Kegagalan Jantung: Kenali Tanda-Tandanya

Gambaran keseluruhan

Kegagalan jantung (heart failure) ialah keadaan di mana jantung tidak dapat mengepam darah dengan cukup baik untuk keperluan badan. Ini bukan bermakna jantung berhenti berdegup, tetapi ia tidak berfungsi dengan berkesan. Akibatnya, badan mungkin kekurangan oksigen dan nutrien yang diperlukan.

Ya, kegagalan jantung adalah salah satu masalah kesihatan yang paling biasa di dunia. Di Malaysia, bilangan pesakit semakin meningkat, terutamanya dalam kalangan orang dewasa yang lebih tua.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang yang pernah mengalami serangan jantung, menghidap tekanan darah tinggi, kencing manis, atau mereka yang berumur 65 tahun ke atas.

Gejala

Gejala biasa

• Sesak nafas semasa berehat atau melakukan kerja ringan
• Keletihan yang berterusan dan lemah badan
• Bengkak di kaki, buku lali, atau perut
• Batuk yang berpanjangan atau berdehit
• Kencing lebih kerap pada waktu malam
• Sukar untuk tidur berbaring; perlu duduk untuk bernafas

Gejala pada kanak-kanak

• Ibu bapa perlu perhatikan jika anak mudah letih semasa bermain
• Kurang selera makan atau sukar menyusu
• Pertambahan berat badan yang perlahan
• Bernafas cepat atau susah bernafas

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kekeliruan atau perubahan tingkah laku
• Kurang selera makan dan penurunan berat badan tanpa sebab
• Keletihan yang teruk sehingga susah untuk bergerak
• Bengkak pada kaki atau perut yang semakin teruk

Punca

Punca utama

• Penyakit arteri koronari (sumbatan pada saluran darah jantung) dan serangan jantung
• Tekanan darah tinggi yang lama dan tidak dirawat
• Penyakit injap jantung, contohnya injap tidak menutup atau terbuka dengan betul
• Kardiomiopati, iaitu penyakit otot jantung yang melemahkan kemampuan jantung
• Kencing manis yang tidak dikawal dengan baik
• Masalah irama jantung yang berlarutan

Faktor risiko

• Umur yang semakin meningkat
• Sejarah keluarga dengan kegagalan jantung
• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Berat badan berlebihan atau obesiti
• Penyalahgunaan alkohol atau dadah
• Tahap kolesterol tinggi

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sesak nafas yang semakin teruk, terutamanya semasa berehat atau tidur
• Jika kaki atau perut anda membengkak secara tiba-tiba
• Jika anda batuk berdarah
• Jika anda mengalami sakit dada walaupun tidak melakukan aktiviti berat

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda berasa letih yang luar biasa selama lebih daripada seminggu
• Jika anda selalu bangun malam kerana sesak nafas
• Jika anda perlu tidur dengan dua atau tiga bantal kerana sukar bernafas
• Jika anda ingin mengetahui risiko jantung anda atau perlu pemeriksaan kesihatan berkala untuk penyakit seperti diabetes dan darah tinggi

Diagnosis

Untuk mengesahkan kegagalan jantung, doktor akan menilai sejarah perubatan anda, membuat pemeriksaan fizikal, dan mungkin mencadangkan beberapa ujian.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa enzim jantung atau bahan yang meningkat apabila berlaku kegagalan jantung
• Elektrokardiogram (ECG) untuk merakam aktiviti elektrik jantung
• Ekokardiogram (ultrasound jantung) untuk melihat bentuk dan pergerakan jantung
• X-ray dada untuk memeriksa saiz jantung dan kehadiran cecair dalam paru-paru
• Ujian tekanan (stress test) untuk melihat tindak balas jantung semasa bersenam

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Jika diagnosis disahkan, doktor akan menerangkan jenis dan tahap kegagalan jantung anda. Anda mungkin dirujuk kepada doktor pakar jantung untuk rawatan lanjut. Anda akan diberi masa untuk bertanya dan merancang langkah seterusnya.

Rawatan

Tiada penawar tetap untuk kegagalan jantung, tetapi rawatan boleh membantu anda hidup lebih selesa dan aktif. Pelan rawatan biasanya merangkumi ubat-ubatan yang dipreskripsikan oleh doktor, perubahan gaya hidup, dan pengawasan berkala.

