Sista: Apa Yang Perlu Anda Tahu

Gambaran keseluruhan

Sista ialah kantung kecil tertutup yang tumbuh di dalam atau di bawah kulit, atau di dalam organ badan. Ia biasanya berisi cecair, kadang-kadang udara atau bahan separa pepejal. Bayangkan ia seperti belon kecil yang bersempadan dengan lapisan nipis tisu. Kebanyakan sista tidak berbahaya dan tidak memerlukan rawatan, tetapi ada juga yang perlu diperiksa oleh doktor kerana ia boleh membesar, meradang, atau (jarang sekali) berkaitan dengan masalah kesihatan lain.

Ya, sista sangat biasa. Hampir setiap orang pernah mengalami sekurang-kurangnya satu sista dalam hidupnya, terutamanya sista kecil di bawah kulit. Majoriti daripadanya tidak mendatangkan masalah serius.

Gejala

Gejala biasa

• Benjolan kecil di bawah kulit yang terasa licin dan bulat
• Benjolan yang mudah digerakkan sedikit apabila disentuh
• Sista kecil selalunya tidak sakit langsung
• Kadang-kadang keluar bahan likat atau berbau dari benjolan (biasanya sista jenis tersumbat)
• Kemerahan, bengkak dan rasa sakit jika sista meradang atau dijangkiti
• Sista di dalam organ seperti ovari atau buah pinggang selalunya tidak menunjukkan gejala dan hanya dijumpai semasa pemeriksaan atau imbasan

Gejala pada kanak-kanak

• Benjolan lembut di bahagian kepala, leher atau belakang badan
• Sista kecil yang tidak sakit dan tidak mengganggu pergerakan anak
• Sista yang lahir bersama bayi (kongenital) biasanya kecil dan dipantau oleh doktor
• Kadang-kadang sista pada kanak-kanak perlu diperiksa untuk memastikan ia bukan jenis lain

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sista kulit yang lebih mudah meradang atau dijangkiti kerana kulit lebih nipis dan kering
• Sista yang muncul secara tiba-tiba atau berubah bentuk perlu diperiksa dengan lebih teliti
• Sista pada organ dalaman lebih kerap ditemui secara kebetulan semasa imbasan untuk masalah kesihatan lain

Punca

Punca utama

• Penyumbatan saluran kelenjar kecil di bawah kulit, menyebabkan cecair terkumpul
• Jangkitan atau keradangan pada folikel rambut atau kelenjar minyak
• Sel kulit yang terperangkap di bawah permukaan kulit dan terus membesar
• Faktor genetik atau keadaan yang diwarisi yang menyebabkan sista terbentuk pada organ tertentu
• Perubahan hormon, contohnya yang membentuk sista pada ovari
• Dalam banyak kes, punca sebenar tidak dapat dikenal pasti

Faktor risiko

• Ahli keluarga yang mempunyai jenis sista yang sama
• Kulit berminyak atau masalah jerawat berulang
• Jangkitan kulit atau kecederaan pada kulit yang kerap
• Merokok (bagi sesetengah jenis sista paru-paru)
• Keadaan hormon seperti sindrom ovari polisistik (PCOS) bagi sista ovari
• Umur — sesetengah jenis sista lebih biasa pada peringkat umur tertentu

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Benjolan menjadi merah, panas, bengkak dan sakit dengan cepat
• Keluar nanah atau cairan berbau dari benjolan
• Demam bersama benjolan yang meradang
• Benjolan membesar dengan mendadak
• Sakit perut atau panggul yang teruk dan berterusan jika anda tahu anda mempunyai sista dalaman

Buat temujanji rutin jika:

• Benjolan baru yang tidak anda pernah perasan sebelum ini
• Benjolan yang berubah saiz, bentuk atau warna
• Benjolan yang tidak hilang selepas beberapa minggu
• Benjolan yang menyakitkan walaupun kecil
• Sista yang sering berulang di tempat yang sama

Diagnosis

Doktor biasanya bermula dengan bertanya tentang sejarah kesihatan anda dan memeriksa benjolan dengan tangan. Bagi sista yang mudah dilihat di bawah kulit, pemeriksaan fizikal selalunya cukup. Jika doktor mahu melihat lebih dalam, dia mungkin mencadangkan imbasan ultrasound — iaitu pemeriksaan menggunakan gelombang bunyi yang selamat dan tidak menyakitkan — untuk melihat saiz, bentuk dan kandungan sista.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fizikal dan soal jawab tentang gejala
• Imbasan ultrasound untuk melihat struktur sista
• Imbasan lanjutan seperti CT atau MRI jika perlu, terutamanya untuk sista dalam organ
• Ujian darah jika ada tanda jangkitan atau untuk menilai fungsi organ
• Pengambilan sedikit cecair dari sista (dipanggil aspirasi) atau biopsi tisu dalam kes tertentu

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Kebanyakan lawatan ke doktor untuk sista adalah ringkas dan tidak menyakitkan. Doktor akan menerangkan apa yang dilihatnya dan sama ada sista itu perlu dipantau, dirawat, atau dirujuk kepada pakar. Anda boleh bertanya soalan pada bila-bila masa — tiada soalan yang terlalu kecil.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada jenis, saiz dan lokasi sista, serta sama ada ia menyebabkan masalah. Banyak sista tidak memerlukan rawatan langsung dan hanya dipantau dari semasa ke semasa. Sista yang meradang atau dijangkiti perlu dirawat, manakala sista yang mengganggu atau membesar mungkin perlu dikeluarkan.

