempunyai fikiran untuk mencederakan diri, sila hubungi talian sokongan psikologi atau minta bantuan keluarga – jangan simpan masalah itu seorang diri.

Pencegahan

Tidak semua patah jari kaki dapat dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan: - Memakai kasut keselamatan di tempat kerja - Menjaga kawasan rumah bebas daripada halangan - Mengekalkan kesihatan tulang melalui pemakanan yang baik dan senaman

Vaksin

Tiada vaksin untuk mencegah patah jari kaki.

Program saringan

Pemeriksaan kesihatan secara berkala boleh membantu mengesan keadaan seperti osteoporosis yang meningkatkan risiko patah tulang.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan pada tulang (osteomielitis) jika terdapat luka terbuka
• Tulang sembuh dalam kedudukan tidak normal, menyebabkan kecacatan
• Kesakitan berpanjangan atau risiko arthritis di kemudian hari

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul, kebanyakan patah jari kaki sembuh dalam masa 4 hingga 6 minggu. Mengikuti nasihat doktor dan melakukan rawatan susulan memberikan peluang pemulihan yang sangat baik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.