Penyakit Mata

Gambaran keseluruhan

Penyakit mata ialah istilah umum untuk pelbagai masalah pada mata dan penglihatan. Ia termasuk jangkitan, alahan, mata kering, rabun, katarak (kanta mata menjadi keruh), glaukoma (tekanan dalam mata yang boleh merosakkan saraf penglihatan), masalah retina seperti retinopati diabetes, dan kecederaan mata. Sesetengah penyakit mata ringan dan cepat pulih, manakala yang lain perlu dikesan awal supaya penglihatan dapat dilindungi.

Ya, penyakit mata sangat biasa di seluruh dunia, termasuk di Malaysia. Ia boleh berlaku pada bayi, kanak-kanak, orang dewasa dan warga emas.

Sesiapa sahaja boleh terjejas. Risiko lebih tinggi pada warga emas, pesakit diabetes atau darah tinggi, orang yang mempunyai sejarah keluarga penyakit mata, perokok, pekerja yang terdedah kepada kecederaan mata, dan bayi pramatang.

Gejala

Gejala biasa

• Penglihatan kabur atau tidak jelas, sama ada pada satu atau kedua-dua mata.
• Mata merah, berair, gatal atau terasa seperti berpasir.
• Sakit mata, rasa terbakar atau sensitif kepada cahaya.
• Keluar lendir atau nanah dari mata.
• Kerap melihat bayang gelap, kilauan cahaya, atau bintik terbang (floaters).
• Penglihatan berganda atau sukar melihat pada waktu malam.
• Kelopak mata bengkak, bengkak di sekitar mata, atau mata terasa kering.

Gejala pada kanak-kanak

• Kerap menggosok mata, memicit mata atau mengeluh mata letih.
• Menjeling, menutup satu mata, atau mendekatkan muka ke buku atau skrin.
• Prestasi sekolah menurun kerana sukar melihat papan hitam.
• Anak kelihatan tidak fokus, kerap sakit kepala, atau mata berair tanpa sebab jelas.
• Bayi atau kanak-kanak dengan anak mata putih, mata terlangsung ke dalam atau keluar, atau mata tidak mengikut arah yang sama.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Penglihatan menurun perlahan-lahan, sukar membaca atau mengenal wajah.
• Silau teruk, halo di sekeliling cahaya, atau sukar memandu pada waktu malam.
• Penglihatan pusat kabur atau beralun, yang boleh berkaitan masalah retina.
• Mata kering, rasa berpasir, atau kerap berair.
• Lebih mudah terjatuh atau tersandung kerana kurang jelas melihat.

Punca

Punca utama

• Jangkitan seperti konjunktivitis (mata merah) yang disebabkan virus atau bakteria.
• Alahan terhadap habuk, debunga, bulu haiwan atau bahan kosmetik.
• Mata kering akibat usia, persekitaran berhawa dingin, ubat tertentu atau penyakit autoimun.
• Rabun jauh, rabun dekat dan silinder, iaitu masalah fokus mata.
• Katarak, glaukoma dan masalah retina yang berkaitan usia atau diabetes.
• Kecederaan mata, bahan kimia, sinaran ultraviolet atau objek asing.
• Penyakit sistemik seperti diabetes dan darah tinggi yang boleh menjejaskan retina.

Faktor risiko

• Umur semakin meningkat.
• Diabetes, darah tinggi atau kolesterol tinggi yang tidak dikawal.
• Sejarah keluarga glaukoma, katarak awal atau masalah retina.
• Merokok.
• Terdedah lama kepada cahaya matahari tanpa perlindungan mata.
• Penggunaan kanta sentuh yang tidak bersih atau tidak mengikut nasihat.
• Kecederaan mata sebelum ini atau pekerjaan berisiko.
• Bayi pramatang atau berat lahir rendah.
• Pemakanan tidak seimbang dan kekurangan nutrisi tertentu.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Kehilangan penglihatan secara tiba-tiba atau penglihatan menjadi gelap.
• Sakit mata teruk, mata merah dengan loya atau muntah.
• Kecederaan mata, terkena bahan kimia, atau objek masuk ke dalam mata.
• Kilauan cahaya, bintik terbang banyak, atau tirai gelap menutup penglihatan.
• Mata merah dengan kanta sentuh, sakit bertambah atau penglihatan kabur.
• Perubahan penglihatan selepas pembedahan mata atau selepas memulakan ubat baru.

Buat temujanji rutin jika:

• Penglihatan kabur perlahan-lahan atau sukar membaca walaupun dengan cermin mata.
• Kerap sakit kepala, mata letih atau silau.
• Mata kering, gatal atau berair berterusan.
• Sejarah keluarga glaukoma atau penyakit retina.
• Diabetes atau darah tinggi; lakukan pemeriksaan mata mengikut nasihat doktor.
• Kanak-kanak yang menjeling, menggosok mata kerap atau prestasi sekolah menurun.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah kesihatan, ubat yang diambil, pekerjaan dan kecederaan mata. Pemeriksaan mata biasanya mudah dan tidak menyakitkan. Doktor mungkin merujuk anda kepada pakar mata (oftalmologi) untuk ujian lanjut.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian ketajaman penglihatan menggunakan carta mata.
• Pemeriksaan tekanan dalam mata.
• Pemeriksaan lampu celah (slit lamp) untuk melihat permukaan dan bahagian dalam mata.
• Pemeriksaan fundus selepas titisan mata melebarkan anak mata.
• Ujian refraksi untuk menentukan keperluan cermin mata.
• Ujian medan penglihatan atau imbasan retina jika perlu.
• Ujian darah atau pemeriksaan kesihatan jika disyaki penyakit sistemik.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Kebanyakan pemeriksaan mata cepat dan tidak sakit. Titisan mata untuk melebarkan anak mata boleh menyebabkan penglihatan kabur sementara dan sensitif kepada cahaya selama beberapa jam. Elakkan memandu sendiri selepas pemeriksaan tersebut; minta bantuan untuk pulang.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca. Matlamatnya ialah melegakan gejala, melindungi penglihatan dan merawat masalah asas. Sesetengah keadaan pulih sendiri, ada yang perlu ubat, cermin mata atau prosedur, dan ada yang perlu pembedahan.

