Keselamatan Mata di Tempat Kerja

Gambaran keseluruhan

Keselamatan mata di tempat kerja ialah cara mencegah kecederaan dan kerosakan mata semasa bekerja. Ini termasuk mengenal pasti bahaya, menggunakan pelindung mata yang betul dan tahu apa yang perlu dilakukan jika mata terdedah kepada habuk, bahan kimia, percikan api atau cahaya kuat.

Kecederaan mata di tempat kerja memang biasa berlaku, terutamanya dalam pembinaan, pembuatan dan bengkel. Namun, bilangannya boleh dikurangkan dengan langkah pencegahan yang baik.

Sesiapa yang bekerja dengan habuk, bahan kimia, alat berkuasa, kimpalan, laser atau skrin komputer berpanjangan. Pekerja muda, pekerja baharu, kontraktor dan pekerja lama juga boleh terjejas.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa seperti ada pasir atau habuk dalam mata
• Mata merah, berair atau gatal
• Sakit, pedih atau rasa terbakar pada mata
• Penglihatan kabur atau berkabus
• Sensitif kepada cahaya
• Kelopak mata bengkak atau sukar dibuka
• Mata letih, kering atau tegang selepas lama menatap skrin

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak biasanya tidak bekerja secara formal, tetapi mereka yang membantu di bengkel keluarga, membuat kerja kayu di sekolah atau berada di kawasan kerja boleh terdedah.
• Mereka mungkin menggosok mata, menangis, mengelak cahaya atau mengadu sakit tetapi tidak dapat menerangkan dengan jelas.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pekerja lebih tua mungkin sudah ada katarak, mata kering atau glaukoma (tekanan dalam mata tinggi), jadi kecederaan kecil boleh terasa lebih teruk.
• Pemulihan mungkin mengambil masa lebih lama, dan pemeriksaan mata berkala lebih penting.

Punca

Punca utama

• Serpihan kecil logam, kayu, kaca, batu atau habuk yang terbang ke mata
• Percikan bahan kimia seperti pencuci, pelarut, asid atau bahan alkali
• Percikan api, logam panas atau asap semasa mengimpal dan memotong
• Cahaya ultraviolet daripada kimpalan atau cahaya laser
• Geseran mata dengan habuk atau angin di tapak kerja
• Penggunaan skrin berpanjangan, pencahayaan kurang baik dan posisi kerja yang tidak selesa menyebabkan mata letih
• Pendedahan kepada cecair badan di tempat kerja penjagaan kesihatan

Faktor risiko

• Jenis kerja berisiko tinggi seperti pembinaan, pembuatan, kimpalan, pertanian, makmal, kesihatan dan kerja dengan alat berkuasa
• Tidak memakai cermin mata pelindung atau memakai pelindung yang tidak sesuai
• Pelindung mata rosak, kabur, longgar atau tidak dibersihkan
• Kurang latihan, penyeliaan atau prosedur keselamatan
• Bekerja dalam keadaan berangin, berhabuk atau ruang sempit
• Tiada tempat membilas mata kecemasan berhampiran bahan kimia
• Masalah mata sedia ada seperti mata kering, alahan atau rabun
• Bekerja bersendirian atau tergesa-gesa

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Bahan kimia masuk ke mata
• Objek tertanam atau tidak boleh dikeluarkan
• Sakit teruk, perubahan penglihatan atau mata tidak boleh dibuka
• Kecederaan selepas hentakan atau letupan
• Luka pada mata atau kelopak mata
• Pendedahan kimpalan atau laser dengan sakit dan sensitif cahaya

Buat temujanji rutin jika:

• Mata letih, kering atau tegang berulang selepas bekerja
• Kerap mendapat habuk atau kerengsaan kecil di tempat kerja
• Perlu nasihat tentang cermin mata pelindung yang sesuai
• Pemeriksaan mata berkala untuk pekerja berisiko
• Mempunyai masalah mata sedia ada dan perlu menyesuaikan langkah keselamatan

Diagnosis

Doktor akan bertanya apa yang berlaku, bahan atau alat yang terlibat dan simptom anda. Mereka akan memeriksa penglihatan dan mata dengan lampu khas serta kanta pembesar. Jika perlu, doktor menggunakan titisan pemeriksaan dan pewarna khas untuk melihat calar pada permukaan mata. Untuk bahan kimia, doktor mungkin memeriksa keasidan atau kealkalian mata.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian ketajaman penglihatan
• Pemeriksaan mata dengan slit lamp (lampu celah) — alat lampu dan kanta untuk melihat permukaan mata
• Pewarna fluoresein untuk mengesan calar pada kornea
• Ujian keasidan atau kealkalian mata selepas pendedahan bahan kimia
• Sinar-X atau imbasan jika ada syak objek logam tertanam
• Pemeriksaan oleh pakar mata jika kecederaan teruk

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya cepat. Doktor mungkin perlu membilas mata, membuang objek kecil atau memberi rawatan di klinik. Jika kecederaan teruk, anda mungkin dirujuk ke jabatan oftalmologi hospital.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca. Langkah pertama ialah menghentikan pendedahan, membilas mata jika bahan kimia masuk dan mendapatkan bantuan. Jangan gosok mata atau cuba keluarkan objek yang tertanam. Doktor akan memilih rawatan yang selamat untuk anda.

