Kanta Sentuh: Cara Pakai dan Jaga Mata Anda

Gambaran keseluruhan

Kanta sentuh (contact lens) ialah kanta nipis dan lutsinar yang diletakkan terus pada permukaan mata. Ia terapung di atas lapisan air mata dan membantu membetulkan penglihatan — sama seperti cermin mata — atau digunakan untuk tujuan kosmetik seperti menukar warna mata. Kerana kanta sentuh bersentuhan terus dengan mata, kebersihan dan cara pemakaian amat penting. Mata mempunyai lapisan pelindung semula jadi, dan kanta sentuh yang tidak dijaga dengan betul boleh membuka pintu kepada jangkitan.

Ya, kanta sentuh sangat biasa digunakan di seluruh dunia, termasuk di Malaysia. Ramai remaja dan orang dewasa memakainya setiap hari untuk melihat dengan jelas, bersukan atau atas sebab penampilan.

Sesiapa sahaja yang memerlukan pembetulan penglihatan atau ingin memakai kanta kosmetik boleh memakai kanta sentuh, selagi mata mereka sihat dan mereka mampu menjaganya dengan baik. Golongan yang lebih mudah mendapat masalah termasuk pengguna yang tidur dengan kanta, perenang, penghidap alahan atau mata kering, dan mereka yang kurang teliti dalam kebersihan.

Gejala

Gejala biasa

• Mata merah atau kemerahan selepas memakai kanta
• Rasa pedih, gatal atau seperti ada benda di dalam mata
• Mata berair atau keluar lelehan
• Penglihatan kabur yang tidak hilang walaupun kanta ditanggalkan
• Mata kering dan tidak selesa pada hujung hari
• Sensitif kepada cahaya terang
• Kelopak mata bengkak atau terasa berat
• Kanta terasa tidak selesa walaupun baru dipakai

Gejala pada kanak-kanak

• Selalunya kanak-kanak lebih sukar menerangkan rasa tidak selesa, jadi perhatikan jika mereka kerap menggosok mata
• Mata merah atau berair yang berulang
• Takut atau enggan membuka mata
• Sukar membaca papan hitam atau merengek kerana penglihatan kabur
• Kanak-kanak perlu diawasi orang dewasa semasa membersihkan dan menyimpan kanta

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Mata kering lebih kerap berlaku dengan bertambahnya usia, menyebabkan kanta terasa tidak selesa
• Sukar memasang dan menanggalkan kanta jika ada masalah sendi atau gegaran tangan
• Perlu membaca cermin mata tambahan kerana jarak fokus dekat berubah
• Lebih mudah mendapat jangkitan jika daya tahan badan menurun

Punca

Punca utama

• Memakai kanta melebihi tempoh yang disyorkan, termasuk tidur dengan kanta
• Membasuh kanta atau bekas dengan air paip dan bukannya cecair pencuci khas
• Bekas kanta yang tidak dibersihkan atau tidak diganti dengan kerap
• Tangan yang tidak dicuci sebelum menyentuh kanta
• Kanta yang koyak, tercalar atau terkumpul protein
• Solekan atau bahan penjagaan kulit yang masuk ke mata
• Mata kering atau alahan yang membuatkan permukaan mata kurang terlindung
• Berpersalinan di dalam kolam renang atau tempat berair sambil memakai kanta

Faktor risiko

• Tabiat tidur dengan kanta sentuh
• Merokok
• Berenang atau mandi dengan kanta masih dipakai
• Sejarah mata kering, alahan atau jangkitan mata berulang
• Sistem imun yang lemah
• Penggunaan kanta kosmetik yang dibeli tanpa pengawasan pakar
• Kurang pemeriksaan mata secara berkala

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Mata merah dan pedih yang tidak hilang selepas kanta ditanggalkan
• Penglihatan kabur secara tiba-tiba atau semakin teruk
• Sensitif kepada cahaya yang teruk
• Lelehan bernanah atau mata terasa panas dan bengkak
• Kanta tidak boleh ditanggalkan atau mata cedera

Buat temujanji rutin jika:

• Anda ingin mula memakai kanta sentuh buat kali pertama
• Anda rasa tidak selesa walaupun kanta masih dalam tempoh sah
• Anda perlu menukar jenis atau ukuran kanta
• Anda mengalami mata kering yang berulang semasa memakai kanta
• Sudah lebih setahun sejak pemeriksaan mata terakhir anda

Diagnosis

Doktor atau pakar optometri akan bertanya tentang jenis kanta yang anda pakai, berapa lama, cara anda membersihkannya, dan apa yang anda rasakan. Seterusnya mereka akan memeriksa mata anda dengan alat pembesar khas untuk melihat permukaan mata dan kanta. Pemeriksaan ini biasanya cepat dan tidak menyakitkan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan mata dengan alat pembesar berlampu (slit lamp) untuk melihat kornea dan kelopak mata
• Ujian ketajaman penglihatan untuk menilai sejauh mana anda boleh melihat dengan jelas
• Titis khas yang mewarnakan permukaan mata supaya calar atau luka kecil lebih mudah dilihat
• Pemeriksaan untuk melihat sama ada kanta sesuai dengan bentuk mata anda
• Jika jangkitan disyaki, doktor mungkin mengambil sedikit sampel dari permukaan mata untuk diuji di makmal

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan mengambil masa yang singkat dan biasanya tidak menyakitkan, walaupun titis khas mungkin menyebabkan sedikit rasa pedih sekejap. Anda mungkin diminta berhenti memakai kanta buat sementara waktu sebelum pemeriksaan tertentu. Doktor akan menerangkan hasilnya dan langkah seterusnya dengan jelas.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada masalah yang dialami. Bagi kes ringan seperti mata kering atau kanta kotor, berhenti memakai kanta seketika dan menjaga kebersihan selalunya sudah memadai. Bagi jangkitan atau luka pada mata, doktor perlu memeriksa dan memberikan rawatan yang sesuai supaya mata boleh pulih dengan selamat.