Penjagaan diri di rumah

• Letakkan kain hangat (bukan panas) pada sista selama beberapa minit beberapa kali sehari untuk membantu mengurangkan keradangan
• Jangan picit, tusuk atau cuba mengeluarkan isi sista sendiri — ini boleh menyebabkan jangkitan
• Jaga kebersihan kawasan tersebut dan elakkan menggosok atau menekan benjolan
• Pakai pakaian yang longgar jika sista terletak di kawasan yang sering bergesel
• Perhatikan sebarang perubahan saiz, warna atau rasa sakit dan catatkannya untuk dibincangkan dengan doktor

Rawatan perubatan

Pilihan rawatan yang biasa dicadangkan doktor termasuk pemantauan berkala, pengeluaran cecair dari sista menggunakan jarum dalam keadaan selamat di klinik, atau rawatan untuk jangkitan jika ada. Jika sista meradang, doktor mungkin memberikan ubat untuk melawan jangkitan atau mengurangkan keradangan — jenis ubat dan cara pengambilannya akan ditentukan oleh doktor berdasarkan keadaan anda. Jangan mengambil ubat sendiri tanpa nasihat doktor atau ahli farmasi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan kecil mungkin dicadangkan jika sista besar, menyakitkan, sering berulang, dijangkiti berulang kali, atau jika doktor bimbang tentang perubahan pada sista. Prosedur ini biasanya dilakukan oleh doktor atau pakar bedah dan selalunya merupakan prosedur pesakit luar. Doktor akan menerangkan risiko dan manfaat sebelum sebarang tindakan diambil.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan sista biasanya tidak mengubah banyak perkara. Kebanyakan orang hanya perlu memerhatikannya sekali-sekala dan meneruskan aktiviti harian seperti biasa. Jika sista berada di kawasan yang mudah bergesel, pilih pakaian yang selesa dan elakkan tekanan berterusan pada kawasan itu.

Tip gaya hidup

• Amalkan kebersihan kulit yang baik dengan mandi dan mencuci kawasan berkenaan dengan lembut
• Elakkan memicit atau menggaru benjolan
• Jaga kesihatan kulit dengan pelembap jika kulit kering
• Dapatkan rehat yang cukup dan uruskan tekanan dengan baik
• Hadkan merokok atau berhenti merokok, kerana ia memberi manfaat kepada kesihatan secara keseluruhan

Diet dan senaman

Tiada diet khas yang terbukti boleh menghilangkan sista. Makan secara seimbang dengan banyak sayur, buah, bijirin penuh dan protein, serta minum air yang cukup, adalah baik untuk kesihatan umum. Senaman sederhana seperti berjalan kaki, berbasikal atau berenang selama 30 minit beberapa kali seminggu membantu mengekalkan kesihatan badan dan mengurangkan tekanan. Jika sista berada di kawasan yang menyakitkan, elakkan pergerakan yang memberi tekanan kuat pada kawasan tersebut.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Mempunyai benjolan atau sista boleh membuatkan sesiapa sahaja berasa risau, terutamanya jika ia baru ditemui atau sedang menunggu keputusan pemeriksaan. Perasaan ini normal. Bercakap dengan orang yang dipercayai, menulis soalan untuk ditanya kepada doktor, dan mendapatkan maklumat yang betul boleh membantu mengurangkan kebimbangan. Jika rasa risau, sedih atau cemas berterusan sehingga mengganggu tidur dan kehidupan harian anda, dapatkan bantuan profesional. Jika anda mempunyai fikiran untuk mencederakan diri sendiri, dapatkan bantuan kecemasan dengan segera — lihat senarai nombor kecemasan dan sokongan di laman ini.

Pencegahan

Kebanyakan sista tidak dapat dicegah sepenuhnya kerana ia sering berlaku secara semula jadi atau berkaitan dengan faktor genetik dan hormon. Walau bagaimanapun, anda boleh mengurangkan risiko sista kulit yang berkaitan dengan jangkitan atau keradangan dengan menjaga kebersihan kulit dan tidak memicit benjolan atau jerawat.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah sista. Namun, pastikan imunisasi anda lengkap mengikut jadual yang disyorkan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), kerana kesihatan keseluruhan yang baik membantu badan melawan jangkitan.

Program saringan

Tiada ujian saringan khas untuk sista secara umum. Namun, jika anda mempunyai sista ovari atau payudara, atau sejarah keluarga dengan masalah berkaitan, doktor mungkin mencadangkan pemeriksaan berkala. Ikuti nasihat doktor dan hadiri temujanji susulan jika diminta.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Sista boleh dijangkiti, menyebabkan kesakitan, kemerahan dan nanah
• Sista boleh membesar dan menekan tisu atau organ di sekelilingnya
• Sista boleh pecah dan menyebabkan keradangan pada kawasan sekeliling
• Dalam kes yang jarang berlaku, sesetengah sista pada organ perlu dinilai dengan lebih teliti untuk memastikan ia bukan masalah lain

Pandangan jangka panjang

Gambaran keseluruhan adalah baik. Majoriti sista adalah jinak, tidak berbahaya dan tidak memerlukan rawatan. Dengan pemantauan yang betul dan nasihat doktor, kebanyakan orang boleh meneruskan kehidupan seperti biasa. Jika rawatan diperlukan, ia selalunya mudah dan berkesan. Berjumpa doktor untuk pemeriksaan adalah langkah yang bijak dan menenangkan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.