Mengendalikan Gula Darah Rendah (Hipoglisemia)

Gambaran keseluruhan

Hipoglisemia bermaksud gula darah anda terlalu rendah. Gula darah ialah bahan bakar utama badan, terutamanya otak. Apabila parasnya jatuh terlalu rendah, badan mungkin memberi isyarat seperti menggeletar, berpeluh, atau keliru. Ini bukan penyakit berjangkit dan biasanya berkaitan dengan rawatan diabetes, tetapi boleh berlaku atas sebab lain.

Ia agak biasa dalam kalangan pesakit diabetes yang menggunakan ubat penurun gula darah, tetapi kurang biasa pada orang tanpa diabetes.

Lebih kerap berlaku pada orang dengan diabetes yang mengambil ubat penurun gula darah. Juga boleh berlaku pada bayi baru lahir, orang yang berpuasa lama, pengguna alkohol, dan mereka yang mempunyai masalah hati atau buah pinggang.

Gejala

Gejala biasa

• Menggeletar
• Berpeluh sejuk
• Rasa lapar mendadak
• Jantung berdebar
• Pening atau lemah
• Keliru atau susah fokus
• Rasa cemas atau mudah marah
• Bibir atau lidah kebas

Gejala pada kanak-kanak

• Menangis tanpa sebab yang jelas
• Mudah meradang atau tantrum
• Pucat dan berpeluh
• Mengantuk luar biasa atau susah dibangunkan
• Enggan makan atau lemah
• Keliru atau tidak fokus

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Keliru atau disorientasi
• Jatuh atau goyah
• Lemah tanpa rasa lapar
• Tidak sedar tanda amaran
• Mengantuk atau sukar bercakap
• Sering berlaku pada waktu malam

Punca

Punca utama

• Ubat diabetes yang terlalu kuat untuk keperluan anda
• Terlepas atau melambatkan makan
• Aktiviti fizikal lebih banyak daripada biasa tanpa penyesuaian
• Alkohol, terutamanya tanpa makanan
• Masalah hati atau buah pinggang
• Beberapa keadaan hormon atau kesihatan lain
• Puasa lama

Faktor risiko

• Diabetes dan menggunakan ubat penurun gula darah
• Sejarah episod gula rendah sebelum ini
• Umur lanjut
• Fungsi buah pinggang atau hati terjejas
• Makan tidak teratur
• Penggunaan alkohol
• Kehamilan
• Aktiviti fizikal berat tanpa perancangan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Episod teruk yang memerlukan bantuan orang lain
• Sawan atau hilang kesedaran
• Gula rendah berulang walaupun sudah mengikuti pelan rawatan
• Gula rendah pada waktu malam dengan kerap
• Gula rendah semasa hamil
• Tidak boleh makan atau minum kerana muntah atau sakit

Buat temujanji rutin jika:

• Selalu ada episod ringan
• Perlu menyesuaikan ubat atau jadual makan
• Ingin belajar cara memantau gula darah dengan betul
• Tanda amaran berubah
• Merancang kehamilan
• Ingin menyemak teknik pemeriksaan gula darah di rumah

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang simptom, masa kejadian, ubat, makanan, aktiviti, dan penyakit lain. Mereka mungkin menyemak gula darah semasa simptom. Diagnosis hipoglisemia biasanya dibuat apabila simptom sepadan dengan gula darah rendah dan pulih selepas gula darah dinaikkan, selepas sebab lain disingkirkan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan gula darah menggunakan alat glukometer
• Ujian darah makmal untuk gula darah
• Ujian darah untuk fungsi hati dan buah pinggang
• Ujian hormon dalam keadaan tertentu
• Semakan ubat dan jadual makan
• Ujian HbA1c jika berkaitan diabetes

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin perlu mencatat simptom dan bacaan gula darah di rumah. Doktor mungkin melaraskan pelan rawatan dan meminta anda kembali untuk semakan. Jika episod teruk, pemeriksaan di hospital mungkin diperlukan.

Rawatan

Rawatan segera bergantung pada kesedaran dan keupayaan menelan. Jika pesakit sedar dan boleh menelan, ambil gula ringkas dengan segera, kemudian makan makanan yang lebih mengenyangkan. Jika pesakit tidak sedar, sawan, atau tidak boleh menelan, jangan beri makanan atau minuman melalui mulut; hubungi perkhidmatan kecemasan segera.

Penjagaan diri di rumah

• Kenal pasti tanda awal gula rendah anda
• Simpan sumber gula ringkas berhampiran anda
• Periksa gula darah jika anda mampu
• Makan pada waktu yang tetap
• Beritahu keluarga dan rakan tentang tanda amaran
• Pakai gelang atau bawa kad maklumat perubatan
• Catat episod gula rendah dan apa yang mencetuskannya
• Bincang penyesuaian senaman dan alkohol dengan doktor

Rawatan perubatan

Doktor akan menyemak punca dan melaraskan pelan rawatan diabetes jika ada, termasuk jenis ubat, masa makan, dan aktiviti. Pendidikan pesakit dan keluarga amat penting. Rawatan kecemasan di hospital mungkin diperlukan untuk episod teruk. Jangan ubah ubat sendiri tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan bukan rawatan biasa untuk hipoglisemia. Jika punca berkaitan tumor hormon atau masalah struktur, doktor akan merujuk kepada pakar yang sesuai.

Hidup dengan keadaan ini

Bawa bekalan gula ringkas, beritahu orang di sekeliling tentang cara membantu, dan pantau corak gula darah anda. Rancang makan dan senaman supaya episod dapat dikurangkan.

Tip gaya hidup

• Makan secara teratur dan jangan langkau waktu makan
• Hadkan alkohol dan elakkan minum tanpa makanan
• Rancang senaman dan bincang dengan doktor jika anda berisiko
• Tidur yang cukup
• Catat episod dan bacaan gula darah
• Hadiri temujanji susulan

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang secara teratur dan jangan langkau waktu makan. Senaman baik untuk kesihatan, tetapi perlu perancangan jika anda berisiko hipoglisemia. Bincang dengan doktor atau ahli diet tentang cara menyesuaikan makanan dan aktiviti.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Episod gula rendah boleh menyebabkan rasa cemas dan takut. Ini adalah perkara biasa. Dapatkan sokongan daripada keluarga, rakan, atau profesional kesihatan. Jika anda berasa sangat tertekan atau mempunyai fikiran untuk mencederakan diri, dapatkan bantuan kecemasan segera melalui nombor kecemasan yang tersenarai di laman ini.

Pencegahan

Banyak episod boleh dicegah dengan perancangan makan, semakan ubat, dan pendidikan. Tidak semua episod boleh dicegah sepenuhnya.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk hipoglisemia. Vaksin lain mengikut jadual kesihatan umum.

Program saringan

Tiada saringan umum untuk semua orang. Saringan gula darah dilakukan mengikut keadaan klinikal, terutamanya jika anda mengambil ubat diabetes atau mempunyai simptom.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Sawan
• Hilang kesedaran atau koma
• Kecederaan akibat jatuh atau kemalangan
• Kerosakan otak dalam kes yang sangat teruk dan berpanjangan
• Kematian dalam kes ekstrem jika tidak dirawat

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan episod pulih sepenuhnya dengan tindakan awal. Dengan pendidikan, perancangan, dan sokongan doktor, risiko boleh dikurangkan dan kehidupan harian boleh diteruskan dengan baik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.