Penjagaan diri di rumah

• Tanggalkan kanta dengan segera jika mata merah, pedih atau tidak selesa
• Pakai cermin mata sementara sehingga mata pulih sepenuhnya
• Cuci tangan dengan sabun dan air sebelum menyentuh mata atau kanta
• Gunakan cecair pencuci kanta yang disyorkan dan jangan campur jenama berbeza
• Ganti bekas kanta dengan kerap dan biarkan ia kering sepenuhnya antara penggunaan
• Jangan tidur, mandi atau berenang dengan kanta masih dipakai
• Elakkan menggosok mata dan elakkan solek mata sehingga mata pulih
• Dapatkan rehat mata yang cukup dan elakkan skrin berpanjangan jika mata kering

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberikan ubat titis mata atau ubat sapu mengikut jenis masalah — contohnya untuk mengurangkan keradangan atau merawat jangkitan. Jenis ubat, cara penggunaan dan tempohnya akan ditentukan oleh doktor selepas pemeriksaan. Jangan berkongsi atau menggunakan ubat titis mata orang lain, dan jangan membeli ubat titis mata sendiri tanpa nasihat profesional. Jika mata kering, doktor atau ahli farmasi boleh mencadangkan titis pelincir yang sesuai untuk keadaan anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia hanya dipertimbangkan jika berlaku kerosakan teruk pada kornea akibat jangkitan atau kecederaan yang tidak pulih dengan rawatan biasa. Dalam kes sedemikian, doktor pakar mata akan membincangkan pilihan rawatan dan langkah pemulihan dengan anda secara terperinci.

Hidup dengan keadaan ini

Memakai kanta sentuh boleh menjadi rutin yang mudah jika anda membina tabiat yang betul: cuci tangan dahulu, pasang dan tanggalkan dengan lembut, bersihkan kanta dengan cecair yang betul, dan simpan dalam bekas yang bersih. Bawa cermin mata dan bekas kanta bersama supaya anda boleh menanggalkan kanta bila perlu, contohnya jika mata terasa kering atau berdebu.

Tip gaya hidup

• Rancang masa untuk membersihkan kanta dengan teliti setiap hari — jangan tergesa-gesa
• Gunakan cermin mata semasa berenang atau melakukan aktiviti berdebu
• Elakkan memakai kanta melebihi waktu yang disyorkan, terutamanya ketika tidur
• Simpan kanta jauh dari tempat panas dan cahaya matahari langsung
• Berhati-hati semasa menggunakan semburan rambut, minyak wangi atau solek berhampiran mata
• Bawa kanta ganti dan cecair pencuci apabila mengembara
• Hadkan masa skrin dan berehat sebentar untuk mengelakkan mata kering

Diet dan senaman

Tiada makanan khas yang boleh menggantikan penjagaan kanta yang baik, tetapi pemakanan seimbang menyokong kesihatan mata secara umum. Minum air yang cukup membantu melembapkan badan dan mata. Bersenam adalah baik dan dibenarkan, tetapi elakkan berenang atau menggunakan sauna dan kolam air panas dengan kanta masih dipakai. Jika mata terasa kering semasa bersukan, tanggalkan kanta dan gunakan cermin mata.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Masalah mata yang berulang boleh membuatkan seseorang berasa risau, letih atau hilang keyakinan, terutamanya jika penglihatan terganggu buat sementara waktu. Perasaan ini normal. Bercakap dengan doktor, ahli keluarga atau rakan boleh membantu mengurangkan kebimbangan. Jika anda berasa tertekan, cemas atau sedih secara berterusan, dapatkan bantuan profesional — anda boleh berjumpa doktor di klinik kesihatan berdekatan atau menghubungi talian sokongan kesihatan mental tempatan yang disediakan oleh pihak berkuasa kesihatan Malaysia.

Pencegahan

Ya, kebanyakan masalah berkaitan kanta sentuh boleh dicegah. Kunci utamanya ialah kebersihan yang baik, mematuhi jadual penggantian kanta, tidak tidur atau berenang dengan kanta, dan tidak membasuh kanta dengan air paip. Dapatkan kanta daripada pengamal optik yang bertauliah supaya kesesuaian dan cara penjagaan betul dapat dipastikan.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah masalah kanta sentuh. Pastikan imunisasi rutin anda lengkap mengikut jadual yang disyorkan Kementerian Kesihatan Malaysia untuk kesihatan umum.

Program saringan

Lakukan pemeriksaan mata secara berkala — biasanya sekali setahun, atau lebih kerap jika anda mempunyai masalah mata kering, alahan atau jangkitan berulang. Pemeriksaan ini membantu mengesan masalah awal sebelum ia menjadi serius.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan kornea (bahagian jernih di hadapan mata) yang boleh menjadi serius
• Calar atau luka pada kornea yang lambat sembuh
• Parut pada kornea yang boleh mengurangkan penglihatan secara kekal
• Mata kering berpanjangan yang membuatkan pemakaian kanta semakin tidak selesa
• Dalam kes yang jarang berlaku, jangkitan teruk boleh mengancam penglihatan

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan masalah berkaitan kanta sentuh pulih sepenuhnya dengan rawatan yang betul dan rehat daripada memakai kanta buat sementara waktu. Jika anda bertindak awal — berhenti memakai kanta dan berjumpa doktor apabila mata merah atau pedih — peluang untuk pulih dengan baik adalah sangat tinggi. Ramai orang boleh kembali memakai kanta selepas pulih, dengan nasihat doktor.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.