Keganasan Keluarga: Perkhidmatan Bantuan dan Sokongan

Gambaran keseluruhan

Keganasan keluarga ialah apabila seseorang dalam keluarga atau hubungan intim menggunakan kuasa atau kawalan untuk mencederakan, menakutkan, atau merendahkan anda. Ia boleh berlaku dalam bentuk fizikal, emosi, seksual, kewangan, atau kawalan tingkah laku. Perkhidmatan keganasan keluarga membantu anda mendapatkan keselamatan, rawatan, kaunseling, maklumat perundangan, dan rujukan sokongan. Ini bukan penyakit, tetapi isu keselamatan dan sokongan yang serius.

Keganasan keluarga berlaku di semua lapisan masyarakat. Ramai orang mengalaminya, tetapi ramai juga tidak melaporkan kerana takut, malu, atau bimbang tidak dipercayai. Anda tidak keseorangan.

Sesiapa sahaja boleh terjejas — wanita, lelaki, kanak-kanak, warga emas, dan orang kurang upaya. Ia boleh berlaku dalam hubungan suami isteri, bekas pasangan, atau ahli keluarga.

Gejala

Gejala biasa

• Kecederaan berulang tanpa penjelasan yang jelas
• Rasa takut, cemas, atau berhati-hati sepanjang masa di rumah
• Pasangan atau ahli keluarga mengawal wang, telefon, pergaulan, atau pakaian anda
• Ancaman, penghinaan, atau ugutan untuk mencederakan anda, anak, atau haiwan peliharaan
• Dipaksa melakukan hubungan seksual atau aktiviti yang tidak anda setujui
• Diasingkan daripada keluarga dan rakan
• Kerap dimarahi, dipersalahkan, atau direndahkan

Gejala pada kanak-kanak

• Perubahan tingkah laku seperti menjadi pendiam, agresif, atau mudah takut
• Kecederaan atau lebam yang tidak dijelaskan
• Masalah tidur, mimpi buruk, atau kemurungan
• Prestasi sekolah menurun atau enggan ke sekolah
• Mengadu sakit badan tanpa sebab jelas
• Menjadi terlalu bertanggungjawab atau melindungi adik-beradik

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kecederaan atau lebam yang tidak dijelaskan
• Kekurangan penjagaan asas seperti makanan, ubat, atau kebersihan
• Dikawal kewangan atau harta secara tidak wajar
• Menarik diri, takut kepada penjaga, atau enggan bercakap
• Tanda dehidrasi, kekurangan zat, atau masalah kesihatan yang berulang

Punca

Punca utama

• Keganasan keluarga biasanya berpunca daripada keinginan untuk mengawal dan menguasai orang lain
• Tekanan kewangan, penyalahgunaan alkohol atau dadah, dan norma sosial yang tidak sihat boleh meningkatkan risiko
• Sejarah keganasan dalam keluarga atau komuniti
• Ketidaksamaan kuasa dalam hubungan

Faktor risiko

• Mengalami keganasan sebelum ini
• Kehamilan atau baru bersalin
• Pergantungan kewangan kepada pasangan
• Tinggal berjauhan daripada keluarga dan rakan
• Kurang upaya atau masalah kesihatan mental
• Warga emas yang bergantung kepada penjaga
• Kanak-kanak dalam rumah
• Tekanan perkahwinan atau perceraian
• Pengasingan sosial dan bahasa

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda cedera, terutama di leher, kepala, atau perut
• Jika anda dipaksa melakukan hubungan seksual
• Jika anda takut untuk pulang ke rumah
• Jika anda mempunyai fikiran untuk mencederakan diri
• Jika kanak-kanak atau warga emas berada dalam bahaya

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mengalami kawalan, ugutan, atau penghinaan berterusan
• Jika anda ingin bercakap secara sulit dengan penyedia kesihatan
• Jika anda memerlukan bantuan membuat rancangan keselamatan
• Jika anda ingin mengetahui pilihan sokongan, perundangan, atau tempat tinggal sementara

Diagnosis

Tiada ujian makmal untuk 'mendiagnosis' keganasan keluarga. Penyedia kesihatan akan bertanya secara peribadi tentang keselamatan anda, memeriksa kecederaan jika perlu, dan menilai risiko. Mereka akan menerangkan had kerahsiaan dan pilihan anda.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fizikal untuk kecederaan
• Ujian pengimejan jika ada kecederaan dalaman atau tulang
• Saringan kesihatan mental dan keselamatan
• Perbualan sulit tentang keadaan di rumah
• Rujukan kepada pekerja sosial atau perkhidmatan sokongan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Perbualan akan dijalankan secara sulit setakat yang dibenarkan oleh undang-undang. Anda tidak perlu bercerita semuanya sekali gus. Penyedia kesihatan akan menghormati keputusan anda dan menerangkan pilihan bantuan. Jika ada risiko segera, mereka akan membantu anda mendapatkan perlindungan.