Penjagaan diri di rumah

• Jika bahan kimia masuk ke mata, bilas dengan air bersih yang mengalir selama sekurang-kurangnya 15 minit sambil membuka kelopak mata; kemudian dapatkan bantuan kecemasan.
• Jika ada habuk atau pasir, cuba berkelip dan bilas dengan air bersih; jangan gosok.
• Jangan cuba keluarkan objek yang tertanam atau terbenam.
• Rehatkan mata dan elak skrin atau kerja berdebu sehingga diperiksa.
• Ikut nasihat doktor tentang titisan, salap atau tempoh rehat kerja.
• Pakai pelindung mata yang disyorkan sebelum kembali bekerja.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin membuang objek asing dengan alat khas, membersihkan luka, membilas bahan kimia dan memberikan titisan atau salap mata yang sesuai. Jika ada jangkitan atau keradangan, doktor boleh memilih rawatan yang sesuai. Untuk kecederaan serius, rawatan pakar mata diperlukan. Jangan menggunakan ubat mata sendiri tanpa nasihat.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan jika ada objek tertanam di dalam mata, luka kornea atau sklera yang serius, kerosakan retina atau kecederaan yang menyebabkan tekanan dalam mata meningkat. Pakar mata akan menilai sama ada pembedahan perlu.

Hidup dengan keadaan ini

Selepas kecederaan, ikut jadual susulan dan elak aktiviti yang boleh mendedahkan mata kepada habuk, air kotor atau bahan kimia. Beritahu majikan dan gunakan pelindung mata apabila dibenarkan kembali bekerja.

Tip gaya hidup

• Rehatkan mata setiap 20 minit apabila bekerja dengan skrin; pandang jauh selama 20 saat.
• Pastikan pencahayaan dan posisi skrin selesa.
• Bersihkan pelindung mata dan simpan dengan baik.
• Jangan pakai kanta lekap semasa bekerja dengan bahan kimia atau habuk tanpa nasihat.
• Berhenti merokok dan jaga kesihatan mata secara umum.

Diet dan senaman

Tiada makanan khas yang terus mencegah kecederaan mata. Makan secara seimbang, minum air cukup dan aktif bergerak untuk kesihatan umum. Jika anda mempunyai diabetes atau masalah mata, kawal keadaan itu bersama doktor.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kecederaan mata boleh menyebabkan rasa cemas, takut kehilangan penglihatan atau tekanan tentang kerja. Berbual dengan keluarga, rakan, kaunselor atau doktor boleh membantu. Jika anda berasa tertekan berterusan atau mempunyai fikiran untuk mencederakan diri, dapatkan sokongan segera melalui perkhidmatan kecemasan tempatan atau talian krisis yang disahkan di laman ini.

Pencegahan

Ya, kebanyakan kecederaan mata di tempat kerja boleh dicegah. Lakukan penilaian bahaya, gunakan kawalan kejuruteraan seperti pengadang dan pengudaraan, sediakan tempat membilas mata dan pastikan pelindung mata yang sesuai dipakai dengan betul. Latihan, penyeliaan dan pemeriksaan mata berkala juga penting. Ikut panduan keselamatan tempat kerja dan nasihat kesihatan pekerjaan KKM.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk mencegah kecederaan mata di tempat kerja. Vaksin rutin mengikut jadual imunisasi negara masih penting untuk kesihatan umum.

Program saringan

Pemeriksaan mata berkala adalah berguna untuk pekerja berisiko, terutamanya jika ada masalah mata sedia ada. Bincang dengan doktor atau ahli optometri tentang jadual yang sesuai.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Calar atau luka pada kornea yang boleh meninggalkan parut
• Jangkitan mata
• Glaukoma traumatik atau tekanan mata meningkat
• Katarak akibat kecederaan
• Kerosakan retina atau saraf mata
• Kehilangan penglihatan sebahagian atau kekal
• Masa cuti kerja dan kos kewangan

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan awal, kebanyakan kecederaan mata ringan pulih dengan baik. Kecederaan teruk mungkin memerlukan rawatan pakar dan susulan lama, tetapi langkah pencegahan yang baik dapat mengurangkan risiko. Dapatkan bantuan awal dan jangan abaikan gejala.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.