Telinga Terasa Tersumbat: Punca, Gejala, dan Cara Mengatasinya

Gambaran keseluruhan

Telinga terasa tersumbat atau penuh seperti tersumbat adalah rasa tidak selesa di dalam telinga yang seolah-olah ada tekanan atau sesuatu yang menyumbat saluran telinga. Ia mungkin disertai pendengaran yang agak kurang, rasa air di dalam telinga, atau bunyi berdesing.

Ya, masalah ini sangat lazim. Hampir semua orang akan mengalami rasa telinga tersumbat sekurang-kurangnya sekali dalam hidup, misalnya selepas selesema, menaiki kapal terbang, atau selepas berenang.

Ia boleh berlaku pada semua peringkat umur, daripada bayi sehingga warga emas. Kanak-kanak lebih mudah terkena jangkitan telinga yang menyebabkan rasa tersumbat, manakala warga emas pula kerap mengalami pengumpulan tahi telinga.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa penuh atau tersumbat di dalam telinga
• Pendengaran terasa berkurang atau seperti disumbat
• Bunyi berdesing atau berdengung di telinga (tinnitus)
• Rasa tidak selesa atau sedikit sakit di kawasan telinga
• Cecair atau air yang keluar dari telinga (pada sesetengah orang)
• Rasa berdenyut atau seperti ada benda asing

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin menarik atau menggosok telinga mereka
• Menjadi lebih meragam atau menangis tanpa sebab yang jelas
• Sukar tidur atau mendengar dengan baik
• Demam (jika ada jangkitan)
• Cecair atau nanah keluar daripada telinga

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pengumpulan tahi telinga yang lebih mudah menyebabkan rasa tersumbat
• Pendengaran yang semakin berkurang, sering disalah anggap sebagai faktor penuaan
• Masalah keseimbangan atau rasa pening
• Sukar mendengar percakapan, terutama dalam keadaan bising

Punca

Punca utama

• Tahi telinga yang terkumpul dan mengeras sehingga menyumbat saluran telinga
• Tiub Eustachio tersumbat akibat selesema, alahan, atau jangkitan sinus
• Perubahan tekanan udara, contohnya semasa menaiki kapal terbang atau menyelam
• Cecair berkumpul di telinga tengah (otitis media efusi)
• Jangkitan telinga tengah (otitis media akut)
• Benda asing seperti serangga atau objek kecil tersekat di dalam telinga

Faktor risiko

• Kerap berenang atau mendedahkan telinga kepada air
• Mencucuk telinga dengan putik kapas, jari, atau objek lain
• Selesema, alahan, atau resdung yang kerap
• Tekanan udara yang berubah-ubah (kerja di tempat tinggi, pilot, atau kerap terbang)
• Usia lanjut, kerana tahi telinga lebih mudah menjadi keras
• Penggunaan alat bantu pendengaran atau fon telinga yang kurang bersih

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika disertai sakit yang teruk atau demam
• Jika anda melihat keluar nanah, darah, atau cecair berbau daripada telinga
• Jika pendengaran anda menurun secara mendadak
• Jika anda mengalami pening atau kehilangan keseimbangan

Buat temujanji rutin jika:

• Jika rasa tersumbat tidak hilang dalam masa beberapa hari
• Jika anda merasakan ada air di dalam telinga untuk masa yang lama
• Jika anda kerap mengalami masalah ini dan ia mengganggu aktiviti harian

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan sejarah kesihatan anda, kemudian memeriksa telinga anda menggunakan alat khas yang dipanggil otoskop untuk melihat saluran telinga dan gegendang telinga.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan otoskop – untuk melihat bahagian dalam telinga, termasuk tahi telinga, cecair, atau tanda jangkitan
• Ujian pendengaran ringkas – untuk menentukan sama ada terdapat gangguan pendengaran
• Timpanometri – ujian untuk memeriksa fungsi gegendang telinga dan tekanan dalam telinga tengah

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya tidak menyakitkan dan mudah dilakukan di klinik. Doktor akan memberitahu punca masalah dan mencadangkan rawatan yang sesuai. Kadangkala anda akan dirujuk kepada pakar telinga, hidung, dan tekak (ENT) jika masalah lebih rumit.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca rasa tersumbat. Bagi kebanyakan kes, ia boleh diatasi dengan langkah sendiri di rumah, tetapi jika disebabkan jangkitan atau penumpukan tahi telinga yang teruk, anda mungkin memerlukan bantuan doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Kunyah gula-gula getah atau telan air liur dengan kerap untuk membantu membuka tiub Eustachio
• Ambil posisi dengan kepala condong sedikit ke sisi yang tersumbat, kemudian tarik cuping telinga perlahan-lahan sambil menelan
• Kompres suam di kawasan telinga untuk melegakan ketidakselesaan
• Elakkan memasukkan jari, putik kapas, atau objek lain ke dalam telinga
• Jika telinga terasa berair, condongkan kepala dan biarkan air keluar dengan sendirinya
• Rehat yang cukup dan minum air secukupnya untuk membantu memulihkan jangkitan ringan

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan membersihkan tahi telinga menggunakan alat sedut atau alat khas, menetapkan ubat titis telinga untuk melembutkan tahi telinga, atau memberi ubat untuk merawat jangkitan seperti antibiotik jika perlu. Semua rawatan ini perlu diberikan oleh doktor atau berdasarkan nasihat pakar kesihatan. Anda tidak boleh membeli atau menggunakan ubat titis tanpa pengetahuan doktor, kerana ia mungkin tidak sesuai untuk keadaan anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia mungkin dipertimbangkan jika terdapat masalah struktur di telinga tengah, jangkitan yang berulang dan teruk, atau jika cecair terkumpul berterusan dan menyebabkan gangguan pendengaran yang ketara. Keputusan untuk pembedahan hanya akan dibuat oleh pakar selepas pemeriksaan menyeluruh.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan rasa tersumbat di telinga boleh mengganggu, tetapi dalam kebanyakan kes ia akan hilang. Anda boleh teruskan aktiviti harian tetapi elakkan daripada berenang atau membiarkan air masuk ke telinga sehingga ia pulih. Jika anda memakai alat pengganti pendengaran, pastikan ia bersih dan kering.

Tip gaya hidup

• Elakkan merokok kerana ia boleh merengsakan saluran pernafasan dan menyebabkan tiub Eustachio lebih mudah tersumbat
• Jaga kebersihan telinga dengan mengelap bahagian luar telinga sahaja, jangan cucuk ke dalam
• Kawal alahan atau resdung dengan mendapatkan rawatan yang sesuai daripada doktor
• Apabila menaiki kapal terbang, kunyah gula-gula atau telan air untuk menyeimbangkan tekanan
• Gunakan penyumbat telinga semasa berenang jika anda mudah mendapat jangkitan

Diet dan senaman

Tidak ada makanan atau senaman khas yang boleh terus menghilangkan rasa tersumbat di telinga. Namun, menjaga kesihatan umum dengan pemakanan seimbang dan aktif bersenam dapat membantu menguatkan sistem imun dan mengurangkan risiko jangkitan yang boleh menyebabkan masalah ini.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Rasa tidak selesa yang berterusan di telinga boleh membuat anda rasa cemas, mudah marah, atau sukar untuk menumpukan perhatian. Ada juga yang mengalami kesukaran tidur. Perasaan ini adalah normal dan biasanya akan hilang setelah masalah telinga dirawat. Jangan teragak-agak untuk berkongsi perasaan anda dengan ahli keluarga atau doktor.

Pencegahan

Tidak semua kes boleh dicegah, tetapi banyak langkah boleh mengurangkan risiko. Amalkan kebersihan telinga yang betul dengan membersihkan hanya bahagian luar telinga. Elakkan memasukkan objek ke dalam liang telinga. Rawat selesema dan alahan lebih awal. Jika anda kerap berenang, pastikan telinga kering dengan memiringkan kepala atau menggunakan tuala lembut di bahagian luar.

Vaksin

Pastikan imunisasi anda dan anak-anak anda lengkap, termasuk vaksin influenza dan pneumokokus, kerana jangkitan saluran pernafasan boleh menyebabkan komplikasi seperti jangkitan telinga. Dapatkan nasihat doktor tentang vaksin yang sesuai untuk anda.

Program saringan

Tidak ada saringan khas untuk masalah telinga tersumbat. Walau bagaimanapun, jika anda atau anak anda kerap mengalami masalah pendengaran atau telinga tersumbat, anda dinasihatkan berjumpa doktor untuk pemeriksaan pendengaran yang berkala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan telinga yang tidak dirawat boleh merebak dan menyebabkan kerosakan pada gegendang telinga
• Cecair yang terkumpul dalam telinga tengah boleh menyebabkan gangguan pendengaran sementara atau jangka panjang, terutamanya pada kanak-kanak
• Pengumpulan tahi telinga yang berterusan boleh menyebabkan rasa pening, tinnitus, atau sakit yang lebih teruk
• Masalah tiub Eustachio yang berpanjangan boleh menyebabkan tekanan negatif dalam telinga yang merosakkan struktur telinga tengah

Pandangan jangka panjang

Dengan diagnosis dan rawatan yang tepat, kebanyakan kes telinga tersumbat dapat diatasi sepenuhnya. Walaupun ia mungkin mengambil masa beberapa hari atau minggu, anda boleh kembali mendengar dengan normal tanpa komplikasi. Jika anda mendapatkan nasihat doktor awal, prognosis biasanya sangat baik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.