Ujian COVID-19 di Rumah: Masih Berkesan untuk Varian Baharu?

Gambaran keseluruhan

Ujian COVID-19 di rumah ialah kit ujian pantas yang anda gunakan sendiri, biasanya dipanggil ujian antigen pantas (RTK-Ag). Anda mengesat bahagian dalam hidung dengan putik khas, kemudian mencampurkannya dengan cecair dalam kit dan menitiskan pada alat ujian. Keputusan muncul dalam kira-kira 15 hingga 30 minit. Penting untuk difahami: ujian ini tidak membaca bahan genetik (DNA/RNA) virus. Ia mengesan protein pada permukaan virus. Sebab itu ia pantas dan murah, tetapi tidak sepeka ujian makmal.

Ya, ujian kendiri di rumah sangat biasa digunakan di Malaysia dan di seluruh dunia. Kebanyakan klinik, farmasi dan kedai kesihatan menjual kit ini, dan ramai orang menyimpannya di rumah untuk kegunaan apabila demam atau batuk. Kerana ia mudah dan pantas, ia menjadi alat penting untuk mengurangkan penyebaran jangkitan dalam keluarga dan tempat kerja.

Sesiapa sahaja boleh menggunakan ujian ini, termasuk kanak-kanak (dengan bantuan orang dewasa), orang dewasa dan warga emas. Ia amat berguna untuk orang yang mempunyai gejala ringan, mereka yang pernah bersentuhan rapat dengan pesakit COVID-19, penjaga kepada orang berisiko tinggi, dan sesiapa yang ingin memeriksa keadaan sebelum melawat keluarga atau menghadiri majlis.

Gejala

Gejala biasa

• Demam atau rasa sejuk
• Batuk kering atau batuk berkahak
• Sakit tekak
• Hidung tersumbat atau berair
• Keletihan dan rasa lemah
• Sakit kepala
• Sakit otot atau sendi
• Hilang deria bau atau rasa (ini tanda yang agak khas)
• Cirit-birit, loya atau muntah
• Ruam pada kulit (lebih jarang)

Gejala pada kanak-kanak

• Selalunya gejala lebih ringan berbanding orang dewasa
• Demam, batuk dan selesema biasa
• Sakit perut, muntah atau cirit-birit
• Kurang selera makan dan kurang aktif
• Sesetengah kanak-kanak langsung tiada gejala walaupun dijangkiti
• Ruam atau bintik merah pada kulit kadang-kadang berlaku

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Demam mungkin tidak tinggi atau langsung tiada
• Sesak nafas yang muncul perlahan-lahan
• Rasa sangat lemah, mudah jatuh atau sukar berjalan
• Keliru, mengantuk atau kurang bercakap daripada biasa
• Dehidrasi dan kurang makan
• Gejala boleh memburuk dengan cepat selepas beberapa hari, jadi pemantauan rapat penting

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus SARS-CoV-2, iaitu virus yang menyebabkan COVID-19
• Sentuhan rapat dengan orang yang dijangkiti, terutamanya dalam jarak dekat dan tanpa pelitup
• Udara dalam ruang tertutup dan sesak yang tidak mempunyai pengudaraan baik
• Titisan pernafasan yang keluar semasa batuk, bersin, bercakap atau menyanyi
• Permukaan yang tercemar (ini jarang menjadi punca utama berbanding udara)

Faktor risiko

• Umur lanjut, terutamanya 60 tahun ke atas
• Penyakit kronik seperti kencing manis, penyakit jantung, penyakit paru-paru atau buah pinggang
• Sistem imun yang lemah akibat penyakit atau rawatan tertentu
• Belum menerima vaksin COVID-19 atau belum lengkap dos penggalak
• Tinggal atau bekerja di tempat sesak seperti asrama, rumah jagaan atau kawasan padat penduduk
• Merokok
• Kehamilan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sesak nafas, sakit dada atau bibir kebiruan — ini keadaan kecemasan, hubungi talian kecemasan dengan segera
• Demam tinggi yang tidak reda atau gejala yang bertambah teruk dengan cepat
• Tanda dehidrasi yang jelas, terutama pada kanak-kanak dan warga emas
• Ujian positif dan anda tergolong dalam kumpulan berisiko tinggi
• Bayi di bawah usia tiga bulan yang demam

Buat temujanji rutin jika:

• Anda ingin bertanya sama ada perlu membuat ujian makmal selepas keputusan ujian di rumah negatif tetapi gejala berterusan
• Gejala ringan yang tidak pulih selepas lebih seminggu
• Anda perlu nasihat tentang bila boleh keluar rumah atau kembali bekerja
• Anda hamil atau mempunyai penyakit kronik dan disahkan positif
• Anda ingin tahu tentang vaksin atau dos penggalak

Diagnosis

Doktor membuat penilaian berdasarkan gejala anda, sejarah perjalanan dan sentuhan rapat, serta keputusan ujian. Ujian di rumah boleh memberi petunjuk awal, tetapi doktor mungkin mengesahkan dengan ujian makmal, terutamanya jika keputusan di rumah negatif sedangkan gejala kuat atau anda tergolong dalam kumpulan berisiko tinggi.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian antigen pantas di rumah (RTK-Ag) — pantas, murah, boleh dibuat sendiri, tetapi kurang peka berbanding ujian makmal
• Ujian RT-PCR di makmal — lebih tepat dan boleh mengesan jangkitan walaupun pada peringkat awal, keputusan mengambil masa lebih lama
• Ujian yang dijalankan di klinik atau hospital, kadang-kadang menggunakan sampel air liur atau swap hidung yang diambil oleh petugas kesihatan
• Ujian tambahan seperti ujian darah atau X-ray dada jika doktor bimbang tentang komplikasi

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Jika anda membuat ujian di rumah, ikut arahan kit dengan teliti: basuh tangan, pastikan kit belum tamat tempoh, masukkan putik ke dalam hidung mengikut kedalaman dan tempoh yang disyorkan, dan baca keputusan dalam tempoh masa yang ditetapkan sahaja. Keputusan yang dibaca terlalu lewat boleh mengelirukan. Jika anda pergi ke klinik, petugas akan menyoal tentang gejala dan sejarah perjalanan, kemudian menjalankan ujian yang sesuai. Anda mungkin diminta menunggu di kawasan berasingan atau pulang ke rumah sementara menunggu keputusan.

Rawatan

Bagi kebanyakan orang dengan gejala ringan, rawatan utama ialah rehat di rumah, minum air yang cukup dan memantau gejala. Tiada ubat yang boleh 'membunuh' virus secara terus untuk kegunaan umum di rumah. Doktor akan menilai sama ada anda perlu dipantau lebih rapat, terutamanya jika anda berisiko tinggi atau mempunyai gejala yang membimbangkan.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat yang cukup dan tidur yang berkualiti
• Minum air dengan kerap, sedikit-sedikit tetapi kerap, supaya tidak dehidrasi
• Makan makanan berkhasiat walaupun selera berkurang; sup, bubur dan buah-buahan mudah dimakan
• Untuk demam atau sakit badan, tanya ahli farmasi tentang ubat yang sesuai untuk anda — jangan kongsi ubat dengan orang lain
• Pantau suhu badan dan gejala dua kali sehari, catat jika ada perubahan
• Asingkan diri daripada ahli keluarga lain, pakai pelitup apabila berada berdekatan orang, dan buka tingkap untuk pengudaraan
• Bersihkan tangan dengan kerap dan tutup mulut semasa batuk atau bersin
• Elakkan merokok dan alkohol semasa dalam tempoh pemulihan

Rawatan perubatan

Doktor akan menentukan rawatan berdasarkan umur, gejala dan keadaan kesihatan anda. Bagi kebanyakan pesakit, rawatan bersifat menyokong — iaitu meredakan demam, sakit dan batuk sambil badan melawan jangkitan. Bagi pesakit berisiko tinggi atau yang mengalami gejala teruk, doktor di klinik atau hospital mungkin mempertimbangkan rawatan khusus seperti ubat antivirus atau pemantauan rapi. Ubat-ubatan ini hanya boleh diberikan oleh profesional kesihatan selepas penilaian, dan ia tidak sesuai untuk semua orang. Jangan membeli atau mengambil ubat sendiri tanpa nasihat doktor atau ahli farmasi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan bukan sebahagian daripada rawatan COVID-19. Ia hanya relevan jika berlaku komplikasi lain yang memerlukan tindakan pembedahan, dan ini diputuskan oleh pasukan perubatan di hospital.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa pulih, jalani hari dengan perlahan. Buat aktiviti ringan seperti berjalan di dalam rumah, tetapi jangan memaksa diri jika masih lemah. Tetapkan jadual rehat dan minum air, dan pantau gejala. Jika anda perlu mengasingkan diri, beritahu ahli keluarga atau rakan supaya mereka boleh membantu dengan barangan keperluan. Rekod tarikh mula gejala dan keputusan ujian untuk rujukan doktor kemudian.

Tip gaya hidup

• Tidur awal dan cukup, kerana badan memerlukan tenaga untuk pulih
• Bergerak ringan secara beransur-ansur apabila rasa lebih bertenaga
• Kekalkan pengudaraan baik di rumah dengan membuka tingkap
• Elakkan aktiviti berat atau senaman intensif sehingga benar-benar pulih
• Berhenti merokok jika boleh — ini membantu paru-paru pulih
• Hadkan masa skrin sebelum tidur supaya tidur lebih lena

Diet dan senaman

Makan secara seimbang: buah-buahan, sayur-sayuran, protein seperti ikan, telur atau kekacang, dan karbohidrat sederhana. Jika selera makan kurang, makan dalam kuantiti kecil tetapi kerap. Minum air secukupnya — air kosong paling baik. Bagi senaman, mulakan semula perlahan-lahan selepas demam hilang sepenuhnya. Berjalan 10 hingga 15 minit sehari adalah permulaan yang baik, kemudian tambah sedikit demi sedikit. Berhenti jika rasa sesak nafas, pening atau terlalu letih, dan berbincang dengan doktor jika keletihan berpanjangan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Jangkitan dan pengasingan boleh membuatkan sesiapa rasa risau, sunyi atau tertekan. Ini normal. Bercakap dengan orang yang dipercayai, jaga rutin harian dan hadkan pendedahan kepada berita yang berlebihan. Jika rasa sedih, cemas atau tidak bermaya berterusan sehingga mengganggu kehidupan harian, dapatkan bantuan profesional. Perkhidmatan kesihatan mental boleh diakses melalui klinik kesihatan awam dan hospital kerajaan. Jika anda mempunyai fikiran untuk mencederakan diri, hubungi talian kecemasan atau talian sokongan krisis tempatan dengan segera.

Pencegahan

Jangkitan COVID-19 boleh dikurangkan risikonya, walaupun tidak mustahil untuk dielakkan sepenuhnya. Langkah mudah seperti mencuci tangan, memakai pelitup di tempat sesak, memastikan pengudaraan baik dan mengelakkan berkunjung ketika sakit dapat membantu melindungi anda dan orang di sekeliling anda. Jika anda bergejala, ujian kendiri boleh membantu anda membuat keputusan untuk mengasingkan diri dan mengurangkan penyebaran.

Vaksin

Vaksin COVID-19 membantu mengurangkan risiko penyakit serius, kemasukan ke hospital dan kematian, walaupun ia tidak menghalang semua jangkitan. Perlindungan boleh berkurang dari semasa ke semasa, jadi dos penggalak disyorkan untuk kumpulan tertentu. Tanya doktor atau pegawai kesihatan di klinik berhampiran tentang jadual vaksin yang sesuai untuk umur dan keadaan kesihatan anda, berpandukan panduan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM).

Program saringan

Ujian kendiri di rumah berfungsi sebagai satu bentuk saringan mudah. Ia paling berguna apabila anda mempunyai gejala, selepas bersentuhan rapat dengan pesakit, atau sebelum melawat orang berisiko tinggi. Jika anda perlu menghadiri temujanji perubatan atau melawat warga emas, ujian sehari sebelum lawatan boleh memberi ketenangan. Jika ujian negatif tetapi gejala berterusan, berbincang dengan doktor tentang keperluan ujian makmal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Radang paru-paru dan sesak nafas yang memerlukan rawatan di hospital
• Keletihan berpanjangan atau 'COVID berpanjangan' — gejala seperti lemah, kabus fikiran dan batuk yang berterusan selama beberapa minggu atau bulan
• Masalah jantung, paru-paru atau buah pinggang dalam kes yang serius
• Komplikasi pembekuan darah (jarang tetapi serius)
• Kesan kepada kesihatan mental seperti kebimbangan dan kemurungan selepas pulih

Pandangan jangka panjang

Majoriti orang yang dijangkiti COVID-19, termasuk varian baharu, pulih sepenuhnya tanpa kesan jangka panjang. Kumpulan yang berisiko tinggi mungkin memerlukan pemantauan lebih rapat, tetapi dengan penjagaan yang baik dan sokongan daripada profesional kesihatan, hasilnya biasanya positif. Jika anda mengalami keletihan berpanjangan selepas pulih, berbincanglah dengan doktor — banyak klinik menyediakan pemantauan susulan untuk membantu anda kembali sihat secara berperingkat.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.