Demam

Gambaran keseluruhan

Demam ialah keadaan apabila suhu badan lebih tinggi daripada biasa, biasanya melebihi 38°C. Ia bukan penyakit, tetapi tanda bahawa badan sedang melawan jangkitan atau sesuatu perubahan lain. Demam selalunya reda sendiri, tetapi ia boleh menjadi petunjuk penting untuk mendapatkan bantuan perubatan.

Ya, demam sangat biasa. Hampir semua orang pernah mengalami demam, terutamanya kanak-kanak.

Sesiapa sahaja boleh terkena demam. Kanak-kanak, warga emas, wanita hamil dan orang dengan sistem imun lemah lebih mudah mendapat jangkitan yang menyebabkan demam.

Gejala

Gejala biasa

• Suhu badan tinggi bila diukur dengan termometer
• Menggigil atau rasa sejuk
• Berpeluh dan rasa panas
• Sakit kepala
• Sakit badan atau otot
• Rasa lemah dan letih
• Hilang selera makan
• Sukar tidur atau rasa tidak selesa

Gejala pada kanak-kanak

• Menangis lebih kerap atau mudah meragam
• Kurang aktif atau lebih mudah mengantuk
• Kurang menyusu atau kurang makan
• Muka merah dan badan terasa panas
• Sawan demam boleh berlaku pada sesetengah kanak-kanak; ini perlu dinilai doktor dengan segera

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Suhu mungkin tidak begitu tinggi walaupun ada jangkitan serius
• Keliru, lemah atau mudah jatuh
• Kurang selera makan atau kurang minum
• Sakit badan tanpa punca jelas
• Dehidrasi boleh berlaku dengan cepat

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus, seperti selesema atau demam virus
• Jangkitan bakteria, seperti jangkitan tekak, paru-paru atau saluran kencing
• Jangkitan lain seperti denggi atau malaria di kawasan berisiko
• Tindak balas badan selepas imunisasi tertentu
• Pendedahan kepada cuaca panas atau aktiviti fizikal berat
• Keadaan radang atau masalah perubatan lain yang jarang berlaku

Faktor risiko

• Usia sangat muda, terutamanya bayi bawah 3 bulan
• Usia lanjut
• Sistem imun lemah
• Penyakit kronik seperti diabetes atau penyakit paru-paru
• Kehamilan
• Tinggal atau berada di tempat sesak dan mudah berjangkit
• Tidak menerima imunisasi yang disyorkan
• Perjalanan ke kawasan dengan penyakit berjangkit

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Bayi bawah 3 bulan dengan demam
• Demam dengan sesak nafas, sakit dada atau kekeliruan
• Demam dengan sawan
• Demam dengan ruam yang tidak pudar
• Tidak boleh minum atau tanda dehidrasi
• Demam berterusan lebih 3 hari atau semakin teruk

Buat temujanji rutin jika:

• Demam ringan yang tidak reda dalam beberapa hari
• Demam berulang tanpa sebab jelas
• Demam disertai gejala ringan yang membimbangkan anda
• Perlu nasihat tentang penjagaan di rumah atau cuti sakit

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, berapa lama demam berlaku, suhu yang diukur, perjalanan terkini dan kontak dengan orang sakit. Doktor akan memeriksa badan anda, termasuk tekak, paru-paru, telinga dan kulit. Ujian hanya dibuat jika perlu untuk mencari punca.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ukuran suhu dengan termometer
• Ujian darah asas jika perlu
• Ujian air kencing
• Ujian swab tekak atau hidung untuk jangkitan tertentu
• Ujian darah untuk denggi atau penyakit berjangkit lain mengikut keadaan
• X-ray dada atau imbasan jika ada tanda jangkitan dalaman

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Kebanyakan kes tidak memerlukan ujian banyak. Doktor mungkin menasihati pemantauan di rumah dan memberitahu tanda bahaya yang perlu diperhatikan. Jika punca tidak jelas atau gejala bertambah teruk, ujian susulan mungkin diperlukan.

