Nasihat Demensia untuk Keluarga

Gambaran keseluruhan

Demensia bukan satu penyakit tertentu. Ia adalah istilah umum untuk sekumpulan gejala yang melibatkan masalah daya ingatan, pemikiran, dan tingkah laku yang cukup teruk untuk mengganggu kehidupan harian. Demensia bukan bahagian normal penuaan.

Demensia agak biasa, terutamanya selepas usia 65 tahun. Risiko meningkat dengan usia.

Ia paling kerap menjejaskan warga emas, tetapi boleh berlaku pada usia lebih muda. Ia juga memberi kesan besar kepada ahli keluarga dan penjaga.

Gejala

Gejala biasa

• Sering lupa perkara yang baru berlaku, nama, atau janji.
• Sukar mencari perkataan yang betul atau mengikuti perbualan.
• Keliru tentang masa, tempat, atau orang yang dikenali.
• Sukar melakukan tugas harian seperti memasak, membayar bil, atau mengurus ubat.
• Meletakkan barang di tempat yang tidak biasa dan tidak dapat mencarinya semula.
• Perubahan mood atau personaliti, seperti mudah marah, runsing, atau menarik diri.
• Membuat keputusan yang kurang bijak dalam hal wang atau keselamatan.

Gejala pada kanak-kanak

• Demensia sangat jarang berlaku pada kanak-kanak. Jika anak mengalami perubahan daya ingatan, tumpuan, atau tingkah laku yang ketara, dapatkan nasihat doktor.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Lupa sesekali adalah normal, tetapi demensia lebih daripada itu.
• Perubahan yang berterusan dan semakin teruk perlu dinilai doktor.
• Warga emas mungkin juga mengalami kemurungan atau masalah kesihatan lain yang menyerupai demensia.
• Penilaian awal membantu membezakan antara penuaan normal dan masalah perubatan.

Punca

Punca utama

• Penyakit Alzheimer (penyebab paling biasa).
• Demensia vaskular (akibat masalah aliran darah ke otak).
• Demensia badan Lewy (sejenis demensia yang berkaitan dengan Parkinson).
• Demensia frontotemporal (demensia yang menjejaskan bahagian hadapan otak).
• Punca lain yang boleh dirawat seperti kekurangan vitamin, masalah tiroid, jangkitan, atau kesan ubat-ubatan — doktor perlu menilai.

Faktor risiko

• Usia lanjut.
• Sejarah keluarga dengan demensia.
• Tekanan darah tinggi, diabetes, dan kolesterol tinggi.
• Merokok.
• Kurang aktiviti fizikal dan sosial.
• Masalah pendengaran yang tidak dirawat.
• Kemurungan atau tekanan mental yang berpanjangan.
• Kecederaan kepala berulang.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Kekeliruan yang berlaku secara tiba-tiba atau bertambah teruk dengan cepat.
• Kecederaan kepala.
• Tidak mahu makan atau minum.
• Agresif atau gelisah sehingga membahayakan diri atau orang lain.
• Hilang dari rumah atau tempat tinggal.
• Mengalami sawan.

Buat temujanji rutin jika:

• Masalah ingatan yang berulang dan mengganggu kerja atau kehidupan harian.
• Sering lupa janji, nama, atau cara melakukan tugas biasa.
• Perubahan mood atau personaliti yang ketara.
• Masalah menguruskan wang atau ubat.
• Ahli keluarga risau tentang perubahan kognitif.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang perubahan daya ingatan dan tingkah laku, menyemak sejarah kesihatan dan ubat-ubatan, melakukan pemeriksaan fizikal, dan mungkin menjalankan ujian daya ingatan. Ahli keluarga atau penjaga biasanya diminta memberi maklumat kerana mereka dapat melihat perubahan yang mungkin tidak disedari pesakit.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian daya ingatan dan pemikiran.
• Ujian darah untuk menolak punca lain seperti masalah tiroid atau kekurangan vitamin.
• Pengimejan otak jika perlu.
• Rujukan kepada pakar jika diagnosis masih tidak jelas.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Diagnosis mungkin mengambil masa lebih daripada satu lawatan. Tiada satu ujian sahaja yang boleh mengesahkan demensia. Doktor akan menolak punca lain yang boleh dirawat sebelum membuat kesimpulan. Bawa senarai ubat-ubatan dan maklumat kesihatan terkini semasa temu janji.

Rawatan

Setakat ini, kebanyakan jenis demensia tidak boleh disembuhkan. Namun, banyak perkara boleh dilakukan untuk membantu pesakit kekal selamat, berdikari selama mungkin, dan mengekalkan kualiti hidup. Rawatan memberi tumpuan kepada simptom, sokongan keluarga, dan merancang penjagaan. Sila berbincang dengan doktor untuk pelan yang sesuai.

Penjagaan diri di rumah

• Kekalkan rutin harian yang mudah dan tetap.
• Letakkan label pada barang penting dan gunakan kalendar atau pengingat.
• Sediakan persekitaran yang selamat, contohnya kurangkan risiko jatuh dan jauhkan bahan berbahaya.
• Elakkan berdebat tentang ingatan yang salah; beralih kepada topik lain dengan tenang.
• Pastikan pesakit tidak bersendirian semasa aktiviti berisiko seperti memasak atau memandu jika doktor menasihatkan demikian.
• Jaga tidur, pemakanan, dan aktiviti fizikal mengikut kemampuan.
• Penjaga perlu berehat dan meminta bantuan apabila perlu.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menawarkan ubat tertentu untuk membantu simptom seperti masalah ingatan atau perubahan mood pada sesetengah jenis demensia. Ubat ini tidak menyembuhkan demensia dan kesannya berbeza bagi setiap orang. Doktor juga akan merawat masalah kesihatan lain seperti tekanan darah tinggi, diabetes, atau kemurungan kerana ia boleh memburukkan kekeliruan. Jangan mula atau berhenti mengambil ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan bukan rawatan biasa untuk demensia. Doktor mungkin mempertimbangkan pembedahan hanya jika ada punca lain yang boleh dirawat, seperti masalah tertentu dalam otak. Ini jarang berlaku dan akan dibincangkan oleh pakar.

Hidup dengan keadaan ini

Kekalkan rutin harian yang mudah dan tetap. Letakkan label pada barang penting, gunakan kalendar atau pengingat, dan sediakan persekitaran yang selamat. Elakkan berdebat tentang ingatan yang salah; beralih kepada topik lain dengan tenang. Pastikan pesakit tidak bersendirian semasa melakukan aktiviti berisiko seperti memasak atau memandu jika doktor menasihatkan demikian.

Tip gaya hidup

• Kekal aktif secara sosial dengan aktiviti yang diminati dan selamat.
• Lakukan senaman ringan mengikut kemampuan.
• Dapatkan tidur yang cukup dan berkualiti.
• Gunakan alat bantu pendengaran jika perlu.
• Sertai kumpulan sokongan untuk pesakit dan penjaga.
• Rancang aktiviti yang menyeronokkan dan tidak terlalu mencabar.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang, minum air yang cukup, dan bergerak secara aktif mengikut kemampuan. Senaman ringan seperti berjalan kaki boleh membantu mood dan tidur. Dapatkan nasihat doktor sebelum memulakan senaman baharu.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Penjagaan pesakit demensia boleh menyebabkan tekanan emosi, rasa sedih, penat, dan rasa bersalah. Ini normal. Penjaga juga perlu menjaga kesihatan mental sendiri. Bercakap dengan doktor, kaunselor, atau kumpulan sokongan boleh membantu. Jika terfikir untuk mencederakan diri atau orang lain, dapatkan bantuan kecemasan segera.

Pencegahan

Tidak semua demensia boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan menjaga kesihatan jantung dan otak. Ini termasuk mengawal tekanan darah, gula darah, dan kolesterol, tidak merokok, bersenam, kekal aktif secara sosial, dan melindungi kepala daripada kecederaan.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk demensia. Namun, kekalkan vaksinasi yang disyorkan oleh doktor untuk mencegah jangkitan yang boleh memburukkan kesihatan.

Program saringan

Tiada ujian saringan rutin untuk semua orang. Jika anda atau ahli keluarga risau tentang daya ingatan, dapatkan penilaian kognitif daripada doktor.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Daya ingatan dan keupayaan harian semakin terjejas.
• Risiko kecederaan, jatuh, atau tersesat.
• Masalah pemakanan dan dehidrasi.
• Jangkitan seperti jangkitan saluran kencing.
• Tekanan dan keletihan penjaga.
• Masalah kewangan dan undang-undang jika tidak dirancang.
• Kemurungan atau keresahan pada pesakit dan penjaga.

Pandangan jangka panjang

Demensia memberi kesan yang berbeza kepada setiap orang. Dengan sokongan awal, penjagaan yang baik, dan perancangan, ramai pesakit dapat mengekalkan kehidupan yang bermakna untuk tempoh yang lama. Keluarga tidak bersendirian; bantuan ada.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.