Penjagaan diri di rumah

• Rehatkan mata secara berkala, terutamanya selepas lama menatap skrin.
• Basuh tangan sebelum menyentuh mata atau memasang kanta sentuh.
• Jangan gosok mata, terutamanya jika merah, sakit atau selepas kecederaan.
• Bilas mata dengan air bersih segera jika terkena bahan kimia, kemudian dapatkan bantuan.
• Gunakan pelindung mata semasa bekerja, bersukan atau melakukan kerja rumah.
• Jangan kongsi titis mata atau alat solek mata.
• Ikut nasihat doktor atau farmasis tentang cara menggunakan ubat mata; jangan ubah cara penggunaan sendiri.
• Gunakan cermin mata atau kanta sentuh mengikut preskripsi dan jaga kebersihannya.

Rawatan perubatan

Doktor boleh memberi ubat titis mata, salap mata atau ubat makan untuk merawat jangkitan, alahan, keradangan atau mata kering. Cermin mata atau kanta sentuh boleh membetulkan masalah fokus. Bagi sesetengah penyakit seperti glaukoma atau masalah retina, doktor mungkin menggunakan laser, suntikan ke dalam mata atau prosedur khas. Semua rawatan perlu mengikut nasihat doktor; jangan gunakan ubat orang lain atau ubat yang tidak dipreskripsi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan untuk katarak, glaukoma tertentu, retina terlepas, kecederaan mata teruk atau masalah struktur mata. Doktor akan membincangkan manfaat, risiko dan pilihan lain sebelum membuat keputusan.

Hidup dengan keadaan ini

Sesuaikan rumah dengan pencahayaan yang baik, susun barang penting di tempat tetap dan gunakan pembesar atau aplikasi pembaca skrin jika perlu. Berhati-hati semasa berjalan, memasak atau memandu. Minta bantuan keluarga atau rakan jika penglihatan terjejas sementara.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok.
• Kawal gula darah, tekanan darah dan kolesterol jika anda mempunyai diabetes atau darah tinggi.
• Gunakan topi dan cermin mata hitam berlindung UV di luar rumah.
• Ambil rehat kerap semasa menatap skrin untuk mengurangkan mata letih.
• Jaga kebersihan kanta sentuh dan jangan tidur dengan kanta sentuh melainkan dinasihatkan.
• Hadkan menggosok mata dan elakkan alat solek mata yang lama atau dikongsi.

Diet dan senaman

Makan diet seimbang dengan banyak buah-buahan, sayur-sayuran dan makanan kaya omega-3 seperti ikan; ini menyokong kesihatan mata secara umum. Kekal aktif secara fizikal untuk mengawal berat badan, gula darah dan tekanan darah. Gunakan pelindung mata semasa bersukan atau aktiviti berisiko.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Perubahan penglihatan boleh menyebabkan risau, sedih atau hilang keyakinan. Ini normal dan anda tidak keseorangan. Bercakap dengan doktor, ahli keluarga atau kaunselor boleh membantu. Jika anda berasa sangat tertekan sehingga terfikir untuk mencederakan diri, dapatkan bantuan kecemasan segera.

Pencegahan

Tidak semua penyakit mata boleh dicegah, tetapi banyak masalah boleh dikurangkan risikonya atau dikesan awal. Lindungi mata, jaga kebersihan, kawal penyakit kronik dan lakukan pemeriksaan mata berkala.

Vaksin

Vaksinasi rutin kanak-kanak membantu mencegah beberapa jangkitan yang boleh menjejaskan mata, seperti rubella. Tanya klinik kesihatan tentang jadual imunisasi yang sesuai.

Program saringan

Pemeriksaan mata berkala disyorkan untuk kanak-kanak, warga emas, pesakit diabetes dan individu dengan sejarah keluarga glaukoma. Ikut nasihat KKM atau doktor tentang jadual pemeriksaan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kehilangan penglihatan kekal atau buta.
• Glaukoma yang tidak dirawat boleh merosakkan saraf penglihatan secara perlahan.
• Jangkitan mata yang teruk boleh merebak atau menyebabkan kerosakan kekal.
• Kecederaan mata yang tidak dirawat boleh menyebabkan jangkitan atau kehilangan penglihatan.
• Penglihatan berkurangan meningkatkan risiko terjatuh, kemalangan dan kehilangan kebebasan.

Pandangan jangka panjang

Dengan pengesanan awal dan rawatan yang sesuai, banyak penyakit mata boleh dikawal dan penglihatan dapat dikekalkan. Sesetengah keadaan memerlukan pemantauan jangka panjang, tetapi sokongan dan rawatan tersedia. Jangan bertangguh untuk mendapatkan nasihat jika ada perubahan penglihatan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.