Rawatan

Rawatan demam bergantung kepada punca. Bagi kebanyakan jangkitan virus, rawatan adalah sokongan: rehat, minum air dan mengawal rasa tidak selesa. Jika punca bakteria, doktor mungkin memberikan rawatan khusus. Ubat penurun demam hanya mengurangkan ketidakselesaan, bukan menyembuhkan punca.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat yang cukup dan elakkan aktiviti berat
• Minum air dengan kerap, sedikit-sedikit tetapi berterusan
• Pakai pakaian nipis dan selesa; jangan balut terlalu tebal
• Kekalkan bilik pada suhu yang selesa dan mempunyai pengudaraan baik
• Ukur suhu secara berkala dan catat jika perlu
• Gunakan kompres suam jika membantu, bukan air ais
• Jangan beri ubat kepada bayi atau kanak-kanak tanpa nasihat doktor atau ahli farmasi

Rawatan perubatan

Doktor akan merawat punca demam. Untuk jangkitan virus, rawatan biasanya sokongan dan demam reda sendiri. Untuk jangkitan bakteria, doktor mungkin memberikan antibiotik yang sesuai. Ubat penurun demam boleh disyorkan oleh doktor atau ahli farmasi untuk mengurangkan ketidakselesaan. Sentiasa ikut nasihat profesional dan jangan berkongsi ubat dengan orang lain.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk demam. Ia hanya mungkin jika demam disebabkan masalah seperti jangkitan atau komplikasi tertentu yang memerlukan tindakan pembedahan, dan ini akan dinilai oleh doktor pakar.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa demam, fokus pada rehat dan minum air. Pantau suhu dan gejala. Elakkan pergi ke tempat sesak jika demam, terutamanya untuk melindungi orang lain. Kembali bekerja atau ke sekolah hanya apabila demam reda dan anda berasa lebih baik.

Tip gaya hidup

• Utamakan rehat dan tidur yang cukup
• Amalkan kebersihan tangan
• Elakkan berkongsi bekas minuman atau tuala
• Jaga kebersihan makanan dan air minuman
• Lindungi diri daripada gigitan nyamuk di kawasan berisiko

Diet dan senaman

Makan makanan ringan yang mudah dihadam dan minum air dengan kerap. Jangan paksa makan banyak jika hilang selera. Elakkan senaman berat semasa demam. Mulakan semula aktiviti ringan secara beransur-ansur selepas demam reda dan tenaga pulih.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Demam boleh menyebabkan rasa risau, terutamanya pada ibu bapa kanak-kanak kecil. Rasa letih dan tidak selesa juga boleh menjejaskan mood. Dapatkan rehat dan sokongan daripada keluarga. Jika rasa cemas atau tertekan berterusan, berbincang dengan profesional kesihatan.

Pencegahan

Tidak semua demam boleh dicegah, tetapi risiko jangkitan boleh dikurangkan dengan kebersihan tangan, makanan dan air yang selamat, serta mengelakkan kontak rapat dengan orang sakit.

Vaksin

Ikut jadual imunisasi kanak-kanak yang disyorkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia. Vaksin tambahan seperti vaksin influenza untuk kumpulan berisiko boleh dibincangkan dengan doktor.

Program saringan

Tiada ujian saringan khusus untuk demam. Saringan bergantung kepada punca yang disyaki dan dinilai oleh doktor.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Dehidrasi, terutamanya pada kanak-kanak dan warga emas
• Sawan demam pada sesetengah kanak-kanak; biasanya tidak meninggalkan kesan jangka panjang
• Jangkitan serius seperti jangkitan paru-paru atau jangkitan darah jika punca tidak dirawat
• Kelewatan rawatan boleh menyebabkan komplikasi, terutamanya pada bayi kecil, wanita hamil dan orang imuniti lemah

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan demam mempunyai prognosis yang baik dan reda dalam beberapa hari. Dengan rehat, minum air yang cukup dan pemantauan tanda bahaya, majoriti orang pulih sepenuhnya. Dapatkan bantuan perubatan awal jika gejala bertambah teruk.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.