Penjagaan diri di rumah

• Timbang berat badan setiap pagi dan catatkan bacaan untuk mengesan pengumpulan air
• Hadkan pengambilan garam dalam makanan dan masakan
• Ambil ubat mengikut jadual yang ditetapkan, jangan berhenti tanpa nasihat doktor
• Bersenam dengan cara yang sesuai mengikut kemampuan anda, seperti berjalan ringan
• Berhenti merokok dan elakkan minuman beralkohol
• Pastikan tidur yang cukup dan rehat apabila perlu

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan beberapa jenis ubat untuk membantu jantung mengepam dengan lebih baik, membuang cecair berlebihan, melebarkan saluran darah, dan mengawal denyutan jantung. Dalam kes tertentu, alat perentak jantung atau defibrilator mungkin diperlukan untuk mencegah irama jantung yang berbahaya. Semua rawatan ini akan dijelaskan oleh doktor dan patut dijalankan di bawah pengawasan perubatan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Jika punca kegagalan jantung disebabkan oleh salur darah yang tersumbat, doktor mungkin mengesyorkan prosedur seperti angioplasti dan pemasangan stent. Pembedahan pintasan jantung atau penggantian injap mungkin diperlukan dalam situasi tertentu. Bagi keadaan yang sangat teruk, pemindahan jantung atau alat bantuan ventrikel kiri (LVAD) boleh dibincangkan dengan pasukan pakar.

Hidup dengan keadaan ini

Anda perlu bekerjasama rapat dengan doktor dan mengikuti pelan rawatan. Pantau gejala anda, catatkan sebarang perubahan, dan hubungi klinik jika ada yang mengganggu. Dengan penjagaan yang baik, anda masih boleh bergerak, melakukan aktiviti harian, dan menikmati masa bersama keluarga.

Tip gaya hidup

• Jaga pengambilan cecair dalam lingkungan yang disyorkan oleh doktor
• Kurangkan garam dan makanan tinggi natrium
• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok
• Kekal aktif dengan latihan ringan mengikut kemampuan
• Elakkan berada dalam cuaca yang terlalu sejuk atau panas
• Dapatkan sokongan keluarga dan rakan-rakan

Diet dan senaman

Makan makanan yang sihat seperti sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, ikan, dan daging tanpa lemak. Elakkan makanan diproses yang tinggi garam. Bersenam seperti berjalan kaki, senaman pernafasan, atau aktiviti ringan yang setanding dengan keupayaan anda boleh membantu mengekalkan kekuatan. Pastikan anda minta panduan daripada doktor tentang jenis dan tempoh senaman yang paling sesuai.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Berada dalam keadaan yang memerlukan rawatan sepanjang hayat boleh menyebabkan keresahan, kesedihan, atau tekanan. Ini normal. Jangan memendam perasaan; bercakap dengan orang yang anda percaya, dapatkan kaunseling jika perlu, dan ingat bahawa kesihatan mental penting untuk kesejahteraan keseluruhan.

Pencegahan

Kegagalan jantung tidak selalu dapat dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan mengawal tekanan darah, paras gula, dan kolesterol. Amalkan gaya hidup sihat sejak muda dan lakukan pemeriksaan berkala.

Vaksin

Vaksin seperti vaksin influenza (selesema) dan vaksin pneumokokus boleh membantu mengurangkan jangkitan yang boleh memburukkan jantung. Tanya doktor tentang jadual vaksin yang sesuai untuk anda.

Program saringan

Jika anda berisiko tinggi, seperti menghidap diabetes atau tekanan darah tinggi, doktor akan menyarankan pemeriksaan biasa seperti ujian darah, ECG, dan pemeriksaan tekanan darah untuk mengesan masalah awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Cecair boleh berkumpul di dalam paru-paru, menyebabkan kesukaran bernafas
• Irama jantung tidak normal yang boleh menyebabkan pengsan atau kematian mengejut
• Kerja jantung yang berlebihan boleh merosakkan buah pinggang dan hati
• Kualiti hidup menurun dengan ketara dan kebergantungan kepada orang lain meningkat

Pandangan jangka panjang

Walaupun kegagalan jantung adalah keadaan serius, ramai pesakit boleh menjalani kehidupan yang panjang dan bermakna. Rawatan moden semakin baik. Jangan berputus asa. Bekerja bersama doktor anda, patuh pada rawatan, dan ambil langkah positif setiap hari untuk kesihatan anda.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.