Rawatan

Rawatan memberi tumpuan kepada keselamatan, pemulihan, dan sokongan. Ini termasuk rawatan kecederaan, kaunseling, sokongan mental, bantuan sosial, pilihan perundangan, dan rujukan ke tempat perlindungan jika perlu. Anda tidak perlu menghadapi semuanya sendirian.

Penjagaan diri di rumah

• Buat rancangan keselamatan: simpan nombor penting, dokumen, dan barang keperluan di tempat selamat
• Beritahu seseorang yang dipercayai tentang keadaan anda dan tetapkan kata kod
• Elakkan berdebat atau melawan ketika situasi tegang jika tidak selamat
• Jaga kesihatan asas: makan, tidur, dan bergerak secukupnya
• Berikan diri anda masa untuk pulih; pemulihan bukan garis lurus
• Jangan salahkan diri sendiri

Rawatan perubatan

Penyedia kesihatan akan merawat kecederaan fizikal, menangani kesakitan, dan menyaring masalah kesihatan mental seperti kebimbangan atau kemurungan. Mereka boleh merujuk anda kepada kaunselor, pekerja sosial, atau perkhidmatan sokongan keluarga. Rawatan psikologi dan sokongan sosial adalah bahagian penting. Tiada ubat khusus untuk 'keganasan keluarga'; ubat hanya digunakan jika ada masalah kesihatan lain yang memerlukan, atas nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang berkaitan. Ia mungkin diperlukan hanya jika kecederaan fizikal serius memerlukan rawatan hospital.

Hidup dengan keadaan ini

Hari demi hari, fokus pada keselamatan dan sokongan. Anda mungkin perlu membuat keputusan kecil setiap hari tentang siapa yang boleh dipercayai, di mana menyimpan barang penting, dan bagaimana mendapatkan bantuan. Perubahan boleh mengambil masa. Anda berhak mendapatkan rehat dan sokongan.

Tip gaya hidup

• Kekalkan hubungan dengan orang yang selamat dan menyokong anda
• Tetapkan sempadan yang jelas dengan orang yang menyalahgunakan
• Simpan rekod kejadian, kecederaan, atau ugutan jika selamat berbuat demikian
• Dapatkan bantuan perundangan jika anda mempertimbangkan pilihan undang-undang
• Amalkan rutin penjagaan diri yang kecil tetapi konsisten

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dan minum air secukupnya. Senaman ringan seperti berjalan boleh membantu mengurangkan tekanan. Jika tidur terganggu, cuba rutin tidur yang tetap. Ini bukan rawatan utama, tetapi menyokong kesejahteraan anda.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Keganasan keluarga boleh menyebabkan kebimbangan, kemurungan, trauma, rasa malu, dan rasa bersalah. Ini adalah reaksi biasa terhadap situasi yang tidak selamat. Anda tidak perlu menanggungnya sendiri. Jika anda mempunyai fikiran untuk mencederakan diri, dapatkan bantuan kecemasan segera dan hubungi talian krisis kesihatan mental tempatan.

Pencegahan

Keganasan keluarga boleh dicegah melalui pendidikan tentang hubungan sihat, sokongan komuniti, dan campur tangan awal. Tanggungjawab untuk menghentikan keganasan terletak pada orang yang melakukan keganasan, bukan pada mangsa. Jika anda melihat tanda-tanda dalam kalangan rakan atau keluarga, tawarkan sokongan tanpa menghakimi.

Vaksin

Tidak berkaitan untuk topik ini.

Program saringan

Penyedia kesihatan boleh bertanya tentang keselamatan anda semasa lawatan rutin, mengikut panduan KKM. Jika anda berasa tidak selamat, anda boleh memulakan perbualan itu sendiri.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kecederaan fizikal yang berulang atau serius
• Kesakitan kronik dan masalah kesihatan jangka panjang
• Kebimbangan, kemurungan, dan trauma
• Pengasingan sosial dan masalah kewangan
• Kesan jangka panjang pada kanak-kanak
• Risiko keganasan meningkat

Pandangan jangka panjang

Dengan sokongan yang betul, ramai orang dapat membina semula kehidupan yang lebih selamat. Pemulihan mengambil masa dan mungkin tidak linear, tetapi bantuan tersedia. Anda berhak untuk selamat dan dihormati.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.