Jerawat Komedonal (Bintik Hitam dan Putih)

Gambaran keseluruhan

Jerawat komedonal ialah sejenis jerawat ringan yang bermula apabila liang pori tersumbat oleh minyak semula jadi kulit dan sel kulit mati. Ia muncul sebagai bintik hitam (komedo terbuka) atau bintik putih (komedo tertutup). Ia bukan disebabkan oleh kotoran dan bukan tanda kebersihan yang buruk.

Sangat biasa. Kebanyakan remaja mempunyai sekurang-kurangnya beberapa komedo, dan ia boleh berterusan sehingga dewasa.

Paling kerap pada remaja dan dewasa muda. Boleh juga berlaku pada dewasa, terutamanya wanita, dan pada bayi baru lahir sebagai jerawat ringan sementara.

Gejala

Gejala biasa

• Bintik kecil rata atau sedikit timbul pada kulit.
• Komedo terbuka (bintik hitam) pada muka, hidung, dahi atau dagu.
• Komedo tertutup (bintik putih) yang kelihatan seperti benjolan kecil.
• Kulit mungkin terasa kasar atau berbintil.
• Biasanya tidak sakit; jika merah, bengkak atau bernanah, ia mungkin sudah menjadi jerawat radang.

Punca

Punca utama

• Peningkatan minyak semula jadi kulit (sebum).
• Sel kulit mati tersangkut dalam folikel rambut dan menyumbat liang.
• Perubahan hormon semasa akil baligh, haid, kehamilan atau keadaan hormon lain.
• Faktor genetik.
• Produk penjagaan kulit atau kosmetik yang menyumbat liang.
• Gosokan, tekanan atau peluh berlebihan pada kulit.
• Sesetengah ubat — tanya doktor atau ahli farmasi jika anda risau.

Faktor risiko

• Sejarah keluarga jerawat.
• Kulit berminyak.
• Akil baligh.
• Penggunaan produk yang menyumbat liang (comedogenic).
• Cuaca lembap atau kerap berpeluh.
• Tekanan boleh memburukkan jerawat.
• Memakai topi, ikat kepala atau tali topi yang ketat pada dahi.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Tanda jangkitan kulit seperti demam, kemerahan yang merebak cepat, sakit teruk atau nanah.
• Tindak balas alahan selepas menggunakan produk kulit, seperti bengkak muka atau sukar bernafas.
• Perubahan mood yang teruk atau fikiran untuk mencederakan diri.

Buat temujanji rutin jika:

• Jerawat tidak bertambah baik selepas 6–8 minggu penjagaan sendiri.
• Jerawat menjejaskan keyakinan diri, mood atau kehidupan harian.
• Parut atau bintik gelap mula terbentuk.
• Jerawat muncul sebelum akil baligh atau disertai tanda hormon seperti bulu badan berlebihan atau haid tidak teratur.
• Anda perlu panduan tentang produk atau rawatan yang selamat untuk kulit anda.

Diagnosis

Doktor biasanya membuat penilaian melalui soal jawab dan pemeriksaan kulit. Mereka akan melihat jenis bintik, tanda keradangan, dan sejarah penggunaan produk atau ubat.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Biasanya tiada ujian diperlukan.
• Jika ada tanda hormon atau keadaan luar biasa, doktor mungkin mencadangkan ujian darah atau rujukan kepada pakar.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan ringkas dan tidak menyakitkan. Bawa senarai produk kulit dan ubat yang digunakan. Doktor mungkin bertanya tentang kitaran haid, sejarah keluarga dan tabiat penjagaan kulit.

Rawatan

Komedonal akne boleh dikawal, walaupun ia mungkin mengambil masa. Rawatan bergantung kepada keterukan dan kesihatan kulit anda. Mulakan dengan penjagaan lembut; jika tidak bertambah baik, doktor boleh mencadangkan rawatan yang lebih kuat.

Penjagaan diri di rumah

• Basuh muka dua kali sehari dengan pencuci lembut dan air suam.
• Jangan gosok, mengikis atau memicit komedo.
• Gunakan pelembap dan pelindung matahari yang tidak menyumbat liang (non-comedogenic).
• Elak produk berasaskan minyak berat atau kosmetik tebal.
• Basuh muka selepas berpeluh; bersihkan telefon dan sarung bantal.
• Bersabar; kulit mungkin mengambil 6–12 minggu untuk berubah.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan ubat sapuan yang membantu melonggarkan sel kulit mati dan mengurangkan penyumbatan liang, atau ubat yang mengurangkan keradangan dan bakteria. Untuk kes yang berterusan, doktor mungkin memberi ubat makan atau merujuk kepada pakar kulit. Pelepasan komedo oleh profesional terlatih juga boleh membantu. Jangan gunakan produk kuat tanpa nasihat kerana ia boleh merengsakan kulit.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Biasanya tidak memerlukan pembedahan. Jika terdapat parut jerawat yang teruk, doktor mungkin merujuk kepada pakar kulit untuk pilihan rawatan parut.

Hidup dengan keadaan ini

Kekalkan rutin kulit yang mudah dan konsisten. Elak menukar produk terlalu kerap. Beri masa untuk rawatan bekerja. Jangan picit komedo kerana ini boleh menyebabkan keradangan dan parut.

Tip gaya hidup

• Tidur yang cukup dan urus tekanan.
• Cuci muka selepas bersenam atau berpeluh.
• Pilih produk solek berlabel non-comedogenic dan tanggalkan solek sebelum tidur.
• Elak ikat kepala, topi atau tali topi yang ketat pada dahi.
• Jangan sentuh muka dengan tangan kotor.

Diet dan senaman

Tiada diet khas yang terbukti menyembuhkan komedonal akne. Makan secara seimbang, hadkan minuman manis berlebihan jika ia mencetuskan jerawat, dan bersenam secara teratur. Mandi atau basuh muka selepas berpeluh.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Jerawat boleh menjejaskan keyakinan diri dan mood, terutamanya jika berterusan. Perasaan ini sah. Jika anda berasa sangat tertekan atau mempunyai fikiran untuk mencederakan diri, dapatkan bantuan kecemasan atau talian sokongan kesihatan mental tempatan yang tersenarai di laman ini.

Pencegahan

Tidak sepenuhnya boleh dicegah kerana hormon dan genetik memainkan peranan. Namun, penjagaan kulit lembut dan mengelak produk yang menyumbat liang boleh mengurangkan komedo.

Vaksin

Tiada vaksin untuk mencegah komedonal akne.

Program saringan

Tiada ujian saringan rutin. Pemeriksaan kulit oleh doktor boleh dilakukan jika jerawat berterusan atau menjejaskan keyakinan diri.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Komedo boleh berkembang menjadi jerawat radang yang merah, bengkak dan bernanah.
• Bintik gelap selepas radang.
• Parut jerawat.
• Kesan emosi seperti rasa malu atau kurang keyakinan.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang bertambah baik dengan penjagaan konsisten dan rawatan yang sesuai. Komedonal akne tidak berbahaya dan tidak berjangkit. Rawatan awal membantu mengurangkan risiko parut dan memberi keyakinan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.