Kelulusan Ubat Pencegahan Migrain: Apa Yang Anda Perlu Tahu

Gambaran keseluruhan

Migrain ialah gangguan saraf yang menyebabkan serangan sakit kepala berulang. Sakit kepala biasanya berdenyut dan sederhana hingga teruk, selalunya di sebelah kepala. Ia boleh disertai mual, muntah, serta sensitif kepada cahaya dan bunyi. Baru-baru ini, FDA Amerika Syarikat meluluskan satu ubat untuk mencegah migrain. Ini menambah pilihan pencegahan, tetapi ubat ini bukan untuk semua orang dan bukan ubat kecemasan untuk serangan yang sedang berlaku. Di Malaysia, status kelulusan dan ketersediaan ubat mungkin berbeza. Tanya doktor atau ahli farmasi tentang pilihan yang sesuai untuk anda.

Migrain memang biasa terjadi. Ia lebih kerap dialami oleh wanita, tetapi boleh berlaku pada sesiapa sahaja, termasuk kanak-kanak dan orang dewasa lebih tua.

Migrain boleh menyerang kanak-kanak, remaja, dewasa muda dan orang dewasa lebih tua. Ia lebih biasa pada wanita, terutamanya berkaitan perubahan hormon. Riwayat keluarga juga meningkatkan risiko. Namun, sesiapa sahaja boleh mengalami migrain.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit kepala berdenyut sederhana hingga teruk, selalunya di sebelah kepala
• Mual atau muntah
• Sensitif kepada cahaya, bunyi atau bau
• Sakit bertambah teruk apabila bergerak atau melakukan aktiviti biasa
• Aura, iaitu gejala saraf seperti kilauan cahaya, garis zigzag, bintik buta atau kesemutan sebelum sakit kepala
• Serangan boleh berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari

Gejala pada kanak-kanak

• Serangan mungkin lebih singkat
• Boleh mengalami sakit perut, mual dan muntah yang ketara
• Boleh kelihatan pucat, diam dan mahu berada di tempat gelap
• Sakit kepala mungkin tidak hanya di sebelah kepala
• Kanak-kanak mungkin sukar menerangkan gejala, jadi perhatikan perubahan tingkah laku

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Migrain yang mula selepas umur 50 tahun kurang biasa dan perlu dinilai oleh doktor
• Boleh mengalami aura tanpa sakit kepala yang teruk
• Sakit kepala baharu atau berubah corak perlu diperiksa untuk menolak punca lain
• Pastikan doktor tahu tentang ubat lain yang sedang diambil

Punca

Punca utama

• Punca tepat migrain belum difahami sepenuhnya. Ia berkaitan dengan aktiviti saraf dan bahan kimia dalam otak.
• Faktor genetik memainkan peranan. Migrain sering berlaku dalam keluarga.
• Pencetus boleh termasuk stres, perubahan tidur, terlambat makan, dehidrasi, perubahan hormon, cuaca, cahaya terang, bunyi kuat atau bau kuat.
• Makanan atau minuman tertentu boleh menjadi pencetus pada sesetengah orang, tetapi tidak semua orang terjejas sama.

Faktor risiko

• Riwayat keluarga dengan migrain
• Menjadi wanita, terutamanya berkaitan perubahan hormon
• Stres, kebimbangan atau kemurungan
• Masalah tidur atau jadual tidur yang tidak teratur
• Penggunaan ubat pereda sakit kepala yang terlalu kerap, yang boleh menyebabkan sakit kepala bertambah teruk
• Dehidrasi atau tabiat makan yang tidak teratur

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit kepala mendadak yang paling teruk dalam hidup
• Demam dengan leher kaku, kekeliruan atau ruam
• Kelemahan, kebas, pertuturan slur atau perubahan penglihatan
• Sawan atau pengsan
• Sakit kepala selepas kecederaan kepala
• Sakit kepala baharu selepas umur 50 tahun
• Sakit kepala semasa hamil yang teruk atau baharu

Buat temujanji rutin jika:

• Sakit kepala berulang yang mengganggu kerja, sekolah atau tidur
• Anda belum pernah didiagnosis migrain dan ingin penilaian
• Anda mengambil ubat pereda sakit kepala dengan kerap
• Anda ingin berbincang tentang pilihan pencegahan migrain
• Anda ingin belajar cara mengenal pasti pencetus dan mengurus serangan

Diagnosis

Doktor biasanya membuat diagnosis migrain melalui sejarah perubatan dan pemeriksaan. Tiada satu ujian darah atau imbasan yang boleh mengesahkan migrain. Doktor akan bertanya tentang corak sakit kepala, gejala lain, pencetus, ubat yang digunakan dan riwayat keluarga.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan saraf dan pemeriksaan fizikal
• Diari sakit kepala yang merekod kekerapan, keterukan, gejala dan pencetus
• Ujian darah untuk menolak punca lain jika perlu
• Imbasan otak hanya jika ada tanda amaran, corak tidak biasa atau doktor rasa perlu
• Rujukan kepada pakar saraf dalam kes tertentu

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan bertanya soalan terperinci tentang sakit kepala anda. Bersedia untuk menceritakan bila sakit bermula, berapa lama ia bertahan, apa yang membantu dan apa yang mencetuskan. Kebanyakan pesakit dengan migrain biasa tidak memerlukan imbasan otak.

Rawatan

Rawatan migrain ada dua bahagian: merawat serangan yang sedang berlaku dan mencegah serangan akan datang. Ubat pencegahan yang baharu diluluskan FDA tergolong dalam bahagian pencegahan. Ia bukan ubat kecemasan untuk serangan yang sedang berlaku. Doktor akan menilai sama ada ubat pencegahan sesuai untuk anda berdasarkan kekerapan serangan, kesihatan anda, ubat lain dan pilihan peribadi.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat di tempat gelap dan tenang semasa serangan
• Minum air yang cukup
• Makan pada waktu yang tetap dan jangan skip makan
• Tidur dan bangun pada waktu yang konsisten
• Belajar teknik relaksasi atau pengurusan stres
• Simpan diari migrain untuk mengenal pasti corak dan pencetus
• Elakkan pencetus yang jelas jika anda sudah mengenal pastinya

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberikan ubat pereda sakit dan ubat anti-mual untuk serangan. Untuk pencegahan, terdapat beberapa kumpulan ubat, termasuk ubat yang menyasarkan mekanisme migrain. Ubat pencegahan diambil secara berkala untuk mengurangkan kekerapan dan keterukan serangan. Pilihan bergantung kepada kesihatan anda, sama ada anda hamil atau merancang kehamilan, ubat lain yang diambil dan kesan sampingan. Jangan mula atau berhenti ubat sendiri. Di Malaysia, status kelulusan dan ketersediaan ubat mungkin berbeza, jadi semak dengan doktor atau ahli farmasi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan bukan rawatan biasa untuk migrain. Dalam kes yang sangat terpilih, doktor mungkin merujuk kepada pakar saraf untuk penilaian lanjut. Kebanyakan pesakit diurus dengan ubat, pengurusan pencetus dan perubahan gaya hidup.

Hidup dengan keadaan ini

Migrain boleh diurus dengan lebih baik apabila anda mengenal corak serangan. Simpan diari migrain, sediakan pelan untuk serangan dan beritahu keluarga atau rakan tentang cara membantu. Semasa serangan, rehat di tempat gelap dan tenang, minum air dan elakkan aktiviti berat sehingga rasa lebih baik.

Tip gaya hidup

• Kekalkan jadual tidur yang tetap
• Makan secara teratur dan seimbang
• Minum air secukupnya
• Hadkan kafein dan alkohol jika ia menjadi pencetus
• Lakukan senaman sederhana secara tetap
• Urus stres dengan teknik relaksasi, pernafasan atau aktiviti yang menenangkan
• Elakkan cahaya terang, bunyi kuat atau bau kuat jika ia mencetuskan serangan

Diet dan senaman

Makan pada waktu tetap dan minum air cukup boleh membantu mengurangkan serangan. Jika anda mengesyaki makanan tertentu menjadi pencetus, catat dalam diari sebelum membuat pantang yang ketat. Senaman sederhana seperti berjalan kaki boleh membantu mengurangkan stres dan meningkatkan kesihatan keseluruhan. Mulakan perlahan dan hentikan jika sakit kepala bertambah teruk.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Migrain berulang boleh menyebabkan kebimbangan, kemurungan dan rasa terasing. Stres juga boleh mencetuskan serangan. Dapatkan sokongan daripada keluarga, rakan atau profesional kesihatan mental jika anda berasa tertekan. Jika anda mempunyai fikiran untuk mencederakan diri, itu kecemasan. Dapatkan bantuan segera melalui perkhidmatan kecemasan atau talian krisis tempatan yang disahkan.

Pencegahan

Migrain tidak selalu boleh dicegah sepenuhnya, tetapi serangan boleh dikurangkan. Kenal pasti pencetus, kekalkan gaya hidup sihat dan berbincang dengan doktor tentang ubat pencegahan jika serangan kerap atau mengganggu kehidupan. Kelulusan ubat baharu menambah pilihan, tetapi kesesuaiannya perlu dinilai oleh doktor.

Vaksin

Tidak berkaitan untuk migrain.

Program saringan

Tiada ujian saringan khusus untuk migrain. Jika anda mengalami sakit kepala berulang, dapatkan penilaian doktor untuk diagnosis dan penolakan punca lain.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Migrain boleh menjadi lebih kerap atau kronik
• Penggunaan ubat pereda sakit kepala yang terlalu kerap boleh menyebabkan sakit kepala bertambah teruk
• Gangguan tidur, kerja, sekolah dan hubungan sosial
• Kebimbangan atau kemurungan
• Beban kewangan akibat rawatan dan cuti kerja

Pandangan jangka panjang

Ramai pesakit migrain dapat mengurus serangan dengan lebih baik apabila mendapat diagnosis, pelan rawatan dan sokongan yang betul. Pilihan rawatan semakin berkembang, termasuk ubat pencegahan baharu. Tidak semua orang memberi tindak balas sama, jadi bekerjasama dengan doktor untuk mencari pelan yang sesuai adalah penting. Dengan penjagaan yang baik, kebanyakan orang boleh menjalani kehidupan yang aktif.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.