Hakisan Gigi

Gambaran keseluruhan

Hakisan gigi (doktor gigi menyebutnya 'dental erosion') berlaku apabila lapisan luar gigi yang keras dan berkilat — dipanggil enamel — perlahan-lahan terkikis oleh asid. Ini berbeza daripada rosak gigi biasa yang disebabkan bakteria. Di sini, asid datang terus daripada apa yang kita makan dan minum, atau daripada asid perut yang naik ke mulut. Enamel tidak boleh tumbuh semula. Bila enamel makin nipis, lapisan di bawahnya (dentin) yang lebih lembut dan kuning akan terdedah, dan gigi menjadi lebih sensitif.

Ya, ia agak biasa. Bilangan orang yang mengalami hakisan gigi semakin meningkat di banyak negara, termasuk Malaysia, seiring dengan pengambilan minuman bergas dan makanan berasid yang lebih kerap.

Sesiapa sahaja boleh mengalaminya, tetapi ia lebih kerap pada orang dewasa muda dan pertengahan umur, kanak-kanak yang kerap minum minuman manis bergas atau jus, orang yang mempunyai refluks asid, serta mereka yang mulut kering kerana kurang air liur.

Gejala

Gejala biasa

• Gigi terasa ngilu atau sensitif bila minum air sejuk, panas, atau makanan manis.
• Gigi kelihatan lebih kuning kerana lapisan enamel yang nipis mendedahkan warna dentin di bawahnya.
• Hujung gigi depan kelihatan bulat atau bertindih dan nipis, kadang-kadang hampir lutsinar.
• Permukaan gigi yang digunakan untuk mengunyah kelihatan lekuk atau berlubang cetek seperti mangkuk.
• Tampalan lama nampak 'tertimbul' atau menonjol kerana enamel di sekelilingnya sudah terkikis.
• Gigi terasa kasar atau tidak rata apabila lidah menyentuhnya.

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin mengadu ngilu bila makan ais krim atau minum air sejuk.
• Gigi susu atau gigi kekal yang baru tumbuh kelihatan kuning dan nipis, terutamanya di bahagian depan.
• Sukar mengunyah makanan tertentu atau mengelak makanan sejuk dan manis.
• Selalunya berkaitan dengan tabiat minum minuman bergas atau jus buah dalam botol atau cawan sippy sepanjang hari.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sensitiviti yang lebih ketara kerana lapisan dentin sudah lebih terdedah.
• Gigi kelihatan lebih pendek akibat hakisan bertahun-tahun, dan jarak antara gigi mungkin berubah.
• Kesukaran mengunyah atau menggigit makanan keras.
• Gigi menjadi lebih rapuh dan mudah patah di tepi.
• Perubahan pada cara gigi atas dan bawah bertemu, kadang-kadang menyebabkan ketidakselesaan pada sendi rahang.

Punca

Punca utama

• Minuman berasid seperti minuman bergas, air berkarbonat, minuman sukan, dan minuman tenaga.
• Jus buah dan buah-buahan berasid seperti limau, lemon, dan oren, terutamanya jika dihisap perlahan-lahan atau dimakan kerap.
• Asid perut yang naik ke mulut disebabkan refluks asid atau pedih ulu hati.
• Muntah berulang, contohnya semasa mengandung, kerana migrain, atau berkaitan gangguan pemakanan.
• Mulut kering kerana kurang air liur, yang sepatutnya membantu meneutralkan asid.
• Menggosok gigi terlalu kuat atau terlalu segera selepas makan atau minum sesuatu yang berasid.
• Penggunaan ubat tertentu jangka panjang yang mengurangkan air liur atau menambah asid dalam perut — tanya doktor atau ahli farmasi anda tentang ubat yang anda ambil.

Faktor risiko

• Tabiat menghirup minuman berasid sedikit-sedikit sepanjang hari, sehingga asid sentiasa ada dalam mulut.
• Sejarah refluks asid, gastrik, atau masalah penghadaman yang berulang.
• Gangguan pemakanan atau tabiat muntah berulang.
• Mulut kering akibat ubat, keadaan perubatan, atau bernafas melalui mulut.
• Mengunyah gula-gula berasid atau menghisap lemon secara kerap.
• Menggosok gigi dengan tekanan kuat menggunakan berus keras.
• Bruksisme, iaitu tabiat menggeretakkan gigi, yang menambah kehausan gigi.
• Pekerjaan atau gaya hidup yang mudah terdedah kepada minuman bergas, contohnya atlet yang minum minuman sukan kerap.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit gigi yang teruk atau berdenyut, terutamanya jika disertai demam atau bengkak.
• Bengkak pada gusi, muka, atau bawah rahang.
• Gigi patah dan bahagian dalamnya terdedah.
• Tidak boleh makan atau minum kerana kesakitan.
• Pendarahan gusi yang berterusan.

Buat temujanji rutin jika:

• Gigi terasa ngilu bila minum atau makan sesuatu yang sejuk, panas, atau manis.
• Anda perasan gigi kelihatan lebih kuning, nipis, atau hujungnya bertindih.
• Permukaan gigi terasa kasar atau berlubang cetek.
• Tampalan lama nampak menonjol daripada gigi.
• Anda mempunyai refluks asid atau kerap muntah, dan ingin memeriksa kesihatan gigi.
• Sudah lebih enam bulan sejak pemeriksaan gigi terakhir anda.

Diagnosis

Doktor gigi biasanya dapat mengenal pasti hakisan gigi melalui pemeriksaan mulut yang biasa. Mereka akan melihat gigi dari dekat, memeriksa bentuk, warna, dan kilat permukaan gigi, dan bertanya tentang tabiat pemakanan, minuman, serta masalah perut atau refluks. Kadang-kadang gambar diambil untuk membandingkan perubahan dari semasa ke semasa.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan visual gigi dengan cermin dan alat pemeriksaan kecil.
• Soal selidik ringkas tentang diet, minuman berasid, dan tabiat harian.
• Soalan tentang refluks asid, pedih ulu hati, atau muntah berulang.
• Pemeriksaan aliran air liur jika mulut kering disyaki.
• X-ray gigi jika doktor gigi risau tentang kerosakan di bahagian dalam gigi.
• Foto klinikal untuk merekod dan memantau perubahan dari semasa ke semasa.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan ini tidak menyakitkan dan biasanya mengambil masa yang singkat. Doktor gigi akan menerangkan apa yang mereka lihat, menunjukkan kepada anda kawasan yang terjejas, dan membincangkan kemungkinan punca. Anda mungkin diminta mencatat apa yang anda makan dan minum selama beberapa hari untuk membantu mengenal pasti punca asid.

Rawatan

Enamel yang sudah terkikis tidak boleh tumbuh semula, jadi rawatan tertumpu kepada tiga perkara: menghentikan punca asid, melindungi gigi yang terjejas, dan mengurangkan ketidakselesaan. Banyak kes boleh dikawal dengan baik jika punca dikenal pasti dan diubah.

Penjagaan diri di rumah

• Kumur dengan air kosong selepas makan atau minum sesuatu yang berasid, untuk membantu membilas asid.
• Tunggu kira-kira 30 minit sebelum menggosok gigi selepas makanan atau minuman berasid, kerana enamel lembut pada masa itu dan mudah terhakis jika digosok.
• Gunakan straw apabila minum minuman berasid supaya cecair kurang bersentuhan dengan gigi.
• Minum air kosong sepanjang hari dan berkumur selepas makan.
• Kurangkan snek berasid antara waktu makan dan beri masa untuk air liur meneutralkan asid.
• Gosok gigi dua kali sehari dengan gerakan lembut dan berus berbulu halus.
• Kunyah gula-gula getah tanpa gula selepas makan untuk merangsang air liur.
• Jika anda mempunyai refluks asid, elakkan makan lewat malam dan angkat kepala katil sedikit semasa tidur.

Rawatan perubatan

Doktor gigi mungkin menguatkan permukaan gigi dengan sapuan mineral pelindung atau agen pengurang sensitiviti yang disapu di klinik. Jika terdapat kaviti atau kawasan yang sangat nipis, tampalan atau lapisan pelindung boleh diletakkan untuk menutup dentin yang terdedah. Untuk kes yang lebih teruk, doktor gigi mungkin mencadangkan mahkota atau lapisan permukaan gigi untuk memulihkan bentuk dan fungsi. Jika punca utama ialah refluks asid, doktor gigi mungkin merujuk anda kepada doktor perubatan untuk pengurusan yang lebih menyeluruh. Doktor anda akan memilih pendekatan yang sesuai dengan keadaan gigi dan kesihatan keseluruhan anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan biasanya tidak diperlukan untuk hakisan gigi. Dalam kes yang sangat teruk dengan kehausan gigi yang banyak, doktor gigi mungkin mencadangkan rawatan pemulihan yang lebih besar untuk membina semula bentuk gigi dan melindungi gigi yang tinggal. Ini biasanya dirancang bersama pakar dan hanya selepas punca asal dikawal.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan hakisan gigi selalunya bermakna membuat beberapa perubahan kecil yang konsisten. Yang paling penting ialah mengenal pasti sumber asid dalam rutin harian anda dan mengubah cara anda mengambilnya. Ramai orang mendapati sensitiviti berkurangan selepas beberapa minggu apabila tabiat berubah dan gigi dilindungi.

Tip gaya hidup

• Hadkan minuman bergas, minuman sukan, dan jus buah kepada waktu makan dan bukan sepanjang hari.
• Gantikan minuman berasid dengan air kosong atau susu.
• Elakkan menghisap lemon atau gula-gula berasid.
• Berhenti merokok jika anda merokok, kerana ia menjejaskan kesihatan mulut secara keseluruhan.
• Jika anda menggeretakkan gigi, tanya doktor gigi sama ada pelindung gigi malam sesuai untuk anda.
• Hadiri pemeriksaan gigi secara berkala supaya perubahan kecil dapat dikesan awal.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dan kurangkan snek berasid antara waktu makan. Susu, keju, dan sayur-sayuran membantu mengekalkan mineral pada gigi dan merangsang air liur. Jika anda bersenam dan menggunakan minuman sukan, minumlah dengan straw atau pilih air kosong, dan berkumur selepasnya. Jangan berus gigi serta-merta selepas bersenam jika anda baru minum minuman berasid.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hakisan gigi boleh menjejaskan keyakinan diri jika warna atau bentuk gigi berubah, dan ia boleh menimbulkan kebimbangan tentang penampilan. Bagi sesetengah orang, hakisan gigi berkait rapat dengan refluks asid atau gangguan pemakanan, yang turut memberi kesan kepada kesihatan emosi. Jika anda berasa tertekan, malu, atau bimbang tentang diri sendiri, itu adalah perkara biasa dan anda tidak keseorangan. Sila dapatkan bantuan profesional — talian sokongan krisis di Malaysia boleh didapati melalui senarai talian kecemasan di laman web ini, atau tanya doktor anda untuk rujukan.

Pencegahan

Sebahagian besarnya, ya. Walaupun tidak semua kes boleh dielakkan sepenuhnya, kebanyakan orang boleh mengurangkan risiko dengan ketara dengan mengubah cara mereka mengambil makanan dan minuman berasid, menjaga air liur yang cukup, dan mendapatkan rawatan bagi refluks asid.

Program saringan

Pemeriksaan gigi secara berkala, biasanya setiap enam bulan atau mengikut nasihat doktor gigi anda, adalah cara terbaik untuk mengesan hakisan awal sebelum ia menjadi lebih serius. Jika anda mempunyai refluks asid atau mulut kering, beritahu doktor gigi anda supaya mereka dapat memantau dengan lebih dekat.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Sensitiviti gigi yang berterusan dan semakin teruk, menyukarkan makan dan minum.
• Enamel yang nipis lebih mudah retak dan patah.
• Dentin yang terdedah lebih mudah mengalami kaviti.
• Dalam kes yang teruk, kerosakan boleh sampai ke saraf gigi dan menyebabkan jangkitan serta sakit yang kuat.
• Perubahan pada bentuk gigi dan cara gigi bertemu, yang boleh menjejaskan pengunyahan.
• Kesan pada penampilan dan keyakinan diri.

Pandangan jangka panjang

Harapan untuk pesakit hakisan gigi adalah baik. Walaupun enamel yang hilang tidak boleh diganti semula secara semula jadi, proses hakisan boleh diperlahankan atau dihentikan, dan bahagian gigi yang rosak boleh dipulihkan. Kebanyakan orang yang mengenal pasti punca awal dan membuat perubahan kecil dalam tabiat harian dapat mengekalkan gigi yang selesa dan berfungsi dengan baik sepanjang hayat.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.