Adakah Saya Menyebabkan Jangkitan Pundi Kencing Pasangan Saya?

Gambaran keseluruhan

Jangkitan pundi kencing ialah jangkitan pada pundi kencing — organ yang menyimpan air kencing sebelum ia keluar dari badan. Ia biasanya disebabkan oleh bakteria, dan merupakan sebahagian daripada apa yang doktor panggil jangkitan saluran kencing. Ramai orang yang mengalami jangkitan ini, atau yang pasangannya mengalaminya, tertanya-tanya: 'Adakah saya punca ia berlaku?' Jawapan ringkasnya — hampir selalu tidak, dan ia bukan sesuatu yang perlu dituduk atau disalahkan kepada sesiapa. Bakteria yang menyebabkan jangkitan ini biasanya datang dari usus pesakit sendiri, bukan dari pasangan. Hubungan seks boleh memudahkan bakteria masuk ke saluran kencing, jadi ia boleh menjadi pencetus, tetapi itu hanya bermakna ia satu aktiviti bersama — bukan bermakna sesiapa bersalah.

Sangat biasa. Ramai wanita mengalami sekurang-kurangnya satu jangkitan pundi kencing dalam hidup mereka, dan sebahagiannya mengalaminya berulang kali. Ia juga salah satu sebab paling kerap orang berjumpa doktor di klinik.

Sesiapa sahaja boleh mengalaminya, tetapi ia paling kerap berlaku pada wanita dewasa. Kanak-kanak, warga emas, wanita hamil, penghidap diabetes dan orang dengan daya tahan badan yang lemah juga lebih mudah terjejas. Lelaki boleh mengalaminya juga, walaupun lebih jarang — dan apabila berlaku pada lelaki, ia mungkin perlu diperiksa dengan lebih teliti.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa panas, pedih atau seperti terbakar semasa membuang air kecil
• Kencing dengan kerap dan rasa mendesak yang tiba-tiba, walaupun air kencing sedikit
• Air kencing kelihatan keruh atau berbau kuat
• Sakit atau rasa tidak selesa di bahagian bawah perut atau kawasan pelvis
• Sedikit darah dalam air kencing
• Rasa tidak puas selepas membuang air kecil
• Rasa letih dan tidak bermaya, kadang-kadang demam ringan

Gejala pada kanak-kanak

• Demam tanpa sebab lain yang jelas
• Menangis atau mengelak semasa membuang air kecil
• Kencing kerap atau tiba-tiba membasahi katil selepas sudah pandai ke tandas
• Sakit perut atau muntah-muntah
• Kurang selera makan dan kurang minum
• Kelihatan lesu atau tidak bermaya

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kekeliruan atau perubahan tingkah laku secara tiba-tiba
• Rasa lemah, mengantuk atau kurang bertenaga
• Jatuh atau tidak stabil semasa berjalan
• Demam mungkin tiada langsung, walaupun jangkitan serius
• Rasa tidak selesa di perut tanpa gejala biasa seperti rasa pedih semasa kencing

Punca

Punca utama

• Bakteria dari usus — terutamanya E. coli — masuk ke saluran kencing melalui pembukaan uretra (lubang tempat air kencing keluar).
• Hubungan seks boleh membantu bakteria bergerak ke arah saluran kencing kerana geseran di kawasan berhampiran. Ini satu aktiviti bersama, bukan kesalahan sesiapa.
• Kurang minum air atau menahan kencing terlalu lama, yang membolehkan bakteria membiak dalam pundi kencing.
• Sembelit yang berterusan, kerana usus yang penuh boleh menekan pundi kencing dan memudahkan bakteria berpindah.
• Kadang-kadang tiada pencetus yang jelas langsung — jangkitan boleh berlaku tanpa sebab yang boleh dikenal pasti.

Faktor risiko

• Anatomi wanita: saluran kencing yang pendek dan berhampiran dubur
• Peringkat menopaus, apabila perubahan hormon boleh menyebabkan kekeringan pada faraj dan saluran kencing
• Kurang pengambilan cecair harian
• Menahan kencing untuk tempoh yang lama
• Sembelit yang kerap
• Penggunaan alat pencegah kehamilan tertentu seperti diafragma atau krim spermisid
• Penggunaan kateter, terutamanya di hospital
• Diabetes atau keadaan yang melemahkan daya tahan badan
• Kehamilan
• Pembesaran prostat pada lelaki
• Sejarah keluarga atau sejarah peribadi jangkitan yang berulang

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Demam dengan menggigil dan sakit pinggang atau sisi badan
• Muntah berterusan atau tidak mampu minum
• Kekeliruan atau rasa lemah yang teruk, terutamanya pada warga emas
• Darah dalam air kencing
• Gejala pada kanak-kanak, lelaki atau wanita hamil
• Gejala yang tidak bertambah baik selepas dua hingga tiga hari

Buat temujanji rutin jika:

• Ini kali pertama anda atau pasangan anda mengalami gejala ini
• Gejala ringan tetapi berulang beberapa kali dalam setahun
• Anda ingin bertanya tentang cara mengurangkan risiko jangkitan seterusnya
• Anda risau atau ingin kepastian tentang apa yang berlaku
• Anda ingin berbincang tentang pilihan pencegahan yang sesuai

Diagnosis

Doktor biasanya boleh mengenal pasti jangkitan pundi kencing melalui perbualan tentang gejala anda, diikuti dengan ujian air kencing yang mudah dan cepat. Dalam kebanyakan kes, tiada pemeriksaan yang rumit diperlukan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian air kencing (dipstick): sebatang jalur kecil dicelup ke dalam sampel air kencing dan keputusan keluar dalam beberapa minit — ia mengesan tanda-tanda jangkitan seperti sel darah putih dan nitrit.
• Kultur air kencing: sampel dihantar ke makmal untuk melihat bakteria apa yang tumbuh dan ubat apa yang sesuai — keputusan biasanya mengambil masa dua hingga tiga hari.
• Ujian darah: kadang-kadang dilakukan jika ada demam tinggi atau jika doktor bimbang jangkitan telah merebak.
• Imbasan seperti ultrasound: biasanya hanya jika jangkitan berulang, jika ada batu atau masalah struktur, atau jika rawatan tidak berkesan.
• Pemeriksaan fizikal: doktor mungkin menekan bahagian perut atau pinggang untuk memeriksa kesakitan.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Lawatan biasanya singkat. Anda akan ditanya tentang gejala, kadang-kadang diminta memberikan sampel air kencing di klinik, dan keputusan asas selalunya boleh diketahui pada hari yang sama. Jika doktor mempreskripsikan rawatan, gejala biasanya mula reda dalam satu hingga dua hari — tetapi penting untuk menghabiskan rawatan seperti yang diarahkan walaupun anda sudah berasa lebih baik.

Rawatan

Rawatan untuk jangkitan pundi kencing biasanya mudah dan berkesan. Matlamatnya ialah mengurangkan gejala, membersihkan jangkitan dan mengelakkan komplikasi. Banyak kes ringan boleh bertambah baik dengan penjagaan sendiri dan pemantauan, manakala kes lain memerlukan ubat daripada doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Minum air dengan lebih banyak daripada biasa untuk membantu membilas saluran kencing
• Jangan menahan kencing — pergi ke tandas apabila terasa hendak kencing
• Kencing selepas hubungan seks untuk membantu membersihkan saluran kencing
• Letakkan kompres hangat (bukan panas) di bahagian bawah perut untuk melegakan rasa tidak selesa
• Kurangkan minuman berkafein, beralkohol atau sangat manis sementara waktu kerana ia boleh merengsakan pundi kencing
• Dapatkan rehat yang cukup sehingga gejala reda

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mempreskripsikan kursus antibiotik jangka pendek untuk membunuh bakteria penyebab jangkitan. Jenis dan tempoh rawatan bergantung pada gejala anda, keputusan ujian dan keadaan kesihatan keseluruhan anda — doktor atau ahli farmasi akan menerangkannya. Ubat penahan sakit biasa juga boleh membantu melegakan rasa tidak selesa. Jangan berkongsi atau mengambil baki antibiotik sendiri, dan jangan membeli antibiotik tanpa nasihat doktor. Jika gejala tidak reda dalam dua hingga tiga hari selepas mula rawatan, berjumpa doktor semula.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk jangkitan pundi kencing biasa. Ia hanya mungkin dibincangkan jika terdapat masalah struktur pada saluran kencing, batu yang besar, atau jangkitan berulang yang serius — dan dalam keadaan itu doktor biasanya akan merujuk anda kepada pakar untuk penilaian lanjut.

Hidup dengan keadaan ini

Jangkitan pundi kencing tidak berjangkit dalam erti kata biasa — anda tidak 'menularkannya' kepada pasangan melalui sentuhan atau perkongsian rumah. Semasa jangkitan aktif, sesetengah pasangan memilih untuk berehat daripada hubungan seks sehingga gejala reda, kerana ia boleh terasa tidak selesa. Ini keputusan bersama, bukan peraturan wajib. Yang penting ialah bercakap secara terbuka dan tidak menyimpan rasa bersalah seorang diri.

Tip gaya hidup

• Kekalkan pengambilan air yang mencukupi sepanjang hari
• Amalkan kebersihan tandas yang baik, termasuk mengelap dari depan ke belakang
• Elakkan menahan kencing, terutamanya selepas hubungan seks
• Rawat sembelit dengan penambahan serat dan cecair dalam diet
• Bincang dengan doktor atau ahli farmasi tentang pilihan pencegah kehamilan jika anda menggunakan diafragma atau spermisid
• Tukar seluar dalam yang lembap dengan segera dan pilih bahan yang bernafas
• Berjumpa doktor awal jika gejala berulang supaya punca dapat diperiksa

Diet dan senaman

Minum air yang cukup adalah perkara paling penting. Makan makanan berserat tinggi seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin penuh untuk mengelakkan sembelit. Sesetengah orang mendapati minuman cranberry membantu, tetapi buktinya tidak kukuh — tanya doktor atau ahli farmasi sebelum mengambil suplemen. Kurangkan minuman manis, berkafein dan beralkohol sementara waktu. Senaman ringan seperti berjalan kaki adalah baik untuk kesihatan keseluruhan dan tidak memburukkan jangkitan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Adalah normal untuk berasa bersalah, malu atau bimbang — ramai orang bertanya soalan yang sama seperti anda. Jangkitan berulang juga boleh menimbulkan rasa tertekan dan menjejaskan keyakinan diri atau hubungan intim. Ingat bahawa ini masalah kesihatan biasa, bukan kelemahan peribadi dan bukan kesalahan sesiapa. Jika rasa bimbang atau tekanan emosi berterusan, berbincanglah dengan doktor anda — bantuan profesional sentiasa tersedia.

Pencegahan

Risiko boleh dikurangkan, tetapi tidak boleh dihapuskan sepenuhnya. Banyak langkah di bawah adalah mudah dan boleh diamalkan oleh kedua-dua pasangan.

Vaksin

Tiada vaksin rutin yang disyorkan di Malaysia untuk mencegah jangkitan pundi kencing biasa. Tanya doktor anda jika anda mempunyai keadaan kesihatan tertentu yang mungkin memerlukan vaksin lain.

Program saringan

Tiada ujian saringan rutin untuk jangkitan pundi kencing pada orang dewasa yang sihat. Wanita hamil biasanya disaring kerana jangkitan tanpa gejala boleh memberi kesan kepada kehamilan, dan doktor akan memutuskan ujian yang sesuai.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan boleh merebak ke buah pinggang (jangkitan buah pinggang), yang menyebabkan demam tinggi dan sakit pinggang
• Dalam kes yang jarang berlaku, jangkitan boleh merebak ke seluruh badan — ini keadaan kecemasan yang memerlukan rawatan segera
• Jangkitan berulang yang menjejaskan kualiti hidup dan menyebabkan ketidakselesaan berpanjangan
• Pada kanak-kanak, jangkitan berulang yang tidak dirawat boleh menjejaskan buah pinggang
• Pada wanita hamil, jangkitan yang tidak dirawat boleh meningkatkan risiko komplikasi kehamilan

Pandangan jangka panjang

Harapan baik. Kebanyakan orang sembuh sepenuhnya dengan rawatan yang mudah, dan gejala biasanya mula reda dalam satu hingga dua hari. Jangkitan berulang boleh mengecewakan, tetapi ia boleh diuruskan dengan baik bersama doktor. Yang paling penting ialah mendapatkan rawatan awal dan tidak menyalahkan diri sendiri atau pasangan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.