Pilihan Melegakan Sakit Semasa Bersalin

Gambaran keseluruhan

Pilihan melegakan sakit bersalin ialah cara-cara untuk mengurangkan rasa tidak selesa semasa kontraksi dan kelahiran. Ia termasuk kaedah tanpa ubat, seperti pernafasan dan urutan, serta kaedah perubatan yang ditawarkan oleh pasukan penjagaan. Tujuannya bukan menghilangkan semua rasa, tetapi membantu anda melalui proses bersalin dengan lebih selesa dan selamat.

Ya, hampir semua ibu mengalami kontraksi yang menyakitkan semasa bersalin, tetapi tahap dan cara rasa sakit berbeza bagi setiap orang.

Ibu hamil yang akan bersalin, sama ada kelahiran pertama atau seterusnya. Pilihan juga bergantung kepada keadaan kesihatan, sejarah perubatan, dan kemudahan hospital.

Gejala

Gejala biasa

• Kontraksi rahim yang terasa seperti kekejangan kuat dan datang serta pergi
• Sakit belakang atau pinggang yang meningkat semasa kontraksi
• Tekanan atau rasa berat di bahagian pelvis
• Rasa mual atau muntah semasa kontraksi
• Keletihan dan rasa hendak berehat antara kontraksi
• Cemas, takut, atau rasa hilang kawalan

Gejala pada kanak-kanak

• Tidak berkenaan — topik ini tentang ibu bersalin, bukan kanak-kanak.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Ibu yang lebih berumur masih boleh memilih cara melegakan sakit; bincang dengan pasukan penjagaan tentang kesihatan dan risiko peribadi.

Punca

Punca utama

• Kontraksi rahim yang kuat apabila serviks (pintu rahim) membuka
• Tekanan bayi semasa turun melalui pelvis (rongga tulang pinggul)
• Regangan tisu faraj dan perineum semasa kelahiran
• Perubahan hormon dan emosi semasa bersalin
• Keletihan dan kurang rehat antara kontraksi

Faktor risiko

• Kelahiran pertama
• Proses bersalin yang panjang
• Sakit belakang yang kuat semasa bersalin
• Bayi besar atau posisi bayi yang tertentu
• Induksi kelahiran atau pemantauan rahim yang berpanjangan
• Kebimbangan atau kurang sokongan semasa bersalin

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Kontraksi sebelum 37 minggu
• Pecah air ketuban atau lelehan cairan
• Pergerakan bayi berkurang
• Demam atau rasa tidak sihat
• Sakit kepala teruk atau penglihatan kabur
• Pendarahan faraj

Buat temujanji rutin jika:

• Ingin merancang pilihan melegakan sakit sebelum bersalin
• Ada kebimbangan tentang epidural atau ubat penahan sakit
• Mempunyai sejarah perubatan, alahan, atau masalah belakang
• Ingin membincangkan pelan kelahiran dengan pasukan penjagaan

Diagnosis

Sakit bersalin bukan penyakit yang didiagnosis. Pasukan penjagaan akan menilai tahap kesakitan, corak kontraksi, pembukaan serviks, dan keadaan ibu serta bayi untuk mencadangkan pilihan yang selamat.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan faraj untuk menilai pembukaan serviks
• Pemantauan denyutan jantung bayi
• Pemeriksaan tanda vital seperti tekanan darah, nadi, dan suhu
• Ujian air kencing atau darah jika perlu
• Ultrasound jika ada kebimbangan tertentu

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin ditanya tentang kekuatan sakit, apa yang membantu, dan pilihan yang anda minati. Pasukan penjagaan akan menerangkan pilihan yang tersedia serta faedah dan risikonya.

Rawatan

Pilihan rawatan bergantung kepada keinginan anda, keadaan kesihatan, peringkat bersalin, dan apa yang tersedia di hospital. Anda boleh bermula dengan kaedah tanpa ubat dan menambah pilihan perubatan jika perlu. Bincang faedah dan risiko dengan doktor atau bidan.

Penjagaan diri di rumah

• Bernafas perlahan dan dalam semasa kontraksi
• Tukar posisi, berjalan, atau duduk di bola bersalin jika dibenarkan
• Minta urutan lembut pada belakang atau pinggang
• Gunakan kompres hangat atau mandi air suam jika dibenarkan
• Minum air dan makan ringan jika dibenarkan
• Kosongkan pundi kencing dengan kerap
• Rehat antara kontraksi
• Minta sokongan pasangan atau orang yang dipercayai

Rawatan perubatan

Pasukan penjagaan boleh menawarkan pilihan bukan ubat dan pilihan perubatan. Pilihan perubatan termasuk gas pernafasan, suntikan penahan sakit, ubat penahan sakit yang dikawal oleh pesakit, dan epidural (blok saraf di bahagian belakang yang mengurangkan rasa sakit di bahagian bawah badan). Setiap pilihan ada faedah dan risiko; doktor atau bidan akan menerangkannya. Anda boleh menolak atau menukar pilihan. Tidak semua hospital menyediakan semua pilihan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan caesar dilakukan apabila ada sebab perubatan untuk kelahiran pembedahan, bukan semata-mata untuk menghilangkan sakit bersalin biasa. Bincang dengan doktor jika anda mempunyai kebimbangan.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa hamil, luangkan masa untuk membincangkan pelan kelahiran dan pilihan melegakan sakit dengan pasukan penjagaan. Semasa bersalin, gunakan teknik yang telah dipelajari dan minta bantuan apabila perlu.

Tip gaya hidup

• Hadiri kelas antenatal jika ada
• Amalkan pernafasan dan relaksasi secara berkala
• Dapatkan rehat dan tidur yang cukup semasa hamil
• Minta sokongan pasangan atau ahli keluarga
• Simpan nota soalan untuk ditanya kepada doktor atau bidan

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dan minum air yang cukup semasa hamil. Lakukan senaman ringan yang disyorkan oleh pasukan penjagaan. Semasa bersalin, ikut nasihat tentang makan dan minum kerana sesetengah pilihan perubatan memerlukan perut kosong.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Rasa takut atau cemas semasa bersalin adalah biasa. Jika anda berasa sangat tertekan, panik, atau mempunyai fikiran untuk mencederakan diri, dapatkan bantuan segera daripada perkhidmatan kecemasan atau talian krisis yang disahkan di kawasan anda. Anda tidak keseorangan.

Pencegahan

Sakit bersalin tidak boleh dielakkan sepenuhnya kerana ia sebahagian daripada proses bersalin. Namun, persediaan awal, sokongan, dan pilihan keselesaan yang dirancang dapat membantu anda berasa lebih terkawal.

Vaksin

Tanya pasukan antenatal tentang vaksin yang disyorkan semasa hamil mengikut jadual KKM. Ini tidak mencegah sakit bersalin, tetapi melindungi kesihatan ibu dan bayi.

Program saringan

Saringan antenatal rutin seperti pemeriksaan tekanan darah, air kencing, dan pemantauan bayi membantu pasukan merancang penjagaan yang selamat.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Sakit yang tidak dikawal boleh menyebabkan keletihan, cemas, dan rasa hilang kawalan.
• Ia jarang membahayakan bayi, tetapi beritahu pasukan penjagaan jika anda sangat kesakitan.
• Sesetengah pilihan perubatan mempunyai risiko tersendiri; bincang dengan doktor atau bidan.

Pandangan jangka panjang

Dengan sokongan dan perancangan, kebanyakan ibu dapat menempuh proses bersalin dengan selamat. Pilihan melegakan sakit boleh disesuaikan mengikut keperluan